■陳星宇 曹玉潔 顧羽城/常州大學懷德學院
自卑心理的發生主要是由于個體對自身能力認識出現偏差,從而頻繁地對自己進行消極自我暗示,長此以往,一個人難以消化惡劣情緒,最終導致情況愈加嚴重,出現不良事件。也有一部分原因是對于自己所處生活學習環境不滿,從而缺乏對自我價值的肯定,產生不客觀的消極評價,缺乏安全感。這種消極的自卑心理在青少年和高校大學生身上都十分普遍。高校學生的心理自卑主要表現有:人際關系緊張,時常有厭學情緒;性格孤僻倔強;自我情緒不穩定,容易暴躁等[1]。
張雯(化名),女,21歲,過程裝備與控制工程專業學生。在擔任其輔導員期間,據室友和班級心理委員反饋,張雯同學在感情上比較敏感,喜歡獨處,經常表現出低沉的情緒,不會和同學、老師進行交流。平時生活中表現有些奇怪,學習沒有上進心。
收到來自她身邊同學的情況反映,我在平時生活中關注她,重視了她的學習狀態和生活方式,通過微信、QQ等即時通訊軟件對她有了一定的了解,偶爾約她進行當面交談,觀察她的各種行為。因此發現了她在對自我認識上存在很大的不足,常常認為自己不夠優秀,自我評價比較消極,給自己心理暗示壓力過大,導致她在平時的學習中無法集中精神,沒有辦法保證有效的學習,成績也不太理想;有時她也會希望能在平時生活中得到別人的認可,但又沒有做到和同學們進行有效的交流,害羞自卑的心理讓她幾乎不參加任何班級或其他集體活動,缺乏人際交往。遇到棘手的問題,該同學通常只能選擇封閉內心,感到無助卻無力解決這種心理問題。
通過觀察、了解,張雯同學的具體情況后,我及時調出她的檔案,查閱了她的資料,咨詢了她身邊的朋友家人老師等等,針對張雯同學的具體表現,原因分析如下:
在高中的時候,張雯同學的成績十分優秀,備受老師和同學的親睞,老師時常在課堂上夸獎她,同學們常常簇擁在其身邊一起討論學習。進入大學后,她發現處理人際關系變得復雜,身邊同學們家庭條件和文化水平各異,在交往中出現了各種方面的問題,導致她無法融入與同學們的交流中。她發現大部分受到老師喜愛的學生都是口才較好,表現落落大方的,有些學生具備文藝特長也更容易獲得關注,于是自己變得自卑[2]。
張雯同學的家庭條件比較貧窮,來自物質資源匱乏的小鄉村,高中時身邊的同學們都來自于相似的家庭,生活相互以及學習狀態都比較和諧。然而上了大學之后,接觸到來自不同地方的人,見到一些從未見過的東西,會讓她時常缺乏一種安全感,產生焦慮和失落。物質繁復的世界,如果不能好好調節控制自身的攀比心理,就會在與同學室友交往的過程中產生自卑。父母在引導她的成長的過程一直都比較嚴厲,當出現這種情況時,她無法與家長進行交流,她的父母也沒能給到她足夠的重視。教導方式選擇錯誤,會讓孩子否定自己,找不到自己的存在感和存在價值[2]。
大學和高中不同,除了室友外,與其他同學們相處時間都較少,但在和室友相處過程中,她總是唯唯諾諾的,久而久之,舍友也就無法和她親密接觸。出現這些情況后該同學沒有選擇找老師尋求幫助,老師也不能時時刻刻關注到每個學生的心理狀態,她渴望得到老師和同學們的認同和重視,卻不善言辭不擅表達,無法袒露自己的真實內心世界。
在開展工作之前,首先是要讓學生本人從心理上認同,讓她能夠期待自己有健康的心理環境。教育者要先對學生的各種情況有一個深刻的了解,才能對這個學生的具體情況進行分析,制定出正確的解決方案,再對她進行教育引導[3]。建議班級心理委員開展學生的心理健康工作,成立心理健康小組,用同齡人的親切熟悉感來幫助解決張雯同學的心理問題。
約談該學生,以其能接受的方式積極誘導、引領該學生的價值觀、世界觀、人生觀朝著積極向上的正確方向發展,推動心理健康沿著正確的方向發展,從而使其獲得整體發展。幫助學生對自我有一個正確的認識,讓她發現自己潛在的能力,在生活和學習中變得積極,養成正確的觀念,變得開朗、積極向上[4]。
對自己有一個正確的自我認識是心理健康的一個重要編寫。教育者對她要做的就是實行鼓勵法,幫她認識到自己的突出之處,接受自己的不足,對自己有一個現實的期望;能夠接受平凡的出生,對自己所處環境表現熱愛,發現美好,并能積極進取;對自己的力量有充分的信心,有足夠的膽量來迎接現實的挑戰。輔導員應該和這位同學進行面談,引導學生說出自己所遇到的問題,走進她的內心,了解她、理解她。
學校和輔導員應該主動聯系家長并告知他們關于孩子的具體情況,保證家長知道并了解孩子目前所遇到的困境以及心理產生的問題,還要清楚消極心態對孩子所產生的不良后果。告知家長解決的方案,比如:在日常生活中對孩子進行更多的交流,經常打電話、視頻引導孩子多交流。家長還應該和輔導員經常聯系,合作幫助她盡快熟悉大學生活并且能夠很好的融入集體生活。
對這名學生給予充分的關注,提醒老師和同學們也多多關心她,安排一位班級骨干在生活上和學習上多幫助她;讓她策劃組織相關集體活動,鼓勵她積極完成工作,對她給予充分表揚,讓她能在人際交往中感受到溫暖與關懷,減少孤獨感,在交往中做到不卑不亢,并引領其客觀評價自己和他人。
學習是學生首要任務,學校也要關心到學生的身心共同健康發展,組織開展各種心理健康活動,讓同學們掌握有關心理健康教育內容,學會自我分析,了解自己的情緒發展。積極宣傳學校心理健康教育,讓心理健康教育普及到學生當中去,建立并重視思政教育對學生思想的主導性,讓大學生做到掌握基礎知識的同時,有基本判斷是非的能力。學校不應該只把學習專業知識作為唯一目標,更要在課程中穿插思政教育,以豐富多樣的教學模式來代替枯燥的講述課堂,讓學生對這類課程感興趣,以便更好的掌握。
還可以利用開展家長會的機會,與家長共同協商關于學生的心理健康教育,促進家長參與學校的教育。家長在教育中也占了很重要的部分,很多孩子出現心理問題都是因為缺少原生家庭的關心,這時候需要學校介入,促進他們進行有效的交流,家長在未來生活中與學校共同陪伴學生,一起進步。
國家和社會共同開展心理健康活動,能夠實現全體人員上下一心,積極面對各種情況,上級倡導實施心理健康教育更能敦促下級積極實現,學校推進計劃,把教育落實到方方面面。借助社會力量就是要求能夠和眾多單位相互溝通教育問題,揚長避短,共同實現心理健康教育的發展。在社會的號召力中了解特殊群體的受害經歷,治療應當因人而異。大學生是未來國家和民族的希望,學校要重視學生全面發展,做到向社會輸出道德水平高、思想政治立場正確,符合社會主義事業發展要求的綜合型人才,積極為國家、社會做出貢獻。
高校輔導員是一個特殊團體,他們不同于授業教師,輔導員比他們更多的是要實現生活和學業雙方統籌兼顧,用心與同學們進行交流,引導學生樹立正確的價值觀[5]。進入新時期,我們要不斷更新思想,進行創新工作,充分利用思想政治教育,不斷發展創新精神,培養社會主義接班人。