“健康中國”背景下青少年體質健康發展策略研究

王曉辰，陳 煒

（南通大學體育科學學院，江蘇 南通 226019）

1 青少年體質健康現狀

隨著人們生活水平的不斷提高，青少年的營養狀況也在逐漸提高，但是大部分青少年仍然體質偏差。有關研究數據顯示，雖然目前我國大多數青少年的身高有所增長，上、下肢力量，耐力、柔韌等素質也都有一定提升，但是青少年體形超重、肥胖、近視等方面的問題也越來越多。我國在《“健康中國2030”規劃綱要》中明確提出了要大力開展國民體質健康工作，以人民健康為中心，全方位提高國民身體綜合素質的理論。青少年群體是祖國未來發展的建設者，青少年的健康水平會影響整個社會的未來發展。因此，在當前“健康中國”發展背景下，加大對青少年體質健康的關注度，探討發展青少年體質健康的策略有著十分重要的現實意義。

2 影響青少年體質健康的因素

2.1 制度因素

我國青少年體質健康監測制度制定于20 世紀末，對我國青少年體質健康發展起到了重要的促進作用。但是，隨著時代的不斷變化，該制度的內容與青少年體質健康實際狀況的矛盾日益突出，其實用價值也在不斷被削弱。同時，許多地方學校只是被動地接受上級下達的命令，不能夠根據學校的實際情況及時進行調整，導致教師和學生對體質健康監測工作不夠重視。另外，部分學校雖然能夠認識到體質健康監測工作的重要性，但只是一味地追求目標任務的完成，謊報學生的體質健康狀況，進而導致測試數據失真，國家無法掌握學生體質健康的真實數據。

2.2 家庭因素

在家庭中，父母對孩子的期望與體質健康聯系緊密性不足。父母往往對孩子抱有很高的期望，將孩子的日常安排得很緊，孩子小小年紀就開始報各種輔導班、興趣班，導致其沒有多余的時間去玩耍、鍛煉。在傳統應試教育理念的影響下，大多數家庭都形成了“學習第一、身體第二”的思想。父母為了孩子將來能在激烈的社會競爭中獲得成功，有一份安穩的工作，從小就對孩子進行加壓式教育，而忽略了孩子的身體健康。由于青少年缺乏足夠的時間進行體育鍛煉，其體質弱的現象就越來越普遍。同時，中學時期青少年學習壓力更大，每天都浸在文化課知識學習中，也會加速青少年肥胖問題的產生，使其體質健康得不到良好的保障。

2.3 個人因素

首先，大部分青少年從小學就食用各種膨化食品及油炸食品，特別是中學階段，青少年在晚自習結束后經常吃方便面等垃圾食品來緩解學習壓力，嚴重影響了青少年的體質健康。其次，在中學階段，大部分青少年處于叛逆期，在上體育課過程中常常注意力不集中、懶散、不愛運動、不認真完成教師布置的任務等，導致體育教學的效果無法保障。因而，青少年必須認識到體質健康的重要性，只有積極參加體育鍛煉，才能提高自己的體質健康水平。

2.4 學校因素

部分學校過分重視升學率，在日常課程外，還為學生安排了其他的一些輔導課程，占據了學生大部分的課余時間，從而導致很多學生睡眠、鍛煉時間不足，無法提高身體素質。眾所周知，青少年的體質健康與睡眠、鍛煉時間有直接的關系，如果每天得不到充足的睡眠和鍛煉時間，就會導致其發生免疫力降低等問題。除此之外，部分學校的體育器材和體育鍛煉場地不足，也會導致學生無法很好地在學校進行良好的體育鍛煉，從而降低學生的積極性，影響學生的體制健康。

3 “健康中國”背景下青少年體質健康發展發展策略

3.1 深化體育教育機制改革

為了讓青少年積極地參加體育鍛煉，并在體育鍛煉中煥發奮斗精神，充分展現青春氣息，國家和學校必須深化體育教育機制改革。在當前“健康中國”發展背景下，學?？梢詮那嗌倌牦w育考核、體育比賽等方面著手，培養青少年對體育鍛煉的興趣。在深化體育教育體制改革中，國家要建立健全相關的體育管理制度來規范青少年體質健康測試。同時，學校也要積極響應國家政策，構建一個科學合理的青少年體質監測體系，更好地將青少年體質管理工作落地。另外，學校還應加大資金投入，從根本上解決體育場地、設施等硬性問題，充分利用現有的有利條件、資源，來解決各種問題，為青少年營造出良好的體育運動氛圍，鼓勵更多的青少年積極地參與體育運動。

3.2 重視家庭體育教育

在體育教育發展中，家庭在體育教育中的作用一直被忽視，這就造成了家庭教育在青少年體質健康功能中的缺失。強制性的體育鍛煉并不會對學生起到一個好的健身效果，甚至會讓學生產生厭惡心理。而家庭教育可以有效地提高青少年對健康的重視程度，讓學生在一個輕松的環境中鍛煉身體并放松自己，真正做到勞逸結合。因而，學校可以利用互聯網平臺，定期向教師及家長普及體育、健康知識，引導家長鼓勵并督促學生進行體育鍛煉，同時還可以鼓勵社區開展有意義、有價值的青少年體育鍛煉家庭體育活動，讓青少年在濃厚的“全社區運動”大環境影響下積極投身于體育鍛煉。這樣既能夠糾正家長唯分數論的錯誤觀念，也能夠讓家長對體育鍛煉重視起來，更好地配合學校和教師做好青少年體育鍛煉的活動。此外，家長要自覺監督學生進行體育鍛煉，記錄好每一次的鍛煉結果并反饋給學校。需要注意的是，學校要加強對家庭體育鍛煉的指導，做好保障措施。

3.3 發展社區體育活動

在社區體育活動當中，相關部門應重視起來，并完善相關政策，通過政策向大眾展示社區活動的重要性。由于體育活動對青少年體質健康的發展發揮了關鍵作用，社區在設置青少年體育活動區域的同時，也應最大限度地滿足青少年的體育鍛煉需求。當前，很多地區的社區性體育活動都缺乏創新性，青少年社區體育鍛煉參與率也較低。因此，社區在體育活動開發過程中，要增加能夠吸引青少年興趣的項目，激發青少年對體育鍛煉的積極性。同時，社區還要加強與學校間的體育合作，并不斷完善社區的體育設施及規章制度，以吸引更多的青少年積極參與社區體育活動。

3.4 減輕學業壓力

受傳統教育理念的影響，目前大多數學校都是以學生理論課考試成績作為衡量學生學業好壞的標準，而忽略了青少年學生的體質健康教育。學校過多地要求升學率，對學生布置高強度的作業，這是不科學的。在當前“健康中國”發展理念的引領下，學校要把提高青少年體質健康當作教育的重要目標，適當減輕青少年的學習壓力，多引入一些豐富的、有趣的體育活動，以便青少年在感受體育運動快樂的同時，緩解學習壓力。要將體育鍛煉滲透在每青少年的日常生活中，從根本上改善青少年的體質健康問題，讓青少年有充足的時間進行體育鍛煉，逐漸形成一個良好的體育鍛煉習慣。

3.5 改變單一的人才評價體系

傳統的以學生理論考試成績為人才評價體系是青少年體質健康水平提高的絆腳石，在很大程度上阻礙了青少年身心健康發展。因而，教育主管部門及學校必須樹立“以人為本，健康為主”的教育理念，創新人才評價體系。具體來說，教育主管部門要深刻落實國家關于增強青少年體質的相關意見要求，將體育考試制度融入升學考試中，將體育考試內容與學生體質健康標準融入體育考試項目中，將體育考試成績納入畢業考試成績，充分發揮人才評價體系的指導作用，提升學生參與體育鍛煉的熱情和積極性。學校要在期末考試中增加體育考試項目，合理設置體育考試成績占比，讓師生加大對體育教育的重視程度。

3.6 加強體育素質教育

體育素質教育的發展，對我國“健康中國”發展戰略的順利實施有重要意義。體育素質教育對學生思想道德的培養有著潛移默化的影響作用，通過體育素質教育可以有效提高學生的思想道德水平。體育素質教育不僅能讓學生在思想道德方面有更高的認識，還能為學生日后踏入社會做好堅實的準備。體育教師要堅持“終身體育”“健康至上”的教育理念，科學、系統講解體育素質知識，讓學生了解體育素質內涵和價值；也可以結合一些優秀運動員案例分析，讓學生感悟優秀的體育素質精神，從而形成良好的價格品質；還可以通過開設專門的體育素質教育課程，將體育課程表現設置為期末考核掛鉤項，激發學生的學習積極性。

4 結 語

“健康中國”發展理念的提出對體育教學來說，既是前所未有的挑戰，也是前所未有的機遇。青少年的體質健康水平對國家發展來說極為重要。目前我國青少年的體質健康狀況堪憂，在“健康中國”發展背景下，我們要全面加強青少年體質健康教育工作，制定全面的青少年體質健康發展機制，以家庭教育、體育教育等多渠道并行的方式提高體育教育的科學性、合理性，以助力青少年健康的成長，為國家盡快實現“健康中國”發展奠定良好基礎。