長時間戴口罩如何避免生暗瘡

武漢新冠肺炎持續肆虐，為避免感染，每人都會帶上口罩來“保平安”。有些人長時間處在公共場合中，口罩一直無法摘下，就有可能導致面部生暗瘡、粉刺及紅點等皮膚問題。如果避免這種情況？生活妙招網小編今天就來分享妙招。

我們都知道，口罩防護性與透氣性是成反比的，像N95 口罩防護很好但透氣性就不是很好了，但在公共場合中我們一般都要戴它。透氣性的口罩長時間蓋在口鼻上，會讓口中呼出的熱氣無法順利排出，口罩內又熱又濕容易滋生細菌，當細菌破壞皮脂膜后，就會產生皮膚炎癥。另外皮膚在溫度升高的情況下會增加內分泌及油脂，同時又會讓血管擴張。如果面部油脂分泌過盛，更會因堵塞毛孔而生暗瘡，粉刺和紅點等。

如何來解決這個問題呢？小編推薦使用口罩墊巾。每天準備幾個醫用口罩墊巾墊在里面，2～3 小時取出來換一個，這樣可使皮膚保持干爽，而且還不影響口罩的防護性能。如果嫌口罩墊巾太貴，也可以買些醫用紗布墊在里面，價格便宜量又足，及時更換不心痛！

另外，為了減少生暗瘡的機會，建議不要持續戴口罩超過4 個小時或以上，可在通風良好和人員密度低的場所適當摘下口罩，讓面部皮膚透透氣。

下班回到家，也要及時做好肌膚護理工作，如用溫和的潔面產品洗臉，潔面后再涂上合適的控油和補濕護膚品。