對普通高校體育院系籃球隊訓練模式的探討

周文彪

山西大同大學體育學院，山西 大同 037009

在高校校園體育中，籃球運動依靠激烈的身體對抗和賞心悅目的團體配合吸引著廣大師生的關注和參與。普通高校通過建立籃球隊來促進校園精神文明建設。籃球隊員在校園籃球活動中，展示了當代大學生的青春活力、頑強拼搏的作風；培養了大學生敢于擔當的精神、自強不息的信念。普通高校的體育院系籃球隊多是由體育專業學生組建的球隊，代表了全校最高的籃球競技水平；當前各支球隊的訓練水平參差不齊，實行的訓練模式各有不同。本文從訓練觀念、訓練方式、訓練環境、以賽代練四個方面，來探討適合普通高校體育院系籃球隊合理的訓練模式。以期通過合理的訓練模式能展現出專業素養與科學管理的有機結合，對推進校園籃球文化的建設起到重要作用。

1 貫徹執行堅持訓練觀念

普通高校體育院系籃球隊建設的指導思想，和其校園體育文化建設的理念息息相關。而涉及球隊執行訓練的觀念卻多種多樣。體育院系作為普通高校的一個基礎教學單位，教練員幾乎都是籃球教師兼職擔任，隊員又是體育專業學生，在繁雜的日常工作和學習中，很普遍的會放松日常訓練的監督和管理。有的球隊是因為場地設施不足，場館經常性被占用舉辦各種活動；有的球隊是隊員在訓練時間須修別的課程，只有三三兩兩的隊員訓練，久而久之，導致訓練無法進行；更多的球隊是沒有相關政策支持。體育院系籃球隊作為普通高校運動隊眾多隊伍中的一支，高層次比賽任務幾乎沒有，多是只能參加省內一年一度的大學生籃球聯賽，學校方面并不支持常年訓練，甚至有的球隊是在比賽前一兩周的時間開始訓練。這些情況在普通高校中是存在的。體育院系籃球隊的日常訓練對校園籃球的推廣和發展有著更好的推動作用。體育專業的隊員有比其他專業學生更高的籃球基礎水平，接受過更多的籃球教育培養，更能夠充分的體現出拼搏精神、團結精神以及創新精神等積極的體育精神，這與各高校所提倡的體育精神有著緊密的貼合。這就需要普通高校對于體育院系籃球隊的訓練有相關政策支持，教練員和隊員要始終貫徹執行堅持訓練的觀念，以推動校園籃球的發展、豐富校園體育活動、繁榮校園體育文化。

2 更新提升教練訓練方式

普通高校體育院系籃球隊的教練員基本都是有籃球教師兼任。教練員不但參與籃球隊的訓練工作，還要再擔任繁重的教學工作或管理工作，使其不能全身心的投入到籃球訓練過程中；甚至還有的教練員其主攻專業不是籃球，“趕著鴨子上架”。很多教練員憑經驗論，不積極學習訓練新理念，甚至還在套用自己學生時代老師的訓練方式；籃球教師兼任的籃球教練員在日常訓練中，受傳統體育教學思想的影響，在日常訓練中只看到隊員的大致情況，對于細節的訓練基本不強調；而實用有效的籃球訓練都在實踐中的細節部分；對于隊員的技戰術理論學習沒有重點加強。教練員應不斷提升自我能力，通過培訓學習提高專業能力；不斷的給隊員補充最新的籃球技戰術理念，應用多媒體方式推薦給隊員新的戰術觀念，促進隊員訓練的主動性。教練員應借助體育專業教師的優勢，在籃球課程的分層教學中，有意識的把球隊隊員放在一個小組，在教學的同時潛移默化的將新的籃球訓練理念灌輸給隊員。教練員需根據訓練計劃，結合現有訓練條件，運用多元化的訓練方式提高籃球隊員的訓練效果。

3 改善優化隊伍訓練環境

普通高校體育院系籃球隊的隊員都是體育院系的普通學生。隊員們面臨著訓練和學習的雙重任務，訓練和課程學習時間會經常性的沖突。在很多普通高校籃球隊在訓練時總是缺少隊員，導致無法合練戰術。很多高校都將運動隊的訓練安排在課余時間，對于參加個人單項比賽的隊員不受太大的影響；但對于籃球這種團隊項目，無法合練將時間沖突的矛盾無限放大；這也使得隊員沒有辦法全身心的投入到訓練當中。此外，球隊的無序管理也會影響隊員參與訓練，沒有合理的規章制度和嚴格的獎懲措施也會挫傷隊員的訓練熱情。運用適當的獎勵機制也能激發籃球隊員競爭意識和進取精神。籃球隊員的日常訓練中，有序的競爭是促進籃球隊發展的關鍵性因素之一，當籃球隊員具備良好的競爭意識和進取精神，就能夠積極的參加訓練，更能夠取得良好的訓練效果，也能夠磨煉隊員堅韌不拔的意志。教練員制定科學的訓練規劃、設立合理的管理辦法、運用多元的訓練方法和學校完善的相關政策都能改善球隊訓練環境，促進體育院系籃球隊員參與訓練的積極性。

4 合理重視以賽代練模式

普通高校體育院系籃球隊可參加的高層次比賽較少；目前各省只有一年一度的大學生籃球聯賽中設置了體育院系組的比賽。受多方條件限制，大多普通高校體育院系籃球隊可參加的都是市級籃球比賽。即使條件允許，由于各地籃球運動發展水平的參差不齊，大多數的普通高校體育院系籃球隊都無法參加較高水平的比賽；導致球隊長期“閉門造車”，無法依靠比賽來檢驗和反饋訓練效果。特別是對于臨近目標比賽任務時，球隊只能耗費更多的財力和物力尋求合適的熱身比賽對手。這種情況對于球隊的建設百害無一利；會造成隊員訓練積極性不高、無法累計比賽經驗、教練員不能及時得到訓練效果的反饋、增加了球隊管理的難度。日常訓練中的以賽代練，注重隊員運用籃球技術的場景，戰術演練的反饋，使隊員全方位 提高訓練水平、比賽經驗、對抗情境下的戰術配合、技術運用、對抗能力和技巧，反饋訓練中的問題，為訓練和比賽提供參考；而臨近目標比賽任務前的以賽代練，更注重的是調節隊員情緒，調動隊員訓練積極性，戰術演練的檢驗等；提高和保持最佳比賽狀態，力求快速適應目標比賽任務情境。當然，教練員需要科學合理的安排交流和熱身比賽，遵循運動競技狀態形成的客觀規律。

5 結語

普通高校體育院系籃球隊的訓練模式應遵循科學規律；依靠學校的政策支持，堅決貫徹執行堅持訓練的觀念，改善優化球隊的訓練環境，更新提升教練員的訓練指導方式，合理重視日常和比賽前的以賽代練模式。隨著我國高校籃球聯賽的進一步發展，希望越來越多的普通高校體育院系籃球隊能參與到其中，展示高校體育專業學生的素養、展現當代大學生的風貌。