爬樓梯有助于順產？

佚名

孕晚期，許多孕媽為了順產，常常會做一項運動——爬樓梯。據說是等到分娩時有利于宮口的打開。可事實真是那么回事兒嗎？下面，就為大家來解惑——

小編先帶各位孕媽了解一下決定順產的因素有哪些。首先是產力，孕婦在生孩子時需要有足夠的力氣，而這需要一個好的體魄；其次是產道，即胎兒分娩的通道，這條通道的大小、形狀與順產有密切關系；三是胎兒本身及胎位，胎兒本身的大小和胎位是決定分娩難易的重要因素。最后，產婦的心態也很重要。人們常說“一個人的心態決一件事情的結果”，所以，在孕期不管遇到多大的事，一定要積極樂觀的面對，這對順產也很有幫助。

綜上所述，決定孕媽分娩時能不能順產，以上4方面占主導地位。“爬樓梯有助于順產”的說法，是不靠譜的。稍有不慎，還可能會給孕媽和腹中胎兒帶來危險：

1.孕婦因自身問題，體重增加，腹部凸出，身體會變得越來越笨拙。如果這時去爬樓梯，身體會不由自主的左右搖擺尋找重心來保持平衡，這樣一來，腰椎和腹部就需要承受更大的壓力。嚴重時會導致胎盤出血，引發流產或早產，這對辛苦十月懷胎的孕媽來說可謂是得不償失。且孕婦爬樓梯還有摔跤的風險，萬一摔倒，后果不堪設想。

2.上樓、下樓時，人的膝蓋彎曲，承受的壓力是正常行走的3倍。加上孕婦自身的體重也較重，對膝關節更不友好了。同時還會增加脊椎的壓力，過度則造成腰酸及膝蓋受傷。

（摘自科普中國網）