高校大學生常見情緒障礙與疏導方式研究

摘要：高校大學生常見的情緒障礙有沖動、逆反、自卑、自負、焦慮和抑郁等，其成因有大學生應對各種壓力的能力不足，職業生涯規劃模糊，人際交往水平有待提高等，所以需要高校高度重視學生情緒管理建設，加強疏導干預機制建設，據實進行心理和藥物治療法，為大學生的健康、幸福成長奠定堅實基礎。

關鍵詞：高校大學生;情緒障礙;疏導方式

情緒障礙是大學生目前較為常見的心理問題，需要得到學校、家長以及全社會的高度關注。對高校大學生情緒障礙進行疏導有利于學生的健康成長，也是高校教育的任務所在。

一、大學生常見情緒障礙特征

首先，逆反和沖動是大學生常見的情緒障礙特征。一般逆反情緒主要是對一些活動持有偏激、遲疑、反對甚至對抗的思想活動，這些情緒會直接引起不理性、不顧及后果的沖動行為，這樣小的事件有可能直接引發大的危害事件。其次，自卑和自負亦是情緒障礙的表現特征。大學生的自卑表現為自我否定、消極、不自信、畏首畏尾等，一旦辦錯事便會否定自我甚至過分自責，直接導致其在做事過程中的不自信。自負與之相反，是大學生過度肯定自己，自我膨脹，對別人吹毛求疵，目中無人，最終導致自己人際交往舉步維艱。最后，焦慮和抑郁也是大學生表現出的重要情緒障礙特征。大學生焦慮情緒主要是適應、考試和選擇焦慮等。這些焦慮情緒都與大學生剛步入校園生活有關，他們沒有很好地適應現實的大學生活，遇到考試不知所措，遇到選擇茫然無措，遇到新生事物不敢輕易去接受，最終導致其焦慮情緒出現。抑郁是由各種原因導致的，在大學生中主要表現在悲觀厭世、注意力不集中、情緒沉悶、自信心不足等，嚴重影響了大學生自身的學習和生活。[1]

二、大學生常見情緒障礙成因

（一）對學習、就業壓力應對能力不足

步入大學后，相較于中學階段，學生更多的是需要主動學習。課程減少、無升學壓力等因素導致大學生對大學學習不重視，在考試時或需要專業知識時就無從下手，導致壓力突然增大，進而引發焦慮抑郁情緒。同時，步入大學意味著即將步入社會，就業期待和就業壓力無形中會影響大學生的日常生活學習。當今時代就業競爭壓力增大，加之大學生無法及時地將在學校所學的專業知識運用到工作崗位中，這就直接造成學生學習知識和社會需求脫節，導致大學生長時間處于就業焦慮中。

（二）缺乏清晰職業生涯規劃

大學生在步入大學校門之前從未了解職業生涯規劃，一直以升學考試為主，對自身興趣愛好、職業規劃、性格特點等也無詳細的認知體會。進入大學后，即使大學開設職業生涯規劃課程，大學生依舊存在對自身專業對口的職業崗位定位不清、認識迷茫等現象，更無法準確定位自己，對人生價值觀及潛在能力缺乏具體認知。長此以往，大學生自卑、焦慮等情緒就會越發明顯，一旦遇到突發事件或困難阻礙就會不知所措，迷失自我，陷入情緒波動的漩渦中。

（三）處理人際關系及情感問題能力不足

步入大學生活意味著進入一個小的社會團體，相較于高中以學習為主線的人際交往，大學期間學生之間的交流會更加頻繁多樣，人際交往會顯得更為復雜困難一些，因此大學生更容易出現人際交往問題，諸如寢室矛盾、同學分歧、社團利益甚至情侶感情問題等。這些問題一旦溝通不暢、解決不到位，極容易引發學生心理情緒障礙，造成一定的心理問題。[2]

三、大學生常見情緒障礙疏導方式

（一）情緒管理納入大學教學體系

高校開展學生教學工作，不僅要重視學生的專業知識教育，還應當將學生情緒管理納入教學體系當中。很多大學生面對一切緊急突發問題會過度緊張甚至不知所措，產生焦慮和抑郁情緒，這對他們的日常學習和生活造成了負面影響。因此，高校必須建立情緒管理監管機制，真正將大學生的情緒管理和思想政治教育緊密結合起來，讓學生在心情愉悅、心理健康情況下成長。

（二）建立情緒障礙疏導干預機制

干預機制要從大學生情緒障礙源頭進行監控，樹立大學生的正確人生價值觀，緩解學生的學習壓力和就業壓力，落實思想政治教育，為大學生人際交往活動提供良好的交際環境。另外，大學生步入學校后發現人才眾多，理想和現實存在明顯的差距，認為自己不夠優秀，就會產生自卑感，所以情緒障礙疏導干預機制還要努力提升學生自信心，幫助學生克服自卑心。[3]

（三）心理和藥物治療融匯貫通

對于輕度和重度情緒障礙，需要心理和藥物結合治療。對于那些具有自卑、沖動、逆反等輕度情緒障礙的學生，可采用心理治療法來逐步扭轉此類學生的情緒化行為。但對于長期處于焦慮和抑郁等嚴重精神情緒障礙中的學生來說，就必須去醫院就診，進行藥物治療，只有這樣才能及時幫助學生早日脫離情緒障礙折磨，進而真正享受生活、經營美好人生。

四、結語

總之，高校大學生的情緒障礙疏導工作至關重要，全社會應予以高度重視，不斷研究大學生的情緒障礙特征及成因，實時去調整完善情緒障礙疏導措施，為大學生的健康成長做出應有的貢獻。

參考文獻：

[1] 梁曉聞，謝敏華.本科學生常見情緒障礙之危機干預策略探究[J].心理月刊，2020（01）：48.

[2] 陳海燕.大學生常見情緒障礙之危機干預策略探究[J].文化創新比較研究，2019（15）：175-176.

[3] 韓瓔，李思思.大學生的常見情緒障礙及調節[J].湖南師范大學教育科學學報，2013（05）：125-127.

作者簡介：廖穎，（1988-）女，漢族，云南紅河人，武漢工程科技學院藝術與傳媒學院，碩士，助教，研究方向：思想政治教育。