簡論如何有效提升中學生體育運動意識

趙壽友

（潁上縣第五中學，安徽 阜陽 236200）

1 體育運動意識內涵

體育運動意識即體育鍛煉意識，是個體意識中的一項內容，是客觀存在的體育現象在個體頭腦中的反映，是個體以身體練習為基本手段、以增強體質健康為主要目標的體育活動中目的性、自覺性的表現。

體育運動意識包括個體對體育的認識、對體育鍛煉的態度和情感以及對體育鍛煉行為的調節等。它是個體對體育運動本身及其相關人與事物的一種自覺反映。體育運動意識是能動的，它的強弱對個體參與體育運動的積極性、主動性以及體育運動行為起著重要的影響。中學生是我國未來經濟、社會發展的重要儲備力量，他們的健康發展直接關系著民族的振興與國家的繁榮富強。長期以來，我國十分重視中學體育教學工作，然而從整體上看，我國中學體育教學依然存在很多亟待解決的問題。其中，學校過度重視中學生體育運動技能的傳授而忽視中學生體育運動意識的培養，是很多中學體育教學存在的問題。該問題的存在既不利于培養中學生參與體育運動的積極性與主動性，也不利于培養中學生良好的體育運動習慣，因此中學體育教學應重視培養中學生的體育運動意識。

2 提升中學生體育運動意識的重要意義

中學體育教學內容需要結合中學生身心發展的特點來制定，主要包括運動技能、身體健康、心理健康等方面的特點。其中，對中學生運動技能、身體和心理健康的培養，離不開中學生體育運動意識的培養和提升。

提升中學生體育運動意識的重要意義主要包括2方面：一方面，現代生活、科技的進步和發展使中學生在享受便利的同時，不得不將體育鍛煉納入日常的學習和生活中去。隨著科技的不斷進步，生活越來越智能化，人們將更多的空閑時間放在吃喝玩樂中，這就導致人的身體素質日漸變差。在大環境的影響下，大多數中學生也將為數不多的空閑時間用于手機、平板等高科技產品的使用，導致身體素質低下，使學校、家長和中學生深刻意識到積極參加體育鍛煉的重要性。體育鍛煉的開展已經成為社會、學校和家庭的重要任務，中學生只有具備良好的體育運動意識，才能夠積極地加入體育運動教學的學習和實踐中。另一方面，我國的新課程標準中進一步加強了對體育鍛煉的重視程度，要求學校和教師結合教學實際來引導中學生進行體育鍛煉，充分感受體育運動的樂趣，從而提升中學生的體質健康水平。

3 中學生體育運動意識的特征及提升途徑

3.1 中學生體育運動意識的特征

3.1.1 體育認識與體育運動實踐存在脫節現象長期以來，中學都十分重視體育教學。在此背景，絕大多數中學生都非常認可體育運動對自身健康尤其是身體健康的促進作用。然而，很多中學生每天、每周參與體育運動的次數與時間并不多，對于體育運動，多數中學生存在“只會說，不會做”的問題。

3.1.2 體育課堂上運動積極但課下運動熱情不高很多中學生認為，體育運動只能在學校操場、籃球場、游泳館或本地公共體育場里進行，其他地方就不能進行。另外，很多中學生認為，體育運動只能在規定的體育課上進行，其他時間無需進行。上述觀念的存在使得他們在課外時間參與體育運動的熱情不高。

3.1.3 體育運動情感良好但運動意志較弱中學生參與體育運動的情感良好主要表現為他們在體育運動中能獲得輕松、自由、愉悅、積極的情緒體驗。然而，一些身體素質、運動基礎、理解能力、學習能力等比較弱的中學生在體育運動中經常表現出懶惰、意志力不堅定的問題。部分中學生在體育教師的指導與監督下能夠積極地進行體育運動，但如果脫離了體育教師的指導與監督，他們就無法積極地進行體育運動，出現“三天打魚兩天曬網”的問題。

3.2 有效提升中學生體育運動意識的途徑

3.2.1學校、教師和家長要多方面配合，通過各種渠道和方法來激發中學生參與體育運動的積極性。首先，學校要積極轉變對體育教學的偏見，將體育教學和文化知識教學放在同等重要的位置，為中學生提供更多參與體育鍛煉的時間和機會，并且要在校園中做好宣傳，讓中學生自己意識到體育鍛煉的重要性，從而激發中學生參與體育鍛煉的自主性，提升中學生的體育運動意識。其次，體育教師作為督促和鼓勵中學生參與體育鍛煉的一線工作者，應該不斷地提升自己的專業素養和教育教學水平。不僅要依據中學生身心發展的特點來進行體育課程內容的設計，還要深刻探析中學生對體育運動最真實的需求，從體育器材、場地和體育課程的開展形式上為中學生設計出他們最感興趣的體育課程。與此同時，體育教師還要具備與時俱進的職業精神，及時關注最新的體育信息，不斷地提升自己的體育學科知識和實踐技能，為中學生提供最新、最適合其參與和學習的體育課程。只有這樣，才能充分地激發中學生參與體育鍛煉的積極性，從而有效地提升中學生的體育運動意識。最后，家長在培養中學生體育運動意識的過程中也發揮著不可或缺的重要作用。中學階段的生活其實很簡單，基本上就是學校和家庭，兩點一線。中學生在家庭中最容易受到家長的影響，因此家長要轉變自身對體育鍛煉存在的錯誤觀念，為中學生提供參與體育鍛煉的機會和時間，支持并鼓勵中學生參與體育鍛煉。同時，家長應以身作則，積極地參與體育鍛煉，重視身體健康的發展，讓中學生在潛移默化中受到影響，從而激發中學生參與體育運動的積極性，有效提升中學生的體育運動意識。

3.2.2積極調整體育教師和中學生的情感關系，使體育教師成為中學生真正的良師益友，使中學生在同體育教師的友好溝通中對體育鍛煉產生興趣，從而有效提升中學生的體育運動意識。素質教育對傳統的教學方式進行了創新和轉變，體育教師要加快職能的轉變，將課堂真正下放到中學生的手中，使中學生成為課堂的主人，盡可能地激發中學生的主觀能動性。處于中學時期的學生，其生理和心理都處在高速發展但又不夠成熟的階段，因此，要想有效提升中學生的體育運動意識就要求體育教師和中學生進行情感上的溝通和交流，站在中學生的角度來考慮問題，并全面分析每位中學生的身體狀況和心理特點，發現中學生對體育鍛煉的需求和期待，依據從中學生那里得到的信息進行整理和加工，設計出最符合中學生期待的體育課程，用中學生最喜歡的體育課程開展方式來教授中學生最感興趣的體育課程內容，并在學習和生活中成為中學生的傾聽者，依據自己的人生經驗為中學生解惑，找到解決問題的方法。體育教師只有同中學生成為摯友，才能讓中學生從內心真正地接受體育課程，并積極自主地參與體育鍛煉，也只有這樣，才能有效地提升中學生的體育運動意識。

3.2.3將中學生作為主體納入體育課程教學評價體系中，依據不同中學生的身心特點來進行體育課程教學評價，讓不同體育運動能力水平的中學生都能感受體育運動的樂趣。一方面，體育課程的課堂考核是一項比較復雜的工作，需要運用科學綜合的方法，結合中學生的訓練結果、課堂表現和小組合作等多方面的內容來進行全方位的考查，進而增強中學生的綜合素質。體育教師要積極轉變傳統的體育課程評價方式，將中學生納入課程評價的主體之中，不以固定的體育內容考核分數作為評價中學生體育成績的唯一標準，將中學生在日常體育課程中的學習態度、學習方式和階段性的學習情況等都作為體育課程的評價標準，確保針對每位中學生的評價都以有助于督促和鼓勵他們積極參與體育運動、提升身體和心理素質以及有效提升的體育運動意識為出發點來進行。另一方面，作為體育教師一定要全面掌握中學生的身心特點，對不同體育運動能力水平的中學生進行分類教學、分類評價，讓所有的中學生都能在自己的能力范圍內接收到最適合自己身心特點的體育運動形式和內容。而且，教師還應依據不同中學生的體育運動能力水平來制定不同的體育評價標準，讓身體素質好的中學生接受更專業、更高級的體育運動內容的學習；讓身體素質差的中學生也能在自己的能力范圍內取得優異的體育運動成果，從而激發中學生對體育運動的學習和參與熱情，鼓勵他們更加努力地去進行體育課程的學習和實踐，幫助他們提升身體和心理素質，從而有效提升體育運動意識。

4 結 語

提升中學生的體育運動意識對中學生身心發展具有重要意義，同時提升中學生體育運動意識的過程充滿著曲折和考驗，因此，體育教師應結合中學生的身心發展特點來不斷地探索和創新有效提升中學生體育運動意識的方法和路徑，幫助他們形成終身體育的觀念，在日后的學習和生活中不斷地提升自己的身體素質。