在高中班主任的工作中融入心理健康教育的具體路徑分析

山東省棗莊市第三中學 王思靈

對于學生而言，高中階段是他們人生發展的關鍵階段與黃金時期。但由于高中階段本身的特殊性，使得學生背負著沉重的學習任務以及升學考試的壓力，除此之外，教師和家長的期望也重重地壓在了學生的身上。正因如此，高中階段的學生在心理健康方面的狀況往往不容樂觀。班主任是學生生活與學習的雙重指導者，因此如果班主任格外注重對學生展開心理健康教育，將會科學有效地引導學生保持健康的心理狀態。

一、高中生接受心理健康教育的必要性

高中生由于受到學習、升學、人際交往等各方面的壓力，心理方面較易出現問題，從而影響學生的身心健康成長。而班主任對于這一階段的學生而言，是亦師亦友的存在，他們的一言一行都會對學生產生影響，這就要求班主任在日常班級管理工作中，注重對學生的心理健康教育，及時發現學生的心理變化，從而做到科學預防與調節，幫助學生積極適應學習和生活。

除此之外，高中生特別是高三學生由于所要學習和掌握的知識繁雜，加之沉重的考試壓力，使其在學習時較易產生疲勞感，從而對學習失去興趣，只能進行機械的學習。而現階段大多數人都過分關注學生的考試成績，對于學生的情緒變化漠不關心。長此以往，學生不僅會對學習失去興趣，甚至還有可能將這種情緒延伸到生活的方方面面，身心健康受到嚴重損害。

二、在高中班主任工作中融入心理健康教育的意義

（一）培養學生良好的心理健康素質

班主任對學生開展心理健康教育的主要目的是培養學生良好的心理健康素質以及完善和健全人格。心理健康教育在高中班主任的德育工作中占據十分重要的地位。具體地講，高中班主任展開德育工作的基本場所是班級內，而心理健康教育則是貫穿在其中的方方面面的。在日常管理過程中，班主任應當依據班級內學生的身心發展特點，與心理學知識相結合，有針對性地制定適合學生的心理健康教育計劃，從而引導學生進行完善的自我管理和約束，促進學生的健康成長。

（二）有利于有序組織班級日常管理

高中生由于身心不同、個性不一，因此教育的接受水平與方式也不盡相同，導致高中班級的管理工作較為繁瑣。而班主任借助于心理健康教育，則能夠有效解決上述問題，有利于促進班級日常管理目標的實現。班主任對學生進行心理健康教育，與學生之間構建愉快、友好的師生關系，真正對學生的言行起到“不令自行”的作用。高中班主任通過和學生的情感溝通與交流，拉近彼此之間的距離，能夠充分了解到學生的心理訴求，在一定程度上緩解學生的心理壓力，促進其心理健康發展，在此過程中，學生提高對班主任的信服力，也有利于促進班級管理工作的順利實施。

（三）有利于實現素質教育的目標

實施素質教育，其主要目標是引導受教育者實現全面發展。這里的全面發展，指的不僅僅是文化素養，還包括身心素養。正因如此，心理健康教育也被包含于其中。班主任借助心理健康教育，能夠潛移默化地實施素質教育。除此之外，還可以為學生的心理健康發展奠定堅實的基礎，培養他們形成堅韌的心理素質，促進其各方面素質全面發展。

三、在高中班主任工作中融入心理健康教育的具體路徑

（一）班主任應以優秀的心理品質引導學生發展

加里寧曾說過：“教師是人類靈魂的工程師。”由此可見，教師對于學生的道德修養以及心理素質等方面的發展都有不可或缺的作用。而班主任作為整個班級的管理者，更應該時時刻刻以自己的言行引導學生發展，為其樹立正確的榜樣，進而推動學生形成完善的人格和良好心理品質。例如：班主任在面對班級內學生之間的沖突時，可以以客觀公正的態度處理矛盾，照顧到學生的情緒與尊嚴。而當在面對不同個性的學生時，應當因材施教，對于性格敏感的學生應當多予以鼓勵，而對于莽撞粗心的學生，則應當耐心細致，相處時需要保持真誠的態度，尊重學生的人格發展。除此之外，班主任應當在日常生活和學習中注重對學生的觀察，掌握學生的狀態，從而便于準確適時地對其進行教育與調節。例如：班主任可以借助于與學生談心、進行家訪等形式，加深對班級內每位學生的了解，從而選擇合適的方式展開心理健康教育。

（二）以真摯情感、亦師亦友的關系融入和打動學生

高中學生的年齡階段正是心理成長的關鍵時期，他們渴望被重視、被認可。同時，升學壓力又會壓抑他們的情感。但學生畢竟是活生生的個體，他們也迫切需要情感的交流以緩解壓力。在高中生的日常生活中，教師是他們接觸時間最長也最容易信賴的群體。有時班主任的一句表揚，就能收到“好言一句三冬暖”的效果。高中班主任應該理解這個時期學生們的壓力與困難，能夠換位思考，從學生的角度出發，真正理解他們的需求，給予他們情感上的撫慰，在疲憊時，像家長一樣去安慰他們。在大家灰心喪氣之時，感同身受并激發斗志；在大家歡樂鼓舞時，要鼓勵他們并勸導戒驕戒躁，真正把每一個學生都當成自己的孩子，尊重每一個學生個體。其實，班主任的權威不是靠嚴格管理管出來的，這樣的權威也不被學生從內心真正地接受，只有班主任真心付出，以真心換真心，才能獲得學生的真正尊重，班主任的教導才會真正被學生所接受，心理健康教育再輔以各種方式方法，才能水到渠成。

（三）在班級內創設和諧愉快的心理環境

班主任可以在進行班級日常管理的過程中，潛移默化地在其中滲透心理健康教育，從而使學生在愉快和諧的心理環境中進行學習，逐漸促進其心理的健康成長。班主任創設和諧的心理環境可以從以下幾方面展開：第一是借助外部環境，例如：可以在本班級墻壁周圍展開環境創設，由學生粘貼或自主創作；也可以設置匿名留言箱，學生將想說的話投入其中，以緩解壓力；班主任可以在班級圖書角內放置促進學生心理健康成長的有關書籍，以幫助學生在閱讀中提高心理素質。其次則是注重內部環境的建設。例如：班主任可以開展主題班會或者組織各種實踐活動，讓學生在實踐中體會生活的美好，在班級內構建團結互助、和諧友好的學習氛圍，引導學生之間建立健康友好的人際關系，從而提高班級的凝聚力，增強學生的班級榮譽感和歸屬感，實現健康成長。

（四）在日常教學中注重心理教育

學生在學校的主要活動就是學習，教學工作是教師進行教育的基本形式，時間占比最大。因此，班主任也應當注重在日常教學過程中對學生進行心理健康教育。班主任應對教材中能夠與心理健康教育相聯系的素材進行細致鉆研，并結合豐富多彩的課外材料，展開心理健康教育，從而培養學生形成堅忍不拔的意志品格，完善自身的人格。除此之外，班主任在實際教學工作中，應該實時關注學生的學習狀態，當學生的學習情緒與學習成績發生較大波動時，應及時與其進行溝通，并針對學生的心理問題進行有效疏導，提高學生自我調解與自我教育的能力。

（五）定期開展與心理健康相關的班會與活動

班會是班主任進行一段時間班級工作后的總結以及與學生溝通的主要形式。因此，班主任可以組織學生參與心理健康的主題教育班會，在班會上積極溝通和交流，并針對學生所提出的問題給予一一解答，促進學生的心理健康發展。班會的主題選擇應當適應學生的身心發展特點與接受水平，與學生產生共鳴。此外班會應該具有較強的活動性，例如：可以選擇融合游戲的方式提高班會的趣味性，為學生創造輕松愉快的氛圍。班主任也可以組織小型的即興演講比賽，讓學生圍繞某一主題表達自身的看法，如“未來”“成長”等。班會主題形式突破固有的班主任講授模式，或者自習模式，變得更為靈活有趣，能夠充分調動學生的興趣；班會結束后，班主任應該及時進行結果反饋，促使學生提高自我反思的能力，加深對自我的認知，真正實現開展心理健康教育的目標。

（六）班主任應重視家庭的教育工作

教育不應只局限于學校圍墻之內，而應該滲透于學生生活的方方面面。因此，家庭教育是學生的身心成長中的重要組成部分。班主任應當與家長做好溝通，促使家長能夠樹立家庭教育的意識，認識到對學生進行心理健康教育的重要性，從而間接減輕學生的心理壓力。例如：開展心理健康教育有關的家長會或家長沙龍，充分發揮家長委員會的作用。除此之外，學校組織的專家講座等，也可以邀請家長積極參加，從而使其在家庭中也能對學生展開有效的心理疏導，營造輕松、愉悅的家庭氛圍。而對于個別學生所出現的心理健康問題，班主任也可以選擇電話溝通或者家訪的形式了解學生情況，并與家長積極展開溝通、交流意見，共同促進學生的健康成長。

綜上所述，高中階段學生心理健康成長是開展各項活動的前提與基礎，由此心理健康教育在高中班主任工作中是不可或缺的內容。在實際教育教學工作中，班主任應該積極開展心理健康教育，引導學生正確認識自我，培養學生形成堅韌的心理素質，進而促進素質教育目標的實現。