在初中體育教學中滲透心理健康教育的重要性

張 敏

(新疆喀什市第二十八中學 新疆 喀什 844000)

1.初中體育教學實施心理健康教育的可行性

通過實際的調查發現，學校進行體育活動可以與學生心理健康有著一定的聯系，很多心理健康教育的內容存在于學校的體育課程當中，而且體育教育在某種程度上可以將初中學生的心理健康水平進行有效的提高，初中體育課程的價值也會得到充分的提現。除此之外，在教育事業不斷發展的今天，初中學校在體育課程當中不僅要讓學生了解基本的體育知識和技能，這樣對他們增強自身體質有著很大的幫助，而且還要在體育活動當中傳輸給學生健康的思維方式和生活方式，讓學生在學習文化知識的同時，自身的身心健康也會得到有效的促進，在學生心理素質水平得到提高的基礎上，學生良好的體育習慣也會得到培養，學生可以以積極的心態來應對學習和生活過程當中出現的問題。

2.初中體育教學與心理健康的關系

2.1 有利于改善學生的情緒。情緒對人的生命活動起到了主導的作用，往往是在人某些需要得到滿足時才會體現出來的，學生的情緒狀態往往是衡量體育鍛煉對心理健康影響最直接的標志。就從目前的情況看來，當前時代發展的速度變得越來越快，學生在日常的學習和生活過程當中都會感覺到無形的壓力，這樣就會讓學生產生緊張、憂愁等情緒，初中生不僅學習的課程比較多，而且還會伴隨著各種各樣的考試，學生之間的相互競爭會導致學生產生焦慮情緒。然而體育活動能夠將學生不良情緒和行為得到有效的轉移，學生在鍛煉的同時還會降低自身的焦慮情緒。

2.2 有利于培養人際交往能力與合作精神。根據有關數據顯示，大多數初中生自我中心傾向比較強，對父母也有著較強的依賴，父母不在就無法解決問題。學校學習要求學生進行集體生活，不過大多數學生在班集體當中不知所措，不擅長與其他同學進行溝通和交流，這樣對學生的成長是非常不利的。然而，學生在進行體育活動的時候不僅要求學生進行交流與合作，而且還有團隊競爭現象的存在，在相互競爭當中可以讓學生真正了解到交往與合作的重要性，學生之間的友誼也會得到有效的培養，在今后的學習生活當中可以互相幫助，從而營造良好的學習氛圍。

3.體育教學中如何滲透心理健康教育

體育教師要對心理健康教育予以足夠的重視，并且對其進行充分的了解，根據實際情況來營造良好的體育課堂心理環境，輕松的課堂學習環境往往會對課堂的活躍起到一定的促進作用，學生在這種環境下可以將自身的學習積極性進行有效的提高，在學生心理壓力得到減輕的同時，還能夠將課堂教學氣氛活躍起來。初中生并不是不愛學習，而且枯燥乏味的學習氛圍無法激發學生對學習的興趣，體育課堂教學心理氛圍往往與體育教師的教學方式和方法有著直接的聯系。因此，體育教師要用幽默有趣的語言來進行教學，這樣能夠消除學生緊張的心理情緒，而且還能夠讓學生以輕松的心態來進行學習，這樣學生對學習的積極性才能夠得到有效的提高。體育教師在學生進行體育活動的過程中要用有效的方式讓學生積極參與到學習中去，在學生進行體育技術練習的時候要經常予以鼓勵，對于體質較弱的學生要進行多鼓勵，如果學生在體育學習過程當中存在問題要及時的進行解決。體育教師要在實際上課之前做好充分的準備工作，對教學內容進行精心的設計，必要的時候還可以采用多媒體技術來加深學生對體育知識的了解，學生積極參與到教學當中可以自由抒發自己的看法和疑問，學生之間還要互相合作，為完成體育活動目標而貢獻就屬于自己的一份力量。另外，在一些體育活動當中需要學生不斷突破身體極限和保持高度的集中，這樣對學生堅強意志品質的培養起到一定的促進作用，學生學習和生活過程當中在遇到困難的時候可以以積極的心態來應對，對學生成長起到十分關鍵的作用。

結語

綜上所述，心理健康教育對學生的學習和成長有著十分重要的影響，為了能夠在體育教育當中有效的滲透心理健康教育，初中學校首先要對學生的心理教育工作予以足夠的重視，對體育教師進行嚴格的要求，體育教師應該根據學生的實際情況來采取有效的措施進行教學，這樣不僅能夠提高學生學習的積極性，而且還能夠營造良好的體育教學氛圍，學生之間可以相互合作，以積極的心態來應對學習和生活當中出現的問題和困難，學生自身的意志在體育活動當中得到有效的培養。