淺談初中體育教學中學生體能訓練

朱美艷

江西省贛州市興國縣茶園中學

由于體育是輔助性的科目不在考試要求范圍之內(nèi)，很多初中學校對于體育的要求并不是特別的高對于體育課也不是很重視。這種應試教育導致了我國初中體育課一直不能適應社會要求，過多的課業(yè)導致了學生的心理壓力，也不能夠把學生的身體健康放到第一位。在體育課堂之上，教師要有一個正確的策略去進行體育體能的訓練。讓學生意識到體育教學體能的重要性，并且能夠通過這種體能訓練釋放學生的壓力，增強學生的體質(zhì)，讓學生在初中階段的學習能夠勞逸結(jié)合。體育體能訓練對于學生各方面素質(zhì)的提升都有非常重要的作用。

一、創(chuàng)新教學，優(yōu)化體育體能訓練

由于體育不計入分數(shù)，因而對于體育的教學并不是特別的重視，但是因為這種不重視，久而久之就會讓學生形成一種怠慢的心理，讓教師和學生對于體育教學都缺乏一種足夠的重視，對學生的身體以及以后都沒有非常好的幫助作用，在體測的時候遠遠落后于他人。現(xiàn)在的學生多久坐在教室當中，如果沒有適當?shù)捏w能訓練，會使學生腰酸背痛，在課堂上也沒有足夠的精力去認真聽講，會導致學習效率的降低，也會導致現(xiàn)在學生身體健康的不確定性。以至于學生在進入高中或者是大學階段的體測達不到標準，對學生以后的全面發(fā)展和身體健康造成一定的影響，因而教師在體育課上的教學也是非常之必要。[1]

同時初中的體育課程是不配備課本，教師應該結(jié)合實際的情況去進行教學，在課堂上讓學生進行積極的互動，創(chuàng)新教學方式不應該只是像是跑早操一樣，讓大家跑幾圈，然后就自由活動，這樣的體育課堂不能夠讓學生鍛煉身體，只會讓學生放松。每一節(jié)體育課上的內(nèi)容都一樣，會讓學生對于體育課也產(chǎn)生一種抗拒感，學生本來學習就很辛苦，再加之體育課上的勞累會讓學生加重身體上的負擔，必須在體育課堂上創(chuàng)新教學方式，可以讓學生多地進行一些體育項目的訓練。比如：籃球，排球等，可以讓學生提高一些在體育方面的興趣，從而在他們的身心都有其非常重要的作用。在體育課堂上加強體能訓練能夠讓學生增強體質(zhì)，同時，教師也要注重對于學生心理上的教學。在身心全方面都加強訓練，對學生以后有非常大的幫助。

二、豐富內(nèi)容，增加課堂實踐教學

初中體育課堂上大部分學校是訓練項目，比較單一，主要是在跑步方面，在體育課堂上，學生會認為是放松的課堂，不再重視，其實這是不應該的，因為只有好的教師。加強引導，才能使體育課堂實現(xiàn)真正課標之下的要求。初中階段的體育主要是身體上的教學和基礎(chǔ)的心理上的教學。[2]教師在進行真正的教學過程中要注意學生的身心健康發(fā)展，比如有的學生身體素質(zhì)比較差一點，他就不能夠跟其他的學生進行同等強度的訓練，教師在這一方面必須在課前加強理解，不能夠在課堂之上發(fā)生讓學生出現(xiàn)生命安全的事情。但是對于這類學生，教師也必須重視，這類學生身體素質(zhì)較差，教師能夠?qū)ι眢w孱弱的學生進行單方面的訓練，讓這一方這些學生能夠加強自己的素質(zhì)，跟得上普通的學生。

在進行體育教學的過程中，一定要滿足學生對于體育學習的一種追求。一定要在這個過程中關(guān)注學生的變化，而不能夠只是去讓學生進行體育的教學，同時應該豐富學校的體育設(shè)施，讓學生在體育課外也能夠進行適當?shù)捏w能訓練，從而放松心情，也能夠增加學習效率。結(jié)合課堂實際，創(chuàng)設(shè)一些互動性的游戲，讓學生們進行合作分工完成，這樣不僅能夠讓學生對于體育課產(chǎn)生一種興趣，并且能夠加強學生之間的距離感。

三、關(guān)注個性，增加體育教學資源

教師在進行體育教學的過程中一定要注重初中學生階段的個性特點不同于其他階段。每一個階段的學生都有其自己的特點，對于初中階段的學生來說，運動可能存在不足之處，教師應該積極地指出來，并讓學生進行改正。

比如，在教學“籃球”的時候，應該指出每一個學生投籃的正確姿勢和錯誤姿勢，讓學生能夠掌握一個非常正確的體育知識。讓學生能夠知道教師的用心，也讓學生積極地投入到體育課堂教學中來。同時很多學校的體育教學資源也是比較匱乏的，不能夠滿足學生的對于體育課堂的要求。教師的教學方法也都是非常相似而單一并且老舊的。這樣的體育資源和形式都不利于初中階段體育教學的展開，因而一定要事態(tài)嚴重或展體育訓練的空間。在學生進行實際操作前，必須一定要讓學生了解到體育正確的做法。選舉體育課代表可以減輕教師的負擔，也能夠讓課代表幫助教師一起糾正學生的錯誤體育做法，讓學生對于體育產(chǎn)生興趣，從而能夠推動體育訓練教學的積極發(fā)展，也能夠加強體能的訓練。

根據(jù)新課標的要求進行體育教學體能訓練的優(yōu)化改革是非常重要的，在初中階段，既能夠幫助學生提高身體的免疫力和減輕身體上的負擔，從身心兩方面培養(yǎng)學生的全面素質(zhì)。也能夠因為體能訓練的原因。在進行體育體能教學過程中，教師一定要從根本出發(fā)，制定一套詳細的策略進行體能訓練的教學。