簡析體育教學中初中生體質健康水平的提升

王忠榮

（江蘇省揚州市廣陵區新壩中心中學，江蘇 揚州 225107）

針對當前我國青少年體質健康表現出明顯下降趨勢的問題，新時期在初中體育教學中，要正確定位初中生體質健康的重要性，對體育教學活動進行合理的調整，確保真正從維護初中生體質健康的角度開展體育教學活動，對初中生實施積極有效的指導和訓練，激發初中生參與體育鍛煉的興趣，培養初中生良好的體育鍛煉習慣，進而逐步彰顯初中體育教學的價值，有效提高初中生體質健康水平。

1 初中生體質健康現狀

近年來，我國青少年體質健康出現了明顯下滑趨勢，如何有效提升青少年體質健康水平，成為全社會重點關注的問題。初中生在我國青少年群體中占有重要位置，初中生的體質健康狀況至關重要。對我國初中生體質健康情況進行分析發現，主要存在以下幾個方面的問題。（1）初中生的平均身高呈現逐漸下降的趨勢，超重和肥胖初中生的比重明顯增加。在當今人們生活水平不斷提高的情況下，初中生一般享受著較高質量的物質生活，但是為了取得較好的文化課成績，忙于學習，缺乏鍛煉，導致超重和肥胖問題成為制約初中生體質健康水平提高的主要因素。（2）初中生近視率明顯增加。我國青少年近視眼的發病率已經高居世界第一，改善青少年尤其是初中生的近視問題迫在眉睫。（3）初中生在速度、力量和耐力素質方面的成績長期處于低谷狀態。

2 體育教學對提升初中生體質健康的重要性

體育教學是提高初中生體質健康水平的主要手段和渠道。新時期應重新審視體育教學對提升初中生體質健康的重要價值，并以此為基礎對教學活動進行設計和規劃，從而進一步增強體育教育的作用，為初中生逐步實現健康成長的目標創造良好的條件。

在體育教學中提高初中生的體質健康水平，能有效維護初中生的身體健康，激發初中生參與體育鍛煉的興趣，使初中生客觀地看待參與體育鍛煉的重要性，并在后期的學習和生活中積極主動地參與體育鍛煉活動，這對初中生終身體育意識的培養有重要作用。只要初中生能夠正確處理學習和身體鍛煉之間的關系，即可對其將來的工作及個人發展產生重要作用。

在體育教學中提高初中生的體質健康水平，能促進體育新課程標準的貫徹落實，在教學中彰顯初中生的主體地位，做到真正以學生為中心。基于初中生的成長需求對體育教學活動進行設計和規劃，有助于進一步增強體育教學活動的針對性和有效性，為初中生的未來發展做出積極的指引。

在初中體育教學中提高學生的體質健康水平，能培養初中生的體育學科核心素養，使初中生在體育情感與體育品格、運動能力和運動習慣、健康知識和健康行為方面的學習都能取得顯著的成果，從而奠定初中生健康學習和成長的基礎，促進初中生逐步實現全面發展的目標。

在初中體育教學中提升初中生的體質健康水平，是推動全民健身和培養全民終身體育鍛煉意識形成的重要教育保障。從初中階段對學生實施有效的教育和指導，能引導初中生和家長正確認識體育鍛煉的重要性，并逐漸在社會范圍內營造和諧的體育鍛煉氛圍，從而促進社會大眾體育鍛煉意識的增強。

由此可見，在初中體育教學中，按照新課程改革的要求和“立德樹人”根本任務，體育教師要高度重視提高初中生體質健康水平，對初中生實施積極有效的體育教學和體育訓練，確保彰顯體育教育的價值，為初中生的健康成長提供良好的教育保障。

3 在體育教學中提高初中生體質健康水平的策略

3.1 思想引導，提高初中生對體育的重視度

意識是行為的前提，在開展初中體育教學的過程中，教師要高度重視初中生體育鍛煉意識和興趣的培養，積極開展體育運動方面的思想教育，提高初中生對體育鍛煉的重視程度，引導初中生主動參與體育鍛煉活動，最大限度地彰顯體育教育的價值，最終促進初中生良好體育鍛煉興趣和習慣的形成。在對初中生實施有效思想教育的過程中，體育教師要重點分析初中生的學習和成長情況，設置具有針對性的思想教育方案，并對初中生實施積極有效的引導。

體育教師應全方位把握初中生的體質健康情況和對體育運動的興趣情況，可以嘗試與初中生體質健康相關的校本課程開發，將學校體育教育資源及地方特色體育教育資源、體質健康方面的醫療衛生資源納入校本課程體系中，開展思想教育和引導活動，確保初中生深切地認識體育鍛煉的重要性，明確良好的身體素質對其未來職業發展的影響，促使初中生積極主動地參與體育鍛煉，在趣味性較強的校本課程中提高體育運動鍛煉的綜合效果。體育教師要對初中生的學習和成長做出積極有效的指引，保障初中生體質健康水平得到循序漸進的提高。

3.2 因材施教，強化體育教學體質提高指向性

體育教育教學作用的發揮需要因材施教的支持。在初中體育教學活動中，教師要從提高初中生的體質健康出發，有針對性地開展體育教學活動，增強體育教學與提高初中生體質健康的聯系，確保將初中生的身體素質提高作為核心對體育教學活動進行設計和規劃，彰顯初中體育教學的價值，增強教學活動的綜合效果。在設計教學內容的過程中，為了有效激發初中生的體育鍛煉興趣，使初中生養成良好的身體鍛煉習慣，體育教師可以綜合選擇籃球、足球、長跑、短跑及鉛球、鐵餅等多種類型的體育鍛煉項目，按照初中生的興趣特點和身體鍛煉需求制訂具體的教學指導方案，并突出體育教學在提高初中生體質健康水平的重要作用，增強體育教學的組織成效。

例如，體育教師可針對耐力素質較差的初中生實施趣味長跑訓練，針對協調性不足的初中生實施健美操訓練等，并適當根據初中生的興趣愛好對教學活動進行合理組合，使初中生的體育訓練與體質提高有機地融合在一起，對初中生實施科學有效的訓練，全方位地增強教學活動的科學性。如此，體育教師在體育教學活動中就能進一步彰顯體育教學在提高初中生體質健康水平的重要作用，從而改善教學現狀，奠定中學體育教學改革發展的基礎。

3.3 多元訓練，有效增強初中生的身體素質

多元訓練教學方法能增強初中生對體育鍛煉的興趣，使初中生快樂地參與體育鍛煉，有效促進初中生終身體育意識的養成。因此，在教學活動中，體育教師要嘗試將室內、室外教學的多元訓練有機地結合在一起，對初中生實施有效的教學指導。為了增強體育教學活動效果，還可以嘗試將民間體育游戲融入體育教學活動中，讓初中生在快樂的游戲活動中加強對自身體育運動技能的培養，從而循序漸進地提高體質健康水平。

需要注意的是，在對初中生實施多元體育訓練的過程中，教師要注意有目的、有計劃地綜合開展力量訓練、速度訓練和耐力訓練，為初中生逐步提高身體綜合素質創造良好的條件，使初中生能夠結合自身實際情況掌握正確參與體育訓練活動的技巧。以耐力訓練為例，在教學活動中，教師基于創新教學方法的要求，既可以采用間歇跑訓練、勻速跑訓練、變速跑訓練、越野跑訓練等方法，還可以采用接力跑、帶球跑等。在豐富多彩的耐力訓練活動中，體育教師要充分調動初中生的積極性，使初中生養成良好的耐力訓練意識和習慣，能在日常生活中選取合適的方式參與耐力訓練，進而提高自己的耐力素質，為自己綜合素質的提高奠定基礎。

4 結 語

在初中體育教學活動中，體育教師從學生的體質健康需求入手對體育教學活動進行設計和規劃，能顯著增強初中體育教學的效果，提高初中生的體質健康水平，進一步彰顯初中階段體育教學活動的整體價值，為初中生創造良好的學習和成長空間，最終使我國初中生的體質健康水平得到有效的提高。