青少年沉迷網絡的原因及對策

涇川縣第二中學

隨著移動網絡的快速發展，互聯網在青少年中迅速普及，網絡已經成為青少年的重要生活方式和成長環境。它大大拓寬了青少年與外部的聯系，豐富了青少年的精神生活。但與此同時，網絡不良信息沖擊社會主義核心價值體系，影響青少年思想道德觀念的形成。本文通過分析網絡對青少年影響，并提出對策建議，幫助青少年健康成長。

一、青少年網民現狀

據中國互聯網信息中心公布的統計數據，截至2018年6月，我國網民人數已發展到8億人，中國網民中學生群體最多，互聯網對未成年人的影響正在逐漸增強，甚至已超過了真實社會對他們的影響。近年來的網絡熱點事件反映出青少年幾種群體傾向值得重視，如民族主義情緒過度發泄，網絡暴力蔓延，解構權威，大眾娛樂等。青少年沉迷網絡，影響了自身正常的學習、生活，也給家庭和社會造成不穩定因素。當前應采取切實措施，幫助青少年預防和戒除網癮，促進青少年健康成長。

三、網絡成癮原因分析

青少年自我防護意識和自我控制能力都相對薄弱，閱歷不夠豐富，文化素養不夠強，叛逆心理嚴重，法律意識不強，容易被暴力游戲、虛擬交往方式、色情信息、泛娛樂化信息所吸引，容易被鼓動，過分沉迷網絡，導致出現交往方式錯位、人性異化、自我迷失、適應能力減退、認知不協調、心理障礙現象。

1.個人因素方面。青少年時期其認知結構、情感結構和意志結構發生了變化，自我意識和獨立性增強，對新事物敏感且容易接受，情感強烈而細膩，渴望友誼和交流，自制力相對較弱。當青少年遇到壓力、困擾，父母、教師在現實生活中與青少年溝通并不理想，這極易使青少年的心境處于壓抑狀態。而網絡以它特有的方式和豐富的內容，給人們展示出了一種全新的虛擬社會環境，這無疑為青少年提供了發泄和實現自身需求的平臺。

2.環境的影響因素。一些家長缺乏互聯網必要的知識，自己不能正確認識互聯網，不能指導上網。當孩子出現問題時，又多以家長的“權威”進行壓制，導致適得其反的結果。部分學校過分強調成績，不負重荷的學生容易滋生厭學情緒和心理壓力，學生在學校找不到緩解內心壓力的地方，遂把目光轉移到虛幻的世界中去。社會給予孩子們娛樂方式的選擇太少，除了電視外，幾乎沒有什么可以與互聯網競爭的娛樂活動，導致青少年偏愛網絡。

三、青少年沉迷網絡的防范與救治

1.加強網絡管理。辨證地看，網絡的積極意義確實大于其消極意義。網絡拓寬了青少年學習有關心理知識的渠道，為青少年情緒宣泄提供了良好的途徑與空間，有助于激發青少年的想象力、求知欲和創造性等等。但網絡是一把雙刃劍，其本身充斥有許多對青少年極具誘惑的不良內容，使得網絡對青少年的負面作用日漸凸現。據此，應出臺國家標準的網絡游戲分級制度，指導青少年和家長選擇適合年齡段的游戲產品；整頓和規范網絡游戲銷售市場，禁止向青少年提供分屬特殊等級的游戲產品；進一步強化和健全對網絡游戲產品的內容審查制度，完善審查范圍和程序；鼓勵開發和推廣對青少年身心發育有益的綠色健康游戲。

2.強化網絡教育培訓。應將網絡教育列入各類學校的教學計劃，充分發揮校外輔導員、學生社團和學生骨干的作用，通過舉辦講座、報告會和組織討論，幫助學生掌握正確使用網絡的方法，了解網癮危害，提高網上的自我保護意識。家長也要主動學習上網知識，加強與孩子的溝通和交流，引導他們科學上網、文明上網，鼓勵他們積極參加戶外活動，提高人際交往能力，培養社會責任感，增強對生活和學習的信心。家長和學校應予以高度重視，對其上網應提出必要的約束條件。對他們實行公開上網、限時上網，并有目的地培養其監控能力和良好的上網習慣。

3.加強對青少年的關心關愛。為把網癮從源頭上杜絕，家庭和學校應把功夫花在網絡外，解決青少年學習中的壓力。鼓勵他們積極參加課外活動，解決人際交往中的困惑，鼓勵他們多與人交往，讓他們把壓抑的情緒通過正常的人際交流宣泄出來，讓其體驗到現實人際交往的成功，從而幫助他們重建自信。同時，要根據其心理特征，加強心理健康教育和積極開展心理咨詢工作。對已沉迷于網絡的青少年，家庭和學校應對其采取靈活的教育策略，在予以充分理解和了解的基礎上實施教育，家庭和學校應把孩子沉迷于網絡的行為后果告訴他，平等地與其溝通交流，在其認識到沉溺網絡對自己造成的巨大危害后，再去談如何戒除其網癮的問題。切忌采取過激行為，不問青紅皂白地責備，這只會使情況變得更糟，青少年皆有逆反心理，你壓得越重，他反彈得越快。