基于互聯網環境下大學生體育鍛煉機制研究

孫貽蕙

摘要：“互聯網+體育”的概念為我國體育的發展提供了廣闊的平臺和領域，但大多數集中于體育產業、體育旅游、體育新媒體等領域。在此意圖借助互聯網平臺，使學校、家庭、社區協同發展，開發構建集周邊體育信息獲取、體育鍛煉處方制定、體育資源共享等功能為一體的大學生體育鍛煉機制，最大限度的創造機會、開發資源，從而有效推動大學生進行體育鍛煉。

關鍵詞：互聯網;體育鍛煉;機制

1? 當代高校學生時代特性

當前互聯網滲透于我們生活的各個領域，尤其是自從出生就與互聯網相伴成長的當代大學生，足不出戶靠智能手機解決自己衣、食、住、行的現象比較常態化：通過手機或電腦進行選課、評教、查資料、交際、游戲、開班會、找工作，哪怕一日三餐、出行等，都要通過網絡來進行。以至于有的學生稱：“每天上網、吃飯、睡覺幾乎成了生活的全部。”相較于體力付出，足不出戶的上網娛樂顯然更具誘惑力，這對于我國高校教育的發展既是挑戰也是機遇，因此如何借助大學生喜愛的互聯網，使他們邁出寢室、邁出家門進行充分的體育鍛煉變的十分重要和迫切。

所以雖然現在科學技術非常發達，互聯網應用也更加廣泛，但是現在高校學生更愿意捧著智能手機望著小小的手機屏幕，也不想踏出門半步進行體育鍛煉。那些早先能帶來歡樂并能起到很好鍛煉作用的戶外活動或游戲卻漸漸無人問津了，缺少充足的活動量，就談不上身體鍛煉，提高大學生體質健康就更無從談起了。

2“互聯網+”思維理論基礎

“互聯網+”是各行各業當下非常熱衷的話題之一，它指的是依托互聯網平臺和網絡信息技術實現互聯網與其他領域的結合，以優化系統各要素、更新系統體系、構建新模式等途徑來實現轉型和升級。李克強總理在2015年政府工作報告中，明確提出要制訂“互聯網+”戰略行動的計劃，這是一個與時俱進新風向標，為我國各行業的發展提出了具體指向和明確要求，一時間，共享經濟、大數據時代、云計算……與互聯網有關的新名詞、新事物層出不窮，同樣互聯網對于教育也具有重大影響，如借助互聯網開展的微課、慕課、反轉課堂等教育模式改變了傳統教學的思路，打破了傳統模式下時間、空間的限制。先前以教師講授為主的灌輸式教學方式開始逐漸改變，發揮學生主觀能動性使其變為學習活動的主體，成為越來越多教育者在教學活動時追求的目標之一。

體育的發展也與互聯網聯系變得日益密切。體育的競技性是其獨一無二的顯著特性，具有一定規模的體育競技賽事從準備、宣傳、報名、組織、舉辦以及新聞發布等等環節都借助了互聯網的優勢，不但極大的提高了行動效率，還起到了極好的宣傳作用，帶動了體育參與的人群，拉動了體育的消費，促進了體育產業的形成。我們生活中常見的體育活動也悄無聲息的發生了改變，例如現在大多數智能手機都可以檢測人體的位移從而計算每天的運動量，還有某些運動訓練類APP幫助人們根據網絡視頻進行隨時隨地的鍛煉和指導等，體育的訓練變得更加的系統和科學，訓練數據的掌握也更加的直觀和便捷，如果能很好的開發和使用，會巧借互聯網的東風，給予體育活動參與者更多的便利性。

互聯網環境下當代大學生手機依賴嚴重、網絡成癮、體育鍛煉嚴重缺乏、體質健康水平下降的問題較為嚴重，但問題背后當代大學生熱衷于互聯網帶來的種種便利、熱衷于新鮮事物與碎片信息的獲取、熱衷于通過各種社交軟件在網絡中展示自己等，也給整合各方資源構建全面、長效的大學生體育鍛煉機制帶來了新的思路和發展方向。

3? 高校大學生體育鍛煉機制構建思路

3.1? 樹立家庭、學校、社區協同發展的體育培養意識

我國近年來加大了對社區體育的支持和投入力度，包括活動性場地和器材的投入，以及社區健身指導員的培養等，但相比之下僅有幾種簡易類型的器械或一片籃球場的配置無法滿足人們的鍛煉需求，我國群眾體育的開展和體育鍛煉習慣無法真正的形成，學校體育依然是進行體育學習指導和體育活動的主要場所，無法形成大學生體育鍛煉的長效機制，高校大學生良好體育鍛煉習慣和終身體育思想形成需要學校、家庭、社區的共同培養。學校體育不是終點，而是發揮傳授學生體育技能、培養學生良好體育鍛煉習慣、樹立終身體育思想的重要作用，家庭、社區都是建立良好體育鍛煉機制不可或缺的重要組成部分。我們需要一個連接學校、家庭、社區并使三者協同發展的媒介或者載體，而如今，給我們生活帶來巨大沖擊、影響當代大學生方方面面的互聯網最為合適。

3.2? 開發可利用資源，搭建“互聯網+”體育鍛煉平臺

學校、家庭和社區是高校學生學習生活的主要范圍，每位學生作為獨立個體參與體育鍛煉的動機或者意愿并不是持續的，例如學生在學校偶爾產生體育鍛煉意愿時，雖然學校具備較完善的場館和其他硬件設施，但缺少共同鍛煉的體育群體，缺乏良好的體育鍛煉氛圍，此時鍛煉者的鍛煉意愿就會受到削弱，進而對體育鍛煉行為產生了消極影響。同樣，在社區中存在大量的體育鍛煉人群，但體育資源或設施受限，也會影響體育鍛煉行為進行下去，在家庭中也是同樣的道理。但不可否認家庭、學校、社區均有著不同的優勢和可利用資源，如若將學校、家庭、社區作為一個系統，來進行各要素和各子系統之間的相互配合、相互促進、協同發展，建立長效的學校、家庭、社區一體化互聯網創新機制，構建開放靈活、合理多元的體育課內外評價體系，提高高校學生體育鍛煉意愿和動機的同時，還可以極大的削弱場地、時間、人群等對體育鍛煉行為的影響。

因此面對當今大學生體質健康水平下降、體育鍛煉嚴重不足的狀況和時代特點，以及來自學校、家庭、社會等諸多影響因素，我們應與時俱進借助互聯網等信息網絡平臺，將高校大學生熱衷網絡的現狀轉化為優勢，為我所用，與學校、家庭和社區三方聯動，開發構建集周邊體育信息獲取、體育鍛煉處方制定、體育資源共享、體育運動數據記錄計算、心肺等體質功能監測，線上體育鍛煉成果展示、視頻學習，線下約運動、約比賽、約教練等功能為一體的互聯網平臺，最大限度的發揮群體帶動效應帶動大學生進行體育鍛煉，為當代大學生提供別具一格的展示和交流的平臺。

3.3發揮互聯網平臺優勢，提高大學生體質健康水平。

不管是社區體育還是家庭體育，都不能被輕視或忽略，家庭通常是人一生最先接受教育的場所，家庭教育對人產生的作用影響深遠，以家庭為單位進行的體育活動產生的情感體驗是其他環境無法替代的，對家庭成員間凝聚力的培養和體育興趣的建立也會產生有力的促進作用。建立家庭、學校、社區協同發展的理論思路和實施路徑，以學校體育為主，家庭體育為輔，社區體育作為重要補充的發展思路進行延伸，為改善當代大學生體質健康水平營造良好的環境與氛圍，可以有效促進家庭、學校、社區體育協同發展。

對于學校來說，借助互聯網創新平臺，可以極大的激發學生參與體育活動和進行體育鍛煉的內生動力，提升高校學生參與體育鍛煉的熱情和積極性，有利于進行高校體育教學改革，更好的進行體育開放式教學，可以極大的改善傳統體育課的不足之處，便于學校體育教學工作的順利開展。另外可以有效地發揮學校、家庭、社區一體化中學校的主體作用。

對于家庭來說，提供全新的家庭活動方式和途徑，拓寬家庭交際范圍和生活圈，通過體育鍛煉使家庭成員間的關系得到強化，增進了彼此之間的感情，同時使家庭成員的體質健康水平得到了良好提升。家庭體育觀念的轉變將會極大增加家庭體育經費支出，對于我國的經濟發展也將產生極大的帶動作用。

對于社區來說，實現學校、家庭、社區三者的協同發展無疑可以對學校、社區等體育資源進行整合使其得到合理高效的利用，豐富體育場館及其他硬件設施的可利用資源，有助于社區體育有計劃、系統、持久地開展。為一系列社區工作的開展提供必要的服務保障，有利于社區文化氛圍的營造和社區團結。

對于大學生來說，可以有效的提升學生的身心健康水平和機能，培養良好的體育鍛煉習慣，樹立終身體育的思想意識，改善學生體質健康不斷下降的狀況，提高當代大學生體育活動能力、組織管理能力、社會適應能力等綜合素質水平，促進人的全面發展。

4? 結語

學校體育不是最終歸宿，目的是培養學生養成良好的體育鍛煉習慣，樹立終身體育的思想意識，最終提高身體健康水平。促進學校、家庭、社區協同發展能夠為當代大學生構建一個不間斷的、長效的體育鍛煉機制，學校體育的物質條件和技術水平都相對較完善，而社區則擁有較大的體育鍛煉群體與較多的組織體育活動的機會。通過借助體育互聯網平臺可及時整合體育場館信息，組織豐富多彩的體育活動，增強學校體育與社區體育的互動，做到統籌規劃、優勢互補、資源共享，達到1+1大于2的效果。

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