乘風破浪的奶奶

◎文/張芮雪 張逸凡

2020 年 6月 23日，昆明安寧市玉龍灣，十米長的龍舟快速駛向山的深處，59 歲的李瓊珍右手握槳，高舉過頭頂，為了跟上其他人的劃槳幅度，她整個身子前傾，臀部幾乎快要離開座位。

因為乳腺癌，李瓊珍的胸部被切除。癌細胞沒有了，但上肢水腫等新問題卻相繼找上門。她在劃槳時胳膊很難正常抬高至耳后。和她一樣，龍舟上的十幾位隊友都是乳腺癌患者。

切除乳房后，由于身體孱弱，她們也被稱作“少奶奶”。她們有的長期失眠，有的伴隨肩、腰部疼痛，上肢活動受限，也有人自卑、封閉，活在癌癥的陰影當中。而龍舟運動對于乳腺癌患者的康復治療具有積極作用，不僅有助于患者恢復健康的身體和心理狀態，也可降低患者患上淋巴水腫的風險。

如今，共有46 名乳腺癌術后患者報名參加了這支龍舟隊，第一批共15名隊員參加了集訓，平均年齡56 歲。

“我們也行”

昆明這支龍舟隊的成立起源于中國癌癥康復協會的提議，昆明的訓練條件得天獨厚，水域平靜，且一年四季氣候適宜，適合成立一支隊伍。龍舟隊不進行選拔，歡迎所有康復三年及以上的乳腺癌患者。

李瓊珍聽說劃龍舟可以緩解肢體水腫，就報名了。她前后動過四次手術，因為化療的藥水是粉紅色的，至今，她看到相似的顏色都會想吐。她聽說加拿大華裔運動員熊北蓉也是乳腺癌患者，通過劃龍舟，熊北蓉不僅水腫消了，還拿了世界冠軍，“我想她行的話，那我們也行?！?/p>

隊長李云玲是隊里少數幾個會游泳的。沒有了乳房，穿著緊身游泳衣成了很多乳腺癌康復者難以克服的心理障礙，學游泳需要比常人更多的勇氣。

李云玲曾經是銀行高管，39 歲時查出了病情。院方感覺她在治療中非常樂觀，希望她能夠去開導其他病人。李云玲開始做病房志愿者，一對一地開導和溝通，后來慢慢開始給大家講課，以自己親身經歷做心理疏導，一直做到現在。她記得有醫生跟她說，“我治療的是她們的身體，而你治療的是心靈”。

李云玲得了乳腺癌后，從醫四十余年的父親為她不斷查閱大量書籍，記錄、整理出幾大筆記本的資料。這些資料后來也成為她講課中醫學專業知識的部分來源。

龍舟隊訓練地點選在昆明安寧市玉龍灣，第一批15 名隊員都是居住在昆明周邊的乳腺癌患者。鄭文琦教練負責打鼓，鼓聲響起，隊員們跟隨口令，槳葉插入水中，向后推水。

李云玲至今記得第一次訓練時的情景。船尚未離開碼頭，鼓聲就停止了。船槳相互碰撞，水花四濺，連同水里的青苔，潑灑在隊員們的身上。前后排的“少奶奶”們相互埋怨起來。埋怨聲很快被教練鄭文琦叫停：“劃船不能怕水，上岸時身上是干的，肯定沒下水劃船?！?/p>

張芮雪 攝

龍舟重新起航，教練放慢了指揮節奏，專業龍舟選手配合大家把握方向，龍舟緩緩駛出碼頭?！斑祝娴淖咂饋砹?！”李云玲回憶起當時的心情?！皼]想到我們能把龍舟劃出這么遠?！?/p>

鼓聲在山間回蕩，龍舟駛過峽谷，眼前是一片開闊水域。

蒲瓊英說，剛開始劃槳時，她會緊張，擔心自己把握不了平衡，但現在她在船上走動時都不用扶。她說，訓練完的那天晚上，她一覺睡到了清晨五點半，這在之前從未有過。

鄭文琦曾帶過165 支龍舟隊，常常有隊員向他抱怨太陽太曬、訓練太累，等等，但在這支隊伍中從來不會有人向他抱怨。

“我要活到八十歲”

龍舟隊的更衣間里，隊員們毫不避諱地換衣服，甚至邊換邊討論病情。祝小琴說，在這里，不會有人用異樣的眼光看她，她也不用找最里面的格子間。她說，水上運動加上有相似經歷的隊友，能讓她感到放松，她以后會一直來，“我可不是短命鬼，我要活到八十歲?！?/p>

第一次參加訓練時，趙育銳坐在最后一排，她說，她沒有游泳經驗，怕拖累了隊伍。但第二次再訓練時，因為動作標準，她被教練調到了第三排。龍舟劃回碼頭，趙育銳皺著眉頭轉過身，對教練說：“我覺得還沒練夠呢，能不能再劃一下？”

為了適應隊友們的身體狀況，鄭教練把訓練強度設計得很低，而且不要求她們使勁。趙育銳卻總是很用力，劃槳時，她雙臂拉伸至最遠處，還要再猛地往前扎一下。那是因為她太珍惜劃龍舟的機會了，現在，她每周最盼望的事情，就是龍舟訓練。

趙育銳查出乳腺癌的時候是49 歲，從那時起她就再沒有去上班?！伴e在家里，這個凳子上坐一會兒，那個凳子上坐一會兒，怎么一天還沒有過去？”

手術保住了她的命，但她卻突然沒了價值感。她的腦子不再像之前一樣好使，做什么事情都沒有力氣。那段時間，她總是一個人，她不愿意被別人口頭上關心，也不愿總是去打攪朋友。劃龍舟重新讓生活有了盼頭?！熬拖裆习嘁粯印?，除了劃龍舟，她還愛上了攝影和徒步，身邊的玩伴也越來越多。

“要相信， 我們都是最美的”

一項對乳腺癌患者術后心理的研究表明，近七成的患者有過焦慮或抑郁。術后乳房缺失導致患者害怕社會交往，這種“害怕社交”的心態，在一定程度上導致了患者進入自卑、孤獨等失助狀態中。

李云玲除了是龍舟隊的隊長，還負責云南省腫瘤醫院的心理疏導工作。有的時候，她會直接帶患者去衛生間，把切除乳房留下的傷口展示給對方，這是她快速走進患者內心的方式。

李云玲說，乳腺癌康復后期，癌癥對患者的心理影響遠大于生理；醫院集中精力保住癌癥患者的生命，很難再有時間顧及患者康復后的生活。

她曾經接觸過一個患者，因為擔心被人嘲笑，不愿意走出家門，也不愿意與人交流，李云玲對她進行了三次心理疏導，仍然沒有轉機。還有的患者自我嫌棄，因為不想給愛人一個不健全的身體，主動提出離婚。

“放棄自己，不拘小節，蓬頭垢面。”這是李云玲最害怕出現的一種情況，“你要把窗子打開，陽光才能照進來，你都不開個縫，陽光怎么照呢？一切都可以從頭開始?！崩钤屏崛プ隽撕芏嘤刑魬鹦缘氖虑?，登山、跑馬拉松、考心理咨詢師、參加龍舟隊等。“我在肯尼亞遇到埃博拉和槍戰，在馬達加斯加遇到鼠疫，在尼泊爾遇到地震。七次進藏，爬過珠峰，上過6600 米海拔的位置……這些都是在患乳腺癌之后?！彼谘葜v的自我介紹里寫道，“我想告訴我的病友們，她們的今天就是我的昨天，我的今天就是她們的明天，她們的生活依然有很多可能。”

一場訓練結束，隊員們在岸邊圍坐一圈，準備拍照。蒲瓊英從包里掏出口紅“，來來，擦點擦點。”邊說邊站起來，半彎著身子給隊員們分享口紅?！耙嘈牛覀兌际亲蠲赖摹！?/p>