初中體育教學(xué)效果對學(xué)生體質(zhì)健康的影響

朱麗宇 鹽城市亭湖初級中學(xué)

初中體育教學(xué)形式的多樣化和教師教學(xué)的個性化使得體育教學(xué)效果得到了一定的提高。學(xué)生的體質(zhì)健康得到保障的同時讓學(xué)生有更多的精力去遨游在知識的海洋中。很多學(xué)校也強制要求教師不得私自占用學(xué)生體育課的時間來進行其他課程的教學(xué)，要切實保證初中生體育教學(xué)的正常進行。學(xué)生若想保持健康的體質(zhì)不僅僅要在體育課上進行項目練習(xí)，更重要的是在每天的閑暇時間加強鍛煉并長期堅持。擁有健康的體質(zhì)是學(xué)生開展有效學(xué)習(xí)的首要條件，因此，學(xué)校和教師必須攜手為學(xué)生創(chuàng)造更好的學(xué)習(xí)條件。

一、初中體育教學(xué)對保障學(xué)生體質(zhì)健康的積極作用

（一）向?qū)W生傳授多種健康有效鍛煉的途徑

初中體育教學(xué)的內(nèi)容相較于中小學(xué)知識面較廣并且體育教學(xué)的力度加強，在豐富學(xué)生體育教學(xué)體驗的同時還有利于加強學(xué)生的體質(zhì)健康，為學(xué)生的成功之路奠定堅實的基礎(chǔ)。俗話說“興趣是學(xué)生最好的教師”，因此學(xué)校在強制規(guī)定學(xué)生必須學(xué)習(xí)的體育項目之外，又給予學(xué)生權(quán)力去選擇學(xué)習(xí)自己感興趣的體育項目。學(xué)生可以學(xué)習(xí)自己喜歡的體育項目，提高了學(xué)生參與體育教學(xué)活動的積極性，而教師為應(yīng)對新課改的要求和學(xué)生的需求創(chuàng)造出了形式多樣的教學(xué)形式來促進學(xué)生更高程度的參與體育活動。學(xué)生通過學(xué)習(xí)獲得了多種有效保持健康體質(zhì)的方式，既有效鍛煉了身體，又提升了自身的免疫能力，從而有更多的時間投身于學(xué)業(yè)中。

例如，體育教師在籃球的教學(xué)中不僅要教授學(xué)生運球、投籃的技巧，也要教授學(xué)生如何呼吸來有效保持體力以及如何應(yīng)對其他學(xué)生高強度的拉鋸戰(zhàn)以及如何進行熱身來防止比賽中的肢體僵硬導(dǎo)致受傷等等。在初中體育的教學(xué)過程中，教師要保證每一個學(xué)生能清楚并重視體育項目的動作規(guī)范性，防止因動作不規(guī)范而對自身造成意外傷害等。除此之外，新穎獨特的體育教學(xué)形式能夠吸引學(xué)生主動投身于體育教學(xué)活動中，使有限的體育教學(xué)時間成為學(xué)生健康體質(zhì)的有效保障是體育教學(xué)的重要目標(biāo)。學(xué)生通過學(xué)習(xí)多種體育項目可以在休閑的時間自主進行有效的鍛煉來保持健康體質(zhì)。

（二）幫助學(xué)生明確體育鍛煉的重要性并指導(dǎo)學(xué)生進行科學(xué)鍛煉

很多學(xué)校為了讓學(xué)生進一步明確體育鍛煉的重要性，將身高、體重、跳遠(yuǎn)、肺活量、坐位體前屈、仰臥起坐等項目加入學(xué)生體質(zhì)測試中并以一定的比例加入學(xué)生的期末成績中。學(xué)生為了獲得更高的成績不得不加強體育鍛煉并更加重視體育教學(xué)，并在日復(fù)一日的體育鍛煉中養(yǎng)成了科學(xué)鍛煉的習(xí)慣，同時勞逸結(jié)合也使得學(xué)生的頭腦時刻保持清醒，提高了學(xué)習(xí)效率。

例如，教師在初中體育教學(xué)中要時時提醒學(xué)生體質(zhì)健康的重要性從而使學(xué)生達(dá)到耳濡目染、牢記于心的效果，有意識的提醒學(xué)生進行科學(xué)的體育鍛煉。教師要讓學(xué)生了解短暫的體育鍛煉根本沒有實質(zhì)性的效果，學(xué)生的體質(zhì)只有經(jīng)過長期堅持的體育鍛煉才能得到有效提升。體育教師要帶領(lǐng)學(xué)生一起進行科學(xué)的鍛煉，為學(xué)生提供規(guī)范的鍛煉動作演示，同時要耐心地指導(dǎo)學(xué)生，糾正學(xué)生不規(guī)范的動作。雖然體育教學(xué)時間有限，但是學(xué)生可以通過舉一反三的方式對已經(jīng)學(xué)習(xí)過的體育內(nèi)容進行復(fù)習(xí)和鞏固練習(xí)。

（三）向?qū)W生講解體育知識，提高學(xué)生的體育鍛煉意識

教師用課堂講授的形式向?qū)W生講解體育知識，讓學(xué)生了解通過體育教學(xué)可以增強自身的骨骼健康，同時拉伸肌肉，促進身體的生長發(fā)育。長期的體育鍛煉不僅可以提高學(xué)生的吸氧能力同時能夠促進身體的新陳代謝從而保證身體健康，還能夠促進血液循環(huán)使得肌肉能夠充分接觸到營養(yǎng)成分；體育運動也能夠有效促進胃腸蠕動、消化液分泌等，有利于機體的消化吸收，可預(yù)防和治療消化不良等多種疾病。

例如，教師可以在講授初中體育課程中穿插一些人物事例，通過正面人物和反面人物的對照講解，讓學(xué)生清晰的認(rèn)識到健康體質(zhì)對于學(xué)生成長的重要性。鐘南山院士是經(jīng)常進行體育鍛煉的一個正面事例，他幾十年如一日的鍛煉使得他的身體健康狀態(tài)不亞于年輕人。在日常繁忙工作之余，鐘南山院士每周都要抽出三四天進行鍛煉，每一次的時間都會保持在40分鐘到50分鐘。鐘院士年輕時酷愛運動，還能參加第一屆全運會，打破400米欄的全國紀(jì)錄。因此，初中體育教學(xué)和日常體育鍛煉對學(xué)生的身體健康具有重大意義，學(xué)生應(yīng)該提高體育鍛煉的意識。

二、結(jié)語

綜上所述，在新課程改革的不斷深入和教學(xué)監(jiān)管力度的加強下，學(xué)校和教師全力以赴并共同努力為學(xué)生打造更加科學(xué)合理的初中體育教學(xué)課程。部分初中學(xué)校的體育教學(xué)雖然已經(jīng)取得了一定的教學(xué)效果，但是仍需繼續(xù)堅持下去。初中體育教學(xué)對學(xué)生體質(zhì)健康的影響十分重大，教師在體育教學(xué)中要培養(yǎng)學(xué)生樹立科學(xué)鍛煉、堅持進行有效鍛煉的意識。學(xué)生在保證體質(zhì)健康的前提下才能夠更好的進行學(xué)習(xí)。