心理因素對發球技術的影響

杜 軍

(新疆阿克蘇市解放中路9號阿克蘇市第六中學 新疆 阿克蘇 843000)

1.發球在比賽中的作用

發球是排球的五大技術之一，在排球比賽中的作用越來越重要。一個排球隊若能夠擁有多種高性能的發球技術并且能夠結合本隊攻防戰術特點，會成為一個排球強隊的必要基礎。現實當中，我們發現一個非常特別突出的問題：有關資料可以看出，在排球比賽中，因為心理因素造成發球失誤的比例是75.93%，而身體和技術的原因占24.07%。心理因素占到如此高分量，所以研究比賽中運動員的發球時的心理情況，積極去尋找適合隊員的訓練方法和技巧,可以在比賽中提高隊員發球的進攻性和有效性。

2.心理因素對發球隊員的重要性

人的心理過程和個性心理的體現，以及在心理活動方面的能力就叫做心理素質。心理素質驅動和制約著人的行為，人的其它素質的形成與發展都有它的參與，在這些素質中心理素質占基礎地位。心理素質因素包括人的感覺、知覺、記憶、思維、情感和意志品質，是人的個性心理品質在學習、工作和生活實踐中的綜合表現。在現在的體育競賽中不僅是體能和技戰術水平的比拼，更是心理素質的對抗。據資料顯示,心理因素占造成發球失誤的76.01%，而技術方面原因和身體方面原因只占24.07%。由此可以看出，心理素質對隊員的重要性。一個隊不論是強隊還是弱隊，打比賽打的就是團結和配合。團結和配合來自于良好的心理素質。

3.影響發球隊員的心理因素

3.1 影響隊員發球前和發球時的心理因素。在排球比賽中，比賽的情況是瞬息萬變。因此隊員在發球前會受到各種的客觀因素影響。這時的隊員心里也會產生各種變化，這需要隊員做及時的調整，如果調整不當可能會產生很壞的后果。比如在每局比賽開局發球，兩隊的比分比較接近時發球，兩隊之間的比分輪流交替時發球，每局最后關鍵時刻的一次或兩次發球，隊友發球失誤和其他技術上的失誤，教練員的喊話和不當的指責，裁判員的漏判、誤判或偏袒對方，以及現場觀眾的不正當吶喊等來自各方方面面的干擾，這些干擾都會對發球隊員造成很大程度上的影響。這時就需要運動員在場上做及時的調整，深呼吸，做心理自我暗示，來消減自身和來自外界的壓力發好球。發球前嚴禁心里有負擔，這樣不僅發不好球，甚至給全隊造成很大的麻煩，甚至輸掉比賽。

3.2 發球隊員在不同情況下的心理狀態。

(1)連續失誤的情況。連續失誤的情況在比賽中是比較容易發生的情況，無論是強隊還是弱隊在比賽中都會出現連續失誤的狀況。這可能是由多個方面引起，比如進攻失誤、防守失誤、組織失誤等等。由于排球比賽時是輪流轉位發球，發球時會受到多方面的因素影響。當本方獲得球權時，隊員在發球時,由于剛才的連續失誤現在場上、場下隊員都會不由自主的吶喊:“發好這個球!把比分追回來！”這對這時的發球隊員來說產生了來自多方面的壓力。隊友的鼓勵和吶喊是對發球隊員的心里加上了包袱。這時的發球隊員內心思想很亂，但還要強加給自己一句話:“要發好這個球,千萬不能失誤,發球權來之不易。”可在結果上卻是適得其反。

(2)比分落后的情況。在比賽中比分落后的情況發生時是對一個球隊的最重要的考驗。比賽中落后產生的原因有本隊連續失誤和對方強勢而又組織嚴密的進攻。這時的全隊隊員正處于心理的低潮期，急需要一個球來取得主動權。這對發球隊員來說這次的發球是本隊反擊的開始，如果能發球直接的這將大大鼓舞本隊的士氣，也將會是比分逆轉的可能。此時隊員的心里會產生很多的想法，一定想發好球取得主動權。給自己賦予了很多的壓力，這時的發球對心理的穩定性要求極高，如果壓力過大很可能失誤。

4.良好的心理因素對發球的意義

良好的心理因素不僅可以減少自己在賽場上的失誤，增強自己的場上自信心，增強自己的進攻性和得分率，同樣可以增強隊員自信和和隊員的之間配合，減少失誤。為本隊創造更多得分和進攻機會。尤其在比賽中兩隊水平相差無幾，在一局或一場比賽結束前夕關鍵時的發球,對一局或一場比賽的勝負起著非常關鍵的作用,不但要求發球隊員有過硬的技術,更重要的是對自己充滿信心,相信自己能用自己的情感控制自己,這需要隊員有良好的心里素質。當全隊出現連續失誤和情緒低落時，這對全隊來說是巨大的挑戰，如果不能很好處理會對全隊造成災難性的后果。這需要隊員有良好的心理素質來調整隊友和自己的情緒，使全隊走出低谷。