母乳喂養時乳頭皸裂的護理方法

■文/王 雪

母乳喂養對于寶寶而言好處很多，但對于媽媽們來說卻要克服許多困難，除了心理上的，更多的是生理上的。乳頭破裂是指乳頭及乳暈部裂口，疼痛，揩之出血或流黏水。多因乳頭皮膚纖弱，又受到機械性的刺激，或局部不清潔，或乳汁過少，乳頭凹陷、過短，授乳方法不當，嬰兒用力吮吸所致。乳頭皸裂是哺乳期媽媽們面臨的常見問題。

乳頭皸裂的原因

（一）哺乳姿勢不正確

哺乳姿勢不正確是造成哺乳媽媽乳頭皸裂最主要的原因之一。特別是剛生產后的新媽媽，體能消耗大，沒有哺乳經驗，往往會選擇側臥喂奶。但很多媽媽不注意喂奶姿勢，只轉了上半身側著喂奶，寶寶沒辦法很好地含住乳頭，再加上新生兒需要頻繁吸吮，很容易出現乳頭皸裂。

乳頭上含有豐富的血管神經，一旦造成乳頭皸裂，寶寶的每一次吸吮，都會給媽媽帶來劇烈的疼痛，短時間可以忍受，但時間一長難免會讓媽媽萌生退意，為了減輕痛苦，有些媽媽只能無奈減少喂奶次數，或是不喂奶。

（二）寶寶含乳頭方式不正確

對于哺乳媽媽們來說，特別是新手媽媽，沒有實際操作經驗，在喂養寶寶的過程中只給寶寶含住乳頭，而沒有讓寶寶含住乳暈，長此下去，并隨著寶寶漸漸長大，很快就會造成媽媽乳頭皸裂。

（三）哺乳時間過長

媽媽們沒有給寶寶養成良好的哺乳習慣，也因為有的寶寶力氣小需要中途休息，在哺乳的過程中控制不好時間，每次哺乳都需要很長時間，長此以往造成媽媽的乳頭皸裂。

（四）乳頭保養不當

由于缺乏對乳頭的保養以及清潔意識，平時大多數媽媽沒有保養乳頭的習慣，加上在哺乳期乳頭處于脆弱的時期，易發生皸裂。

乳頭皸裂后的處理

（一）養成正確哺乳姿勢

媽媽不要偷懶，盡量不側身喂養寶寶，哺乳時姿勢非常重要，正確的姿勢可以幫寶寶正確含住乳頭，也能讓媽媽哺乳時更舒服。不論采取哪種哺乳姿勢，都要注意以下四點。一是寶寶的頭和身體是呈一條直線；二是寶寶的臉貼近乳房；三是鼻子對著乳頭；四是寶寶身體貼近媽媽。這樣才能含住大部分乳暈，如果是新生兒，不僅要托住其頭部和肩部還要托住臀部。

（二）讓寶寶用正確的方式含乳頭

在哺乳寶寶的過程中，不能讓寶寶只含住乳頭，而是要連乳暈的部分一起含住。正確含乳頭的方式是寶寶的上下嘴唇直接接觸乳暈（而不是乳頭），并包住大部分乳暈。具體操作時，媽媽可以用C字形的手法托起乳房，先用乳頭刺激寶寶嘴巴周圍，等寶寶嘴張大，再把乳頭及大部分乳暈送到寶寶嘴里。這時，寶寶的下頜貼在媽媽的乳房上，嘴巴張大，下嘴唇外翻，嘴巴上方的乳暈比下方多，媽媽可以感受到寶寶慢而深的吸吮，最重要的是不會覺得痛苦。

（三）養成合理的母乳喂養時間

養成良好的哺乳習慣，每次哺乳時間不要太長，最合適的時長是單側10～15分鐘，最長不超過20分鐘。因為一旦長時間哺乳會養成寶寶不認真吃奶的壞習慣，也更容易造成媽媽們的乳頭皸裂。

（四）注意乳頭保養

乳汁本身對乳頭就有很好的修復效果，平時一定要注意乳頭的衛生清潔，注意乳頭保養，可以使用一些專門用乳頭的修護霜，每次喂奶前先用熱毛巾濕敷，按摩乳房刺激乳汁分泌，擠出少量奶水使乳暈變軟，易于寶寶含住乳頭。

（五）及時就醫

一旦出現乳頭皸裂的情況，不僅媽媽受罪，對寶寶的喂養也會造成一定的影響，如果試了很多種方法皸裂情況還是沒有好轉，就需要及時就醫，讓專業醫生來幫助解決這個問題。

皸裂愈合后的乳頭護理

每次哺乳后擠出一點奶水涂抹在乳頭及乳暈上，讓乳頭保持干燥，同時讓奶水中的蛋白質促進乳頭破損的修復。乳頭破裂經常是愈后又復發，為了避免反復發作，采取預防措施非常重要。①經常用干燥柔軟的小毛巾輕輕擦拭乳頭，以增加乳頭表皮的堅韌性，避免吸吮時發生破損。②乳頭下陷或扁平會大大影響哺乳，應該積極糾正。每次擦洗乳頭時，用手輕柔地將乳頭向外捏出來；或用手指輕輕將乳頭向外牽拉，同時捻轉乳頭，再用70%酒精擦拭乳頭。乳頭皮膚堅韌后，就不再容易發生內陷。③養成良好的哺乳習慣，每天定時哺乳，每次哺乳時間不宜過長，15～20分鐘即可，每4小時一次。④每次喂奶前后都要用溫開水洗凈乳頭、乳暈，包括乳頭上的硬痂，保持干燥、清潔，防止乳頭及乳暈皮膚發生裂口。

總之，母乳是媽媽給寶寶最好的禮物之一，每一位母乳喂養的媽媽都會遇到各種各樣的問題，特別是新手媽媽，沒有育兒經驗，一旦發生乳頭皸裂，會加重媽媽在生理、心理上的負擔。但是，新媽媽也不要太過于慌張和憂慮，這樣不僅會影響母乳分泌，也會給寶寶帶來一定影響。在發生乳頭皸裂時，新媽媽要及時找到原因，并且正確處理，在心理上戰勝自己，希望所有新媽媽在喂養過程中順利，讓寶寶健康成長。