積極心理學視野下的大學生就業心理問題研究

文/陳潤瑤

大學生就業問題直接關系著大學生畢業后的發展，由于就業競爭的日益激烈，大學生普遍存在就業心理問題。傳統的教學模式很難對大學生就業心理問題進行有效疏導，一旦大學生對就業產生嚴重心理負擔，不僅影響其自身的就業前景，甚至還會對身體健康造成一定程度上的威脅[1]。通過調查表明，大學生就業心理問題主要包括以下四種：自卑和自負心理、焦慮和煩躁心理、依賴和從眾心理以及攀比和不平衡心理。這四種就業心理問題很容易讓大學生對就業產生恐懼，無法在社會環境中發揮自身的優勢，獲得良好的就業機會。

積極心理學視野倡導積極人性論，致力于通過重點關注人的價值以及優點，從而培養積極的情緒，便于人們更好地追求自身的幸福以及健康。積極心理學視野具有很強的社會功能，尤其適用于解決大學生就業心理問題方面[2]。積極心理學視野能夠從根本入手，對非正面的、扭曲的就業心理問題進行有效疏導，培養大學生就業積極心理，激發內心的正能量，進而解決大學生就業心理問題。

下文就解決大學生就業心理問題展開研究。

一、培養大學生對就業問題的積極認知

以課堂為主陣地培養大學生對就業問題的積極認知，指的是以學校課堂作為解決大學生就業心理問題的主陣地。通過開展心理健康教育課程以及就業指導課程，為大學生指引適合自身的就業方向，從而減輕大學生就業心理負擔。在心理健康教育課程以及就業指導課程中，必須堅持以大學生為中心，充分發揮大學生的主觀能動性。通過積極心理學視野為大學生創建和諧融洽的課堂氣氛，使大學生心理從消極轉變為積極，獲得積極情緒。心理健康教育課程以及就業指導課程內容也應該以積極、正面的信息為主，培養大學生感受就業幸福的能力以及信心，使課堂真正意義上成為培養大學生積極就業情緒的渠道。

二、以活動為載體塑造大學生積極就業心態

在這方面除了開展心理健康教育課程以及就業指導課程外，還必須對大學生課外活動引起足夠的重視。通過開展豐富多彩的大學生就業教育活動，間接帶動大學生的參與熱情，打破大學生由于就業問題處于長時間心理壓力過大的情況，真正成為課外活動的主角，增強大學生的自信心。通過開展活動，能夠潛移默化地培養大學生的積極、樂觀的心態，使大學生能夠正視就業心理問題，關注自我的積極就業發展。在組織大學生課外活動中，必須重視大學生對事物的興趣值以及體驗度，盡可能地貼近大學生的內心世界，這樣才能夠達到解決就業心理問題的實效[4]。積極心理學視野下的大學生課外活動可以開展具體形式包括：大學生就業心理專題講座、大學生就業心理主題討論、以及大學生就業心理模擬面試等多種課外教育活動。在不引起大學生反感的前提下，幫助大學生建立起與職場溝通的橋梁。要讓大學生明確，當今社會就業市場對大學生就業的關鍵要求，在幫助大學生提前做好自我調適的同時，對自身進行有針對性的自我完善。只有自己真正強大起來，不懼怕就業問題所帶來的心理壓力才能夠更好地適應社會的就業環境。

三、以團體輔導為主要形式增強大學生就業體驗感

以團體輔導為主要形式增強大學生就業體驗感指的是，利用團體的心理輔導以及積極心理學視野對大學生就業心理問題進行輔導。通過讓大學生發現自身與團體之間的相通之處，利用趣味性的人際互動，在保證大學生具備積極情緒的條件下對大學生就業心理進行學習。通過積極心理學視野下的團體輔導促進大學生塑造積極的人格品質，從而引導大學生學會助人與自助。與此同時，可以通過積極心理學創設就業條件，模擬就業情境，讓大學生在積極體驗中釋放自身心理上的就業壓力[5]。通過在不同的就業情境中感受自己所扮演的角色，學會應聘的技巧，使大學生在團體中通過親身體驗解決就業心理問題，進而收獲成長。特別是要大力開展與就業相關的團體輔導活動，使大學生能夠在學會客觀評價自我的基礎上，樹立就業信心。

四、開展大學生積極就業心理咨詢服務

開展大學生積極就業心理咨詢服務，主要針對教師提出。積極心理學視野最主要的任務就是開發大學生的積極心理，在開發大學生積極心理的過程中就能夠很大程度上預防大學生就業心理危機事件的發生。通過開展大學生就業積極心理咨詢服務，增強大學生對于就業問題的心理免疫力。

因此，要求教師在輔導有就業心理問題的大學生時應該將注意力放在發掘大學生優秀品質以及內在潛力方面，幫助大學生建立就業信心，意識到自己的能力，能夠在面對就業困難時采取積極的態度[6]。要學會設身處地地理解大學生的就業心理壓力，動員大學生通過自身力量來解決問題，給大學生灌輸就業希望，進而幫助大學生能夠正確面對就業問題。

五、結語

大學生就業心理問題作為社會熱點問題，必須給予足夠的重視。

目前，國內對積極心理學視野在大學生就業心理問題中的應用大多存在局限性，研究不夠全面。通過進行積極心理學視野下的大學生就業心理問題研究，希望可以引起更多學者對于積極心理學應用的關注度。本文不足之處在于，沒有針對積極心理學對大學生就業心理問題、研究的指導意義方面進行具體的、深入的研究，期望這一點可以作為筆者日后重點研究的內容。