高校體育教學對學生身體素質的鍛煉培育分析

朱帥 鄭州升達經貿管理學院

在當前教學過程中，體育教學作為其中重要的組成部分，直接影響到學生是否能夠樹立終身體育鍛煉這一思想。通過體育鍛煉，不僅能夠使學生的體質得以增強，同時也能使學生掌握良好的鍛煉技能，培養學生意志力，使其更快的融入社會當中來，擁有健康的身心，同時也是學生日后踏入社會、提高工作能力的重點，所以在當前教學過程中，將體育教學加入其中，能夠有效地提高學生所具備的身體素質與綜合能力。

一、當前高校體育教學方法對大學生體育鍛煉所產生的影響

（一）通過體育課堂教學替代傳統的體育教學

利用體育課堂教學直接取代體育教學，使學生體育鍛煉積極性受到影響，因為體育教學作為一門具備強實踐性的學科，教學過程教師，應當主動給學生提供更多的練習時間并，且提高學生所具備的實踐能力。但是通過調查筆者發現，在我國當前高校所開展的體育教學中，大部分的項目都是由教師在課堂中進行演示完成的，在教學時教師最基本目的就是針對學校所提出的相關規定進行教學，而在課堂當中則，是將一些常見的技術、方法教授給學生，雖然通過這種方式，能夠使學生掌握較多的鍛煉方法，但是卻缺乏較強的實際操作能力。除此之外，在體育課堂當中，教師未能為學生提供充足的自習時間，使得學生整體鍛煉缺乏較高的靈活性，在教學過程中，教師采用單一局限的方式，容易打擊學生的積極性，最終影響到整體教學效果。

（二）教學注重運動技能與技巧，導致動作教育受到忽視

因為受到前蘇聯的運動思想所帶來的影響，這就使得很多高校在開展大學生體育教學過程中，往往強調如何能夠更好地培養學生的技能和技巧。目前來看，在體育課堂當中，教師主要是將學生身體發展和體育教學作為兩個重點方向，并且拼命地認為，當學生掌握良好的技巧和技能之后，就能使學生的體魄得以增強，并且達到最終的鍛煉目的，片面的認為運動技能方面的體育教學目標和實踐性之間時一個單方面的從屬關系，這作為一個錯誤的認知，直接影響到教師授課的方式。同時很多教師不停的強調幫助學生掌握運動技巧，最終導致學生未能在體育鍛煉過程中，未能具備較好連續性，同時動作缺乏連貫性，這樣也對于后期學生的學習和體育鍛煉造成影響。

（三）導致主體作用發揮受到影響，使學生處于被動的狀態

目前來看，在高校所開展體育教學工作中，主要是將課堂、教師以及教材作為其中的重點。在教學過程中，教師不斷強調學生必須遵守課堂當中的紀律，并且教師占據長期的主導地位，通過這種方式能夠有效地保證教學具備順利性和完整性。通過對體育課堂進行分析后筆者發現，教師往往在教學中起到了傳輸知識這一作用，這雖然是無可厚非的，但是很多教學工作者卻忽略了一個重要的事實，那么就是學生作為學習當中的主體，一切活動應當從學生角度出發，將學生的需求作為最終的教學目標，保證學生在學習時獲得更多自己所需的知識。因此所有的教學形式運用和教學方法都應當將這一目標作為其中的基礎，并且針對學生的需求，為其提供更高質量的服務。所以在高校體育教學過程中，不僅要突出體育教師在課堂中的地位，同時也需要主動遵循學生所提出的鍛煉需求，將體育教學和學生需求更好地結合起來，這樣才能采用因材施教的方式，提高學生的學習質量。

（四）在體育教學方法時往往過于注重規范、統一，導致存在嚴重的程式化問題

因為受到傳統體育教學所帶來的影響，所以很多高校在推進體育教學工作時，往往將重點集中于教學過程是否具備規范性和統一性，這就導致不斷壓抑學生的個性，同時在教學中出現十分嚴重的程式化現象。除此之外，也像一些教條主義教學加入其中。因為大學生處于一個精力旺盛的階段，他們也是人生當中最好的階段，學生們積極努力、勇于創新，如果采用傳統的教學方式，必然會導致學生對于體育學習產生反感的情緒，并且隨著時間的推移，最終對于體育鍛煉喪失信心，并且激發學生的反感情緒。隨著日本推出的快樂體育理念逐漸傳入到我國，受到我國學生的喜愛與歡迎。這種理念的出現，能夠有效地反對在傳統教學過程中，使學生個性受到壓抑的教學方式，并且也杜絕采用強制性教學方式，使學生心理需求被忽視這種情況的發生，而是強調應當主動突突出學生在參與時的積極性，這也成為日后我國高校體育發展的主要目標。

二、高校體育教學方法改進的有效方式

（一）從原本的傳授型朝著指導性方向轉變

對于學生而言，很多特別是男同學，他們十分樂意主動參與體育運動，但是卻抵觸上體育課，歸根結底，出現這種情況時，我們必須對該情況進行審慎的思考，并且主動轉變當前的體育教學方式，從原本的傳授型教學逐漸轉變成指導性教學。因為大學生與高中生、初中生相比，他們經過長時間的學習，已經具備了自我學習能力和知識體系理解能力，因此在體育課程學習過程中，大學生十分厭煩教師采用單一的說教教學模式，很多技能、動作單單依靠自己，便可以領悟，也不需要教師對其進行詳細的解釋。所以高校需要主動打破原本的教學模式，為學生提供一種喜聞樂見的教學氛圍和教學環境，由此能夠使學生在全新的環境下，感受到學習知識所帶來的成就感、新鮮感。想要更好地完成這一教學目標，作為體育教師必須主動轉變原本的教學理念，確定將學生放在課堂當中的主體地位，對于教學內容進行精心的設計，由此能夠更好地滿足學生所提出的學習需求。除此之外，在教學時教師也需要對于課堂教學環境進行掌握，由此能夠更好地達到教學效果和教學目標，不可以出現不管不顧、放任自由的情況。因為學生有著不同的基礎，所以應當采用分別指導方式，而不是通過統一講解方法。如果在教學中強調統一性，那么會難以提高課堂教學效率，同時也會擾亂其他學生在學習時的進度，未能突出體育教學當中所具備的靈活性。所以教師必須對這一方面進行高度的重視，主動告別傳統的、機械化的教學模式，由此才能提高學生鍛煉的積極性和主動性。

（三）將方法技能傳授直接轉變成學習方法傳授

常言說得好：“授之以魚，不如授之以漁”。所以在當前高校教學過程中，也應當做到這一點。從體育教學的落腳點和出發點角度來看，應當將其集中于教學方法方面。比如學生喜歡的教學內容有健美操，這就說明體育項目對于學生而言，也有著較高的吸引力，很多大學生都有愛美心理，所以作為健美操教師，需要從這一角度出發，采用因勢利導的方式，將更多健美操知識講授給學生，抓住學生的注意力，引起學生重視，同時也可以為學生講解健美操的起源，為學生播放優美的音樂，并且做好動作與情感的渲染等。通過這種方式，能夠使學生積極主動投入到健美操的學習當中。實際上任何項目在教學過程中，都能利用該方法，隨著大范圍的應用，必然會使得體育教學取得長久的進步，同時也能保證學生在之后踏入社會之后，仍然會積極的學習和主動鍛煉，確保樹立終身體育這一目標。

（三）深化教學內容，確定學生的主體地位

在當前教學改革過程中，學校應當不斷地突出學生在學習過程中的主體地位，并且落實以學生為主體這一思想。如果僅僅將這一思想停留在表面上，那么就會導致后期教學情況受到影響。此時教師在上課之前，需要做好充足的準備工作。在課堂當中，應當將學生為主導，教師為輔導這種教學理念貫穿始終，確保學生在體育學習過程中感受到靈活與自由的一面，這樣才能使學生的體育鍛煉愛好得以培養，并且逐漸養成終身鍛煉這一良好的習慣。

（四）對于體育教材進行精簡，減少課堂當中的說教任務

從當前情況來看，高校大學生體育教材涉及的內容較多，所以很多教師往往將重點集中在如何能夠快速完成這一教學任務。通常對于體育教學內容采用簡單講解的方式，學生難以體會到教師想要傳達的知識與技能，同時也無法從這一學習過程中獲得更多的成就感，最終導致學生開始產生厭倦心理，并且否認體育鍛煉對自身發展的重要性，所以在修改過程中必須主動刪減這些繁雜的內容，突出教學的重點。同時教師也需要保證自身具備更加完善的知識體系，做好靈活教育。只有確保學以致用，才能使學生對于體育鍛煉充滿興趣，并且在日后踏入社會之后，也能將體育鍛煉作為一項重要的事情，持之以恒堅持下去。

（五）改變高校體育教學評價方式

因為體育教學評價會影響到我國當前教學改革的成果，只有建立起高效、合理且科學的體育教學評價體系，才能保證我國高校體育改革日后成功的推進下去。在體育教學評價時筆者發現，體育教學評價往往具備反饋教學質量、價值評判等多個作用，所以長期在教學過程占據不可撼動的地位。目前來看，體育教學評價體系需要打破原本的評價模式，將全新的數字技術加入體育教學評價當中來，這樣才能建立起與我國高校體育發展相互吻合的高質量評價方式。

（六）注重強化與培養學生的體育意識

體育活動與體育教學不僅能夠提高學生的身體素質，同時體育鍛煉需要學生具備持之以恒的精神，需要學生主動鍛煉，自覺堅持。這就要求教師與學校高度重視如何去培養學生鍛煉的主動性與自覺性，使學生可以利用課余時間堅持慢跑、瑜伽、俯臥撐等一系列體育運動。通過長時間的堅持，不僅能夠感受到身體的變化，同時也能提高學生的自身素質，并且使學生樹立起體育健身自覺性。為了打破體育鍛煉給人的枯燥乏味之感，學生可以在鍛煉時聽聽輕音樂，利用音樂陶冶情操，并且達到身心統一，由此能夠強化體育鍛煉效果。

三、結束語

綜上所述，對于大學生身體素質培養而言，體育鍛煉時必不可少的，因此高校體育教育方式改革有著重要的意義。高校想要長久的發展下去，并且確保體育教學改革工作順利推進，那么就必須改變原本的教學觀念，將全新的教學方式加入其中。隨著新時期的到來，應當將人本思想貫穿始終，確定學生的主體地位，主動激發學生在鍛煉時的興趣與愛好，除此之外，通過體育鍛煉也能使學生的肌肉更加發達，體質得到改善，同時也能使學生無形之中，具備良好的習慣，幫助學生樹立起終身鍛煉意識。只有學生樹立起終身鍛煉這一思想，才能確保自己擁有一個強壯健康的體魄，才能在日后的工作中有更多的精力，奉獻社會，成為社會所需的高素質人才。