職業院校花樣跳繩校本課程建設研究

顧 源

無錫機電高等職業技術學校，江蘇 無錫 210046

花樣跳繩是一項非常有效的有氧運動，對學生身體的協調能力、靈敏能力、以及平衡能力都有很好的促進作用。花樣跳繩可以從個人練習到多人或者集體練習的一項運動;它對場地與器材要求也不高，是一項特別簡便易行的健身運動項目，在運動時間與強度上，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘的運動強度差不多。所以在花樣跳繩校本課程的教學過程中，學生能夠感受到學習花樣跳繩運動的樂趣，能夠自主學習和練習花樣跳繩，學生在運動的過程中也能得到一定的健身價值，學生能夠養成終身體育鍛煉的習慣。

1 花樣跳繩校本課程開發的基本條件與基本原則

對于職業學校體育校本課程的建設與開發，我們應該依照“三級課程管理體制”，并根據職業學校自身的實際需求，對國家現有的課程計劃進行特色化的改造，以統籌“國家-地方-學校”的整體目標，利于體育課程建設的順利開展。在學校體育教學中，如何在國家推進素質教育的背景下，通過現有的民族傳統體育課程來推進職業學校花樣跳繩校本課程的建設，是當前需要考慮的問題。“以校為本，合理開發”，就是基于學校的辦學思想、辦學宗旨和實際情況，從學生的成長出發,立足于學生的生命發展，形成職業學校特色的體育校本課程。職業學校在開設體育校本課程時，應該結合職業學校的實際情況，選擇符合實際的民族傳統體育項目，打造成為具有學校特色的體育校本課程。在進行花樣跳繩校本課程建設時，要根據學校的基本條件制定課程開發的基本原則。在進行校本課程建設時，是否形成了科學合理的課程體系，課程內容的設計是否滿足學生的學習興趣和健身價值，學生在學習的過程中是否得到了智力、體能、創編創新能力的發展。

2 花樣跳繩引入校本課程需要把職業學校作為實質載體，加強師資力量

職業學校應積極調研職業學校學生的身體素質現狀包括職校生的運動能力與實踐能力、交際能力等。在開發與實踐校本課程時，要了解職業學校師生的具體實際情況，充分考慮到學校傳統和學校的教育資源，建立校本課程合理的發展方向。并且在開發過程中要服務于學校的辦學精神，彰顯學校的辦學理念，校本課程的設置既要體現花樣跳繩作為民族傳統體育的民族性、傳統性、健身性等特點，也要服務于職業學校的教學理念。

職業學校在建設花樣跳繩校本課程時，要加強體育教師的專業能力，在教學過程中，體育教師所要做的是把花樣跳繩的技能傳授給學生。體育教學尤其是民族傳統體育項目的教學，除了要求教師有厚實的花樣跳繩動作技術要領外，還應該有一定的理論知識水平，體育教師能讓學生既能夠掌握花樣跳繩技術要領，也能夠融會貫通領會其知識要領。提高體育教師的花樣跳繩的技術內容，體育教師作為學校體育校本課程的主要開發者，他們要負責花樣跳繩的技術教學、創新創編等工作。因而加強學校師資能力的培養提升認知意識就成為推進職業學校校本課程建設的首要任務。

3 花樣跳繩在職業學校校本課程的實踐研究

以無錫機電高職為調查對象，根據本校實際情況以及學生的身心發展特點，確立花樣跳繩校本課程的教學目標與教學內容。在設置花樣跳繩教學內容過程中，在2019年9月至2020年1月這一學期，一共安排16次課，每次課90分鐘。在這些課時中，學生進行花樣跳繩的基本技術動作學習，從個人繩到兩人一繩，再到多人繩，從學習花樣跳繩動作到自主創編套路動作，最后以成套創編動作展示在學校文藝活動表演中，并參加江蘇省花樣跳繩比賽取得了多項優異成績。在無錫機電高職花樣跳繩校本課程的建設與開發過程中，初步取得了較為理想的效果。不僅促進了學生的身體素質全面發展，提高了職業學校體育教師的專業能力，也推動了花樣跳繩作為校園體育文化的整體發展。