啦啦操在高校發展的意義及策略研究

葛瑞春

啦啦操(cheerleading)是在音樂襯托下，通過運動員完成高超的技巧動作并結合各種舞蹈動作，集中體現青春活力、健康向上的團隊精神，并追求最高團隊榮譽感的一項體育運動。

1999年中國大學生體育協會成員發起并擬寫中國啦啦操開展及設想草案，2000年在中國出現，2001年中國大學生健美操藝術體操協會舉辦了首屆中國大學生動感啦啦操比賽，2008年啦啦操借北京奧運會的舞臺，隆重地在中國亮相，2010年體育總局體操中心正式立項，隨后整合成立了全國啦啦操委員會(CCA)。結合中國的實際境況，啦啦操走進校園大課間，融入全民健身，為其他體育項目助威表演等。全國啦啦操委員會創設全國聯賽、錦標賽、冠軍賽等，年齡跨度從幼兒到老年，競賽活動為項目的普及和發展起到巨大的推動作用。

啦啦操不僅是一項體育項目，也可以作為一種教育手段，團隊精神和積極奮斗的精神力量，在高校人才培養中起到作用，并且在校大學生對啦啦操運動課程的學習越來越有興趣，啦啦操也越來越受到大學生的關注與喜愛。因此，探究啦啦操在高校發展的意義，提出發展策略，既符合當前需要也具有現實價值。

1 文化意義

1.1 完善啦啦操文化

啦啦操的文化不僅從動作技術出發，更包括一切與啦啦操有關聯的文化內容，比如啦啦操的發展歷史、口號、娛樂與藝術內涵、體育精神內涵等意識形態的內容，服裝、飾品、使用的器材等物質文化內容，甚至也包括了制度文化。在啦啦操作為單項發展以來，不同的國家由不同委員會進行管理，并形成了一定的制度，蘊含著啦啦操獨有的制度文化。如在中國，建立了全國啦啦操委員會——31個省級啦啦操委員會——101個地市級啦啦操委員會的三級機構的管理體制，保障項目健康成長。

啦啦操走進中國，進入高校，也讓起源于西方國家的項目與處于東方的中國文化、中國高校文化產生碰撞，讓啦啦操文化變得更加豐厚與盈實，迸發出更大的活力與激情。

1.2 豐富校園文化，推動校園文化建設

啦啦操通過本身的動作技術表現出其精神內涵，以積極向上的主題，傳遞健康、進取的正能量，青春、陽光更是啦啦操不變的主題，符合大學校園文化建設目標，增加校園文化活動。因此啦啦操在豐富校園文化的同時，也推動了校園文化的建設，為增強校園文化的育人功能以及提高大學生綜合素質貢獻出自己的獨特影響力。

2 教育意義

2.1 團隊精神的培養

啦啦操作為團體項目，是培養學生團隊精神的重要渠道。團隊精神反映了集體中個人利益和集體利益的統一，團隊成員擁有共同的目標，在共同目標的號召下團結協作。團隊精神的培養，不僅是隊伍管理者對成員的命令下達，而是通過長期的實踐相處中形成的默契、習慣等互相溝通成員間的思想感情，最終讓成員對團體產生相同的歸屬感、使命感以及信任感。

啦啦操分為技巧啦啦操和舞蹈啦啦操兩大類，不論是集體、小團體還是雙人，都需要運動員在參與過程當中有團隊意識，在共同目標的要求下，強調通過所有人的共同努力來實現團隊目標，提高集體意識，這是團隊精神培養的第一步。在發揮個人優勢的同時和隊員優勢互補，產生一加一大于二的合作效果。比如托舉動作，尖子、中間人和底座在不同時間、不同位置，相互協調，底座要扎實、穩當，而尖子需要挺拔、緊繃，中間人要做好過渡配合，任何一個位置都需要各司其職，缺一不可。

舞蹈啦啦操最終呈現的是配合音樂的一段舞蹈，多至二十幾人，少至兩人，動作的整齊劃一不僅是隊伍技術的表現，更是隊伍整體精神面貌的展現。另外，規整的動作，有紀律的作風，會傳達出鼓舞激勵的力量，讓學生產生榮譽感，從而加強隊伍向心力，不失為培養團隊精神的良好循環。

2.2 吃苦耐勞體育精神的培養

啦啦操競賽中追求更高、更快、更強，就必須用艱苦付出來保證競賽成績，而即便作為興趣發展，不吃苦、不付出，也很難有豐足的收獲。啦啦操訓練過程當中可能會遇到很多問題，比如柔韌不夠、力量不足、協調性差等，都需要努力克服困難，需要有不怕苦、不怕累的恒心，長期堅持才會有更好地效果。在長期鍛煉的過程中，既培養了學生吃苦耐勞的體育精神，也使學生能夠得到全面的發展。

2.3 自信心的培養

良好的自信心有利于學生心理素質的提高，有利于啦啦操比賽的發揮，反之，啦啦操也能促進大學生自信心的建立。啦啦操項目屬于難美項群，具有極高的觀賞性，形體的表現力非常重要，需要配合音樂用肢體語言去表演主題。通過訓練，讓學生在音樂下體會身體運動的美感，建立自信。有研究采用大學生自信問卷(SC)為測量工具，分析啦啦操對女大學生自信的影響，結論之一就是啦啦操學習可有效提高學生的自信水平。啦啦操用極富感染力的夸張表現和活力四射的自信形象表達運動之美，培養大學生的自信心，塑造樂觀積極的性格。

3 生理意義

啦啦操使大學生的身體形態、力量、耐力、速度、柔韌、平衡等方面得到鍛煉。根據啦啦操的技術特點，對身體的協調性、控制力、穩定性方面都有所增益。

3.1 協調性

舞蹈動作的演繹需要很好的協調性，最基本的是對身體部位自如的支配，其次是不同身體部位的良好配合，最終通過優美的身體語言來表達，體現動作的美感和韻律。軍訓中時常會出現走齊步、正步不協調的現象，協調性差會影響身體的運動能力，但可以通過訓練而改進。練習啦啦操的過程中，通過腳步和手位的配合，身體動作的練習有助于提高協調性。

3.2 控制力

主軀干的控制一定程度上決定動作的穩定性，控制力在難美項目中較為重要，決定了技術發揮的好壞與動作質量的高低，具體包括對身體形態的控制以及技術動作的控制。難美類項目的觀賞性要求身體形態必須優美，不論是軀干的挺拔，還是腿部的直立，手臂的伸直而有力等等，都屬于身體形態。以花球啦啦操為例，花球的手臂定位，手臂的發力與快速制動，必須對上肢有很好的控制，才可以很好的完成其基本技術。技巧更是如此，如被托舉的尖子，若不將身體控制在一個繃緊的狀態，拋接和托舉都很難完成。

3.3 穩定性

不論是技巧啦啦操還是舞蹈啦啦操，都要求身體的穩定。技巧在拋接、托舉的過程當中，對底座、尖子以及整個配合的要求都是穩定，這是評判時的重要標準。舞蹈啦啦操也同樣，在舞蹈動作以及難度動作中，身體的穩定性會影響動作的質量，所以大學生在練習中，會根據要求鍛煉到身體的穩定性，包括核心部位以及其他身體部位。

4 發展策略

4.1 國家及社會層面

首先，國家政策為啦啦操提供發展條件，自上而下的政策保證項目發展的空間與契機。其次，國家政策的導向性促使社會民眾對啦啦操項目的認可度提升，培養群眾基礎。第三，合理的推廣方式與宣傳機制幫助擴大項目影響力，推廣啦啦操在高校發展，應擴大宣傳面，讓更多人對啦啦操有正確的認識，讓更多大學生了解并喜歡啦啦操。如通過舉辦賽事，在整個社會中形成啦啦操文化氛圍，為項目發展奠定基礎。

4.2 學校層面

第一，啦啦操項目在校園發展需要學校領導的重視與認可。學校領導的決策決定了學校發展的方向，學校領導重視是項目在學校生根發芽的第一步，可促進場地設施等硬件的完善。研究出版普適性教材，推廣不是在校園建立運動隊，而是讓更多普通生參與其中，所以要針對大多數人研發教材，讓學生有教材可循。專業教師、教練員的配備是必要的，加強專業師資隊伍建設，校內自主培養結合校外引進。

第二，學校應加強對專業人員的培訓，保證師資隊伍的水平，為啦啦操的發展提供源動力。包括專項技術、運動科學知識等相關的專業知識的儲備，專業首先體現在知識儲備量以及知識體系的建立。文化素養的學習以及綜合素質的提升，重視理論科研能力，以期提高我國啦啦操理論科研總體質量。

第三，站在學生角度從“以人為本”出發，針對項目本身技術教授的同時關注學生的需求，再結合項目去引導。首先營造良好的氛圍，激發學生對啦啦操的興趣，然后通過課堂學習、課外活動，校園比賽、校外競賽，活動演出、團隊建設等實際活動實現輻射。推進專業校園運動隊的建設，既可以帶動項目發展，也為培養專業人才做準備；既可以發揮領頭作用，也可以擔當技術引領，讓“全民健身”與“競技體育”并存，相輔相成，共同發展啦啦操項目。

4.3 學生層面

學生作為啦啦操項目在高校發展的主體對象，應當充分發揮主觀能動性，大膽嘗試新鮮事物，主動培養興趣愛好，督促養成鍛煉習慣，用啦啦操去釋放壓力，展現活力。學習專業正確的啦啦操相關知識，用理論支撐實踐。積極參與校內校外的活動，讓啦啦操的魅力為精彩的人生添加更豐富的色彩。