中學生體育活動中運動損傷調查分析

.隴西縣南安中學；.隴西縣渭洲學校

一、研究對象與方法

1.研究對象。南安中學在校學生1094人，時間2008年3月～6月。共計發(fā)放問卷1094份，收回問卷1068份。剔除無效問卷13份，共回收有效問卷1055份，有效回收率為96.43%。

2.研究方法。（1）訪談法；（2）問卷調查法；（3）數理統(tǒng)計法。

二、調查結果與分析

其一，學生運動損傷情況。通過調查結果可以看出，在被調查的1094名學生中，最近兩年在學校發(fā)生過運動損傷的有321人，占被調查總人數的29.34%，其中中度受傷(本文指韌帶扭傷、撞傷及骨折等需要醫(yī)藥治療，需停止上外堂課者)為124人，占受傷總人數的11.33%，重傷者(骨折)占1.0%。

其二，學生運動損傷原因分析。

1.思想上不重視。最主要的原因是體育教師和學生對預防運動損傷的作用認識不足，沒有采取積極有效的預防措施。

2.缺乏合理的準備活動。（1）不做準備活動。在神經系統(tǒng)和其他各器官的功能還沒有做好準備的情況下就立即投入緊張的正式活動中，肌肉、韌帶的力量及伸展性都不夠好，身體協調性差，因而容易發(fā)生肌肉拉傷和關節(jié)扭傷等；（2）準備活動不充分。做準備活動時馬虎敷衍，在身體機能尚未達到適宜的水平時就進入緊張的正式運動中，因此發(fā)生運動損傷；（3）準備活動的內容與運動項目的內容結合不好。有的缺乏專項準備活動，而運動中運動負擔較重的部位功能卻沒有得到充分的改善，此時容易發(fā)生組織損傷；（4）準備活動距離正式運動的時間過長。當身體進入正式的運動時，準備活動所起的生理作用已經減弱或消失，失去了逐步活動的意義。

3.動作粗野或違反規(guī)則。在比賽中不能嚴格遵守活動規(guī)則，或在鍛煉中互相逞能逗鬧，動作粗野，這是籃球、足球運動中發(fā)生損傷的重要原因。

4.身體狀態(tài)不良。由于睡眠不足、患病帶傷或傷病初愈階段以及在疲勞時，人體生理機能相對下降，在這種情況下若參加劇烈活動，將會因肌肉力量較弱、反應較遲鈍、身體協調性差等導致受傷。

5.運動負荷較大。運動負荷過大，引起局部肌肉疲勞從而造成損傷。

6.場地設備有缺陷。如場地不平，有碎石子；跑道過硬過滑；沙坑硬，內有鐵釘、玻璃片等。

其三，學生運動損傷的預防方法。

1.加強課余體育活動的組織與管理。中學生的運動損傷大多發(fā)生在課余時間，而且多是在沒有正式組織的情況下造成的。中學生的自主意識較強，學校體育部門可以發(fā)揮中學學生會和學生社團的作用，利用業(yè)余時間將中學生的課余體育活動盡量地組織起來。

2.加強思想教育，增強安全防范意識。在體育教學、運動訓練和比賽中，時刻要加強安全教育，使廣大師生認識到預防運動損傷的意義，克服麻痹思想，認真貫徹以預防為主的方針，把安全教育作為備課的一項重要內容。

3.加強易傷部位的訓練。加強易傷部位和相對薄弱部位的訓練，提高它們的機能是預防運動損傷的一種積極手段。

4.加強體育場地器材的檢查與維護。體育工作者要堅持“安全第一”的原則，切實增強責任感和主人翁意識，對所轄的體育場地器材、設施設備進行及時檢查維護，要堅持定期與不定期相結合的方式進行這項工作。發(fā)現問題要立即采取有力的措施，及時通告學生并進行維修，防患于未然。

三、結論與建議

一是要培養(yǎng)學生自我保護和預防運動損傷的意識。注重預防運動損傷，增強學生做準備活動的意識，讓學生懂得如何做準備活動，減少運動損傷的發(fā)生；加強安全教育，了解預防措施，提高學生安全意識。

二是培養(yǎng)學生處理運動損傷的方法和技巧，減少運動損傷帶來的并發(fā)癥及后遺癥。體育教師在三大球教學中，必須讓學生掌握規(guī)范的專項技術，了解規(guī)則，減少學生在余暇體育活動中因技術不規(guī)范、不了解規(guī)則而造成的傷害事故。

三是學校應有計劃地新建場地，維修場地器材設備，定期組織檢查場地、器材、設備安全程度，改善運動衛(wèi)生條件。

四是在體育課的教學中，應加強學生改善肌肉結構，增加肌肉、韌帶等軟組織的素質練習，提高抗運動損傷的能力。