淺談如何培養初中生的心理健康

史艷紅

(四川省成都市新都區東湖中學 四川 成都 610000)

1.創設有利的心理健康發展環境

1.1 從學生的實際出發進行心理課教材編寫。在經濟發展如此迅猛的當今社會，人們的生活節奏逐漸加快，競爭壓力也愈發增大，對人的心理素質的要求越來越高，近幾年來，中小學生的心理問題不斷增多：考試焦灼、社交障礙、性心理障礙等都會引起學生的犯罪幾率，所以心理健康教育也在日益受到社會各界的廣泛關注。這就要求學校教育需要提起高度重視，尋找有效的方法和途徑，加強學生的主體性健康發展，引導學生掌握“自我意識、自我激勵、情緒控制、人際交往、挫折承受”等方面的方法。幫助學生樹立起正確的世界觀、人生觀、價值觀。通過教育激勵學生用正常的平和的心態做好自己的事情。

1.2 促進校園文化建設，幫助學生的健康發展。校園文化對中學生的影響巨大，對他們的心態也構成一定的影響作用，教師可以引導學生注重校園的公共衛生、公共物品的擺放整潔、帶領學生進行校園文化的綠化建設，做到學生親自參與校園環境的保護，讓學生在安靜舒適的環境中生活、學習。除此之外，教育管理者可以在學校里面、教室里面張貼一些科學家的圖像和名言名句、以及他們的平生事跡等，能夠激發同學們積極向上、奮發進取的精神；除此之外，教師應當日常提倡學生文明禮貌用語，構建和諧融洽的學習氛圍。定期組織學生們開展一些學習生活相關的校園廣播、黑板報，幫助學生們更多的汲取營養。

2.開展心理教育活動，提高學生的心理素質

目前，中學生在心理問題上主要是出現以下幾種情況：學習成績落后，上課注意力不集中，焦慮，人際交往不順心，沒有切實有效的人際交往技巧，同學相處不太融洽，孩子的青春期問題顯而易見，父母與孩子之間的對立時間越來越長，家庭教育存在一定的弊端，從以上問題我們可以總結并進行相應的對策實施：

2.1 教師組織學生定期開展主題班會。引導學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，比如教師開展一場《贊美與欣賞》的主題活動，就如何去欣賞別人，為什么要欣賞別人等幾個問題展開積極的討論，讓學生通過小組討論分析得出結論，引導他們正確的認識和對待他們，教會他們怎樣與他人相處的更融洽，教會學生堅決抵制一切不良的心理活動，端正自己的心態，教師也可以從不同的方面進行著手，比如學習上、生活上循序漸進，結合適當的情境進行案例教學，讓學生講這些學到的知識運用到自己的日常生活當中，促進自己的全面健康發展。

2.2 學校定期組織相關的心理講座。主要可以分為三個部分，針對的對象是學生、教師、家長。這個部分主要是給初中生將一些側重于生理方面和青春期的保健和疾病防范的內容，心理老師在講座中引導學生了解關于生理方面、性意識以及自我保護方面的內容，讓學生們了解到關于青春期不同階段的知識，幫助她們解決一些難以開口請教的問題，普及教育讓更多的學生心理健康、身體健康；第二個部分是教師，主要是讓教師端正自己的心態，了解到這個階段學生的性格特點變化情況，引導教師如何去看待學生的張揚個性，接觸學生的內心世界，與學生和睦相處，加強師生之間的溝通交流，教會教師如何理解學生、尊重學生；最后是家長方面，為了讓家長更加配合學校進行更深層次的教育指導，講師也需要對家長進行心理教育指導，指導家長正確的看待學生的心理問題，尋找正確的方法與學生進行溝通交流，讓家長對學校的心理教育工作有一定的了解，并積極配合。

3.針對個體學生進行特別關注

對學生進行個體的心理咨詢是教師心理教育的重要組成部分。在心理咨詢的過程中最重要的就是學生對心理導師的信任程度，教師應當營造出一個非常融洽的交談環境，采用一種類似于閑談的交談的方式進行學生心理問題的疏導，引導學生進行自我評價，自我調節，自我性格的塑造，讓學生在健康的心理狀態下進行學習生活。需要關注的是個別的學生在學習過程中一旦出現什么變化，教師需要及時的發現并作出應對措施，請教心理教師進行及時的指導，而進行心理咨詢指導的教師必須是經過專業的培訓，具備專業的心理學科知識、豐富的教學經驗和技巧，在學生之間具有絕對的說服力和威信，咨詢過程中，教師需要以平等的態度尊重學生。

綜上所述，對中學生的心理健康教育是一個循序漸進的過程，考驗的是教師的耐心，同時也體現出了“以人為本”的新課改教學理念，值得我們進行深入的學習。