寶寶便秘怎么辦？

文丨鄭紅玲（攀枝花市仁和區(qū)人民醫(yī)院）

導讀

在實際的生活中，很多家長對自己寶寶是不是便秘了并不了解，有的人認為寶寶便便次數(shù)減少就可能是因為出現(xiàn)了便秘的情況，也有的家長分不清寶寶的攢肚和寶寶便秘之間的區(qū)別，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶沒有沒有正常的排便，就認為自己的寶寶是便秘了并開始著急。其實，家長想要知道自己的寶寶是不是出現(xiàn)了便秘的情況，在寶寶排便的時候就要注意寶寶排便是比較容易的還是出現(xiàn)了吃力的情況。而家長發(fā)現(xiàn)自己的寶寶出現(xiàn)了便秘的情況，往往不知道該從何處開始著手，針對這種情況，下面我將給大家詳細的介紹寶寶便秘應該如何做。

判斷寶寶出現(xiàn)便秘的情況

（1）家長想要知道自己的寶寶是不是得了便秘，可以通過仔細觀察寶寶排便姿勢做出判斷，如果發(fā)現(xiàn)寶寶在排便的過程中表現(xiàn)出很用力的模樣，并且，寶寶的臉頰憋得紅彤彤的，同時，寶寶的雙腿還在往上蜷曲，這些情況的出現(xiàn)往往是因為寶寶在排便的過程中出現(xiàn)了不通暢的情況，這個時候寶媽就可以認為寶寶是出現(xiàn)了便秘。

（2）除此之外，家長也可以仔細觀察寶寶排出大便的形狀判斷寶寶是不是得了便秘。如果最后寶寶排出的便便十分的堅硬，并且寶寶的便便的形狀是呈現(xiàn)出一粒一粒，也有的寶寶排出的便便很粗，并且在便便的表面出現(xiàn)了明顯的血絲，也是寶寶患有便秘的一個主要表現(xiàn)方式。寶寶的便便上出現(xiàn)明顯的血絲是因為寶寶在排便的時候會出現(xiàn)腸道蠕動的情況，在這種情況下堅硬的糞便會劃破了寶寶的腸壁黏膜，從而導致寶寶排出的便便上有較為明顯的血絲。

寶寶便秘的解決措施

（1）家長想要有效地改善寶寶便秘的情況，在寶寶的日常飲食上就要注意給寶寶補充膳食纖維，這可以有效地增加寶寶便便里的水分，讓寶寶原本干燥的便便變成軟便，而家長在日常中也要注意適當?shù)卦黾訉殞毜暮人俊τ谝呀?jīng)添加輔食的寶寶出現(xiàn)便秘的情況，說明家長所加入的膳食纖維還不夠，家長注意還要在保持適量的情況下在寶寶的飲食里增加膳食纖維，家長最好選擇一些可以容易讓寶寶消化的食物，例如，人們常見的香蕉、胡蘿卜以及大米等食物。當然，家長也要注意每一個寶寶體質(zhì)都存在一定的差別，也就是說即便是同一種食物對于不同的寶寶來說，寶寶的身體對食物的反應不一樣。雖然很多寶寶吃香蕉能有效的預防便秘，但是有的寶寶由于體制特殊吃香蕉的時候可能會加重便秘情況，這個時候就需要家長在了解寶寶的體質(zhì)以后，根據(jù)寶寶的體質(zhì)合理地補充膳食纖維。

（2）借助合理的潤腸劑減少寶寶出現(xiàn)便秘的情況，在實際生活中，許多家長一旦發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)了便秘的情況，許多家長選擇使用開塞露幫寶寶進行通便，但開塞露從比較專業(yè)的角度來說是一種礦物質(zhì)油，家長使用開塞露給寶寶進行通便的同時，往往會導致寶寶腸道內(nèi)的維生素物質(zhì)流失，這對寶寶的健康成長是存一定的危害的，所以家長要注意不要經(jīng)常使用開塞露幫助寶寶排便。家長在發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)排便困難的時候，可以將一些亞麻籽油喂給寶寶，這不但能有效幫助寶寶排便，而且亞麻籽油能夠有效地為寶寶補充額外的脂肪酸，這對促進寶寶健康成長悠著十分積極地意義。

（3）在日常的生活中，家長可以引導較大的可以吃飯的寶寶多吃一些瓜果，這對幫助寶寶更好地排便有著十分積極的意義。而瓜果可以有效的促進寶寶排便的本質(zhì)是因為中醫(yī)上說，導致寶寶出現(xiàn)便秘的主要原因是因為寶寶的體質(zhì)燥熱。因此，便秘的寶寶在日常飲食中多吃一些瓜類水果，例如，人們生活中常見的西瓜、香瓜以及哈密瓜等水果，這些水果可以有效地幫助寶寶去除自己身體里的燥熱。家長為了更好地促進寶寶排便，也可以選擇給寶寶熬點綠豆薏仁粥吃，這能夠有效地緩解寶寶便秘的情況。

（4）家長在帶寶寶的時候，要注意帶著寶寶適當?shù)剡\動，這對治療寶寶的便秘也有著十分積極的作用。而有些寶寶還不會走路，甚至也有一些不會爬行的小寶寶。面對這種情況，父母不能長時間地將寶寶自己放在搖籃中，要盡量地抱著寶寶走動走動，并根據(jù)寶寶的實際需要幫助寶寶進行一些手腳伸展、側翻以及前后滾動的動作，這可以有效地加大寶寶的活動量，這對促進寶寶更好地進行食物的消化有著十分重要的作用。而且在寶寶運動的過程中可以有效增加寶寶腸蠕動的情況，這對促進寶寶更好地進行排便有著十分積極的作用。

（5）家長要注意定時地帶著寶寶排便，這是因為許多寶寶出現(xiàn)便秘的情況都是由于沒有定時排便導致的。在孩子處于寶寶階段正是發(fā)育的階段，這個時候寶寶的排便反射的功能并沒有發(fā)育完全。這個階段，家長就要注意引導寶寶定時到地排便，家長要引導寶寶在早餐后一小時正式開始排便。在剛開始的時候，家長引導寶寶排便的時間可以保持在每次10 分鐘左右，為了更好地引導寶寶定時排便，家長可以在引導寶寶進行排便之間讓寶寶喝一點溫蜂蜜水將腸子潤一潤。

以上，相信大家在通過上文的閱讀中已經(jīng)明白了面對寶寶便秘的一些相對的措施，并希望大家在日常生活中要注意多給適齡的寶寶補充膳食纖維，并給寶寶養(yǎng)成定時的排便習慣。文中也跟大家介紹了一些導致如何判斷寶寶是否出現(xiàn)了便秘的情況，希望可以幫助到大家更好地應對寶寶便秘。