籃球訓練方式及改進路徑分析

摘 要：在新課程改革的背景下，籃球教育顯得十分重要。在一定程度上，良好的籃球訓練教育，是培育學生全面素養和綜合能力的關鍵途徑之一。故此，應增強對籃球教育訓練的重視。本文簡要闡述了籃球訓練的內容，分析了籃球教學訓練方式存在的一系列問題，并提出改進籃球教學訓練方式的可行性路徑，進而高效提升籃球教育訓練的成效與質量，推動學生全面素養和能力的有效提高。

關鍵詞：籃球;訓練方法;改進;策略

眾所皆知，伴隨中國社會主義經濟的持續發展和進步，中國教育事業獲得質的飛躍。體育教育是每個學校所需要關注的重點?；@球教育則是各所學校體育教學的重中之重?；@球訓練方式往往是提升學生們的籃球技能訓練，伴隨新課程改革的提出，體育教師亦需要對籃球訓練方式實行創新。

1 籃球訓練的內容

1.1 籃球技能教育和訓練

籃球屬于一項技術性較強的體育運動，籃球在教育教學過程中，主要包含9項技術，每項籃球技術間均存在一定聯系，學生們掌握好籃球基礎技能，對提升其籃球能力有著十分重要的作用。學生籃球技能的掌握和他們的身體素養有直接關系，而且學生掌握每項籃球技術的能力均存在一定差別性，通過對學生現實情況的了解，應實行高效科學的訓練，以此提升學生的籃球基礎技能。每項籃球技術在訓練的進程中，體育教師均需要做到示范作用，所有籃球的基礎動作皆需要學生進行多次訓練，所有籃球動作均要標準，在學生真正掌握籃球基礎技能后，使學生自主實行控球、傳球以及投籃等多種訓練?；@球所有動作均需要做到標準，通過對學生群體認知感應能力的了解，可高效的控球與傳球，學生根據系統化訓練，提升了籃球的基礎技能，規范其籃球基礎動作，增強籃球基礎技能練習，這是提升籃球運動的重要因素，籃球在教育教學進程中，應細化籃球基礎技能，要求學生籃球基礎動作必須標準，每項籃球技術要增強訓練，提升學生們對籃球基礎技能的掌握程度與熟練程度，這亦是提升籃球基礎技能的主要因素。

1.2 籃球戰術教育和訓練

籃球屬于一種團體體育運動項目，籃球在實踐訓練過程中應重視戰術，籃球場上具有五名籃球運動員，均是籃球組織后衛、大前鋒、中鋒、小前鋒以及得分后衛構成。每名籃球運動員在籃球比賽場上應盡到自身的職責，在進攻和防御時所擔負的責任均有很大區別，例如，無球運動員的跑位等皆存在一定戰略要求，籃球運動員根據合理戰術，才可獲得分數?；@球戰略需要籃球運動員相互間的完美配合，每名籃球運動員均應體會到戰術的精髓，在比賽場上靈活運用戰術搭配，才可真正有效打敗對方選手?；@球戰略的教學講解，往往需要開展籃球比賽實戰演練，才可真正看到籃球戰術的重要作用。環球主要以實踐為主，不管多優秀的戰術，均需要籃球運動員在比賽場上充分演練出來，提升籃球運動員的實戰能力。

2 籃球教學訓練方式存在的問題

2.1 籃球訓練形式缺少多元化

籃球訓練方式缺少多元性，未能打破以往單一我后的教育形式，籃球訓練內容始終圍繞最基礎的運球、走位與投籃。教育方式則是以往教學形式的體育教師親自實行實踐教育，學生們觀察體育教師的訓練方法在實行模仿練習，這既是一種尚未成熟的教育訓練方法，無法高效提升學生們的籃球技能。這種籃球教育訓練未能注重學生的主體位置，學生們始終在被迫接受教師傳授的知識，并非自主實行籃球訓練。在此種學習條件下，學生們會漸漸喪失對籃球運動學習的自主性和興趣，認為此種籃球教育訓練方式十分乏味無聊，在籃球訓練進程中亦未能全身心投入進去。如此實行教育教學，獲得的效果則差強人意。

2.2 教師過于注重自身的教育

現如今，中國大部分體育教師過于注重自身的教育教學，極大程度忽視了和學生相互間的交流溝通。換言之，即是體育教師在教育形式上仍然采用傳統教育思想，并且根深蒂固，將自身作為教育教學的主體，未能真正意識到體育教師在教學中最需要做的即是為學生鋪路搭橋。體育教師在籃球技能教育時始終運用自身親自示范，再讓學生們對自身示范的動作實行模仿訓練的教育方式。這種教育方式短時間而言，能夠獲得相應效果，然而長此以往則會對學生的獨自訓練能力形成直接影響，而且這種教育形式忽視了教師與學生相互間的溝通交流，未能使課堂教學氛圍活躍，學生們的心理素養較低，不利于其更好地實行籃球訓練，進而造成籃球教育成效與質量大大降低。

3 改進籃球教學訓練方式的可行性路徑

3.1 樹立正確的籃球教學訓練理念

在傳統的體育訓練進程中，對于籃球訓練存有理念上的誤差，與籃球教育訓練缺少相應重視。故而，在新課程改革下，對體育教育教學提出更高層次的要求，其中即要求學校體育教育教學注重籃球訓練，真正培育學生們的全面素養和綜合能力。故此，這即需要體育教育提升對籃球訓練的注重程度?；@球訓練需要樹立正確的教育理念，以新課程改革的要求作為標準，提升籃球訓練的成效與質量。轉變目前籃球訓練形式，使學生真正成為籃球訓練中的主體，體育教師只要做好正確輔助性的指導工作就可以。與此同時，因所有學生的身體素養均存在一定差異性，故此，體育教師以學生的現實狀況作為依據，設置有針對性、有目的性的籃球訓練計劃。真正提升籃球訓練成效與質量，推動學生身體素養與籃球專業素質的全面提升。

3.2 應用創新多樣的教學訓練方式

對于目前籃球訓練存在的現狀，即需要體育教師運用創新多樣的教學訓練方式，還充分激發學生參加籃球訓練的自主性與積極性。比如體育教師，可運用互動式的籃球訓練方式，來縮短教師與學生相互間的距離，使學生可以在輕松自由的籃球訓練環境中，放飛自我，真正發揮自身的主觀能動性。從學習運球動作到傳球動作，再到投籃動作等，在體育教師的正確籃球運動技能示范下，使學生真正了解并掌握這先籃球運動的技能及技巧。另外，體育教師亦可組織小組競賽的方式，實行籃球模擬比賽，活躍籃球訓練的學習氛圍。并且在這個過程中，不但可提升學生們的團隊協作意識，還可對學生群體實際動作協調能力實行一次真正實踐考核，為日后的籃球訓練課程，打下牢固堅實的基礎。

3.3 創建完善的籃球教育訓練體系

在新課改的大背景下，籃球訓練需要符合新課改提出的要求，逐漸優化籃球教學訓練的基礎性教育設施。與此同時，應創建完善的籃球訓練體制，制定科學、正確、合理的籃球訓練。在嶄新的籃球教育訓練體制中，需要創建科學正確的籃球訓練，教育目標和任務，針對具體的籃球訓練設定相應的教育計劃和教育方案。另外，應運用分層式、分段式的教育方法，根據學生自身擅長的籃球技能實行合理正確的分組教育訓練，學生具有的籃球特長技能可充分得到發揮和提高，進而高效的提升籃球訓練成效與訓練質量，使學生可更為熟練的應用籃球技能，持續提升自身所擅長的籃球技巧。

4 結語

綜上所述，籃球是一種競技體育運動項目，籃球運動中是戰術配合，籃球教育應及時轉變訓練方式，通過對學生們現實情況的了解，應對籃球訓練方式實行轉變，以提升學生們的籃球技能為主，順應當代籃球運動進步與發展的需要，優化籃球訓練方式，高效提升學生們的籃球技術。

參考文獻

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作者簡介

張弘毅（1987-），男，漢，河北承德人，講師，本科，籃球教學理論與方法。