高職院校羽毛球教學與訓練方法研究①

(臺州職業技術學院 浙江臺州 318000)

在高職院校體育教學中，最受學生歡迎的教學項目就是羽毛球，然而因客觀因素的影響，使得羽毛球教學成效并不顯著。體育教師應該對現階段高職院校羽毛球教學中存在的問題進行全面分析，從而制訂出科學合理的處理對策。學校應該進一步創新羽毛球教學條件，教師應積極應用多種方式的訓練方法，對學生自主訓練能力進行培養，幫助學生樹立強身健體和終身運動的意識，從而有效提升學生的身體素質，提高高職院校羽毛球教學水平。

1 高職院校羽毛球教學存在的問題

我國大多數高職院校中學生的羽毛球基礎非常薄弱，加上教師一直沿用以往的教學方法，導致學生并不愿意學習羽毛球，這就導致高職院校羽毛球教學的成效大大降低。以下對高職院校羽毛球教學存在的問題進行全面分析，具體包括以下幾點。（1）缺乏專業的、高素質的羽毛球教師，隨著素質教育的普及，越來越多的人進入高職院校學習，這就使得學生數量大大增加，而教師資源卻嚴重不足，導致教學任務加重，面對這一現象，羽毛球教師必須認識到羽毛球技術講解的必要性，若無法給予學生有效地羽毛球技術講解，那么也無法有效調動學生的訓練熱情；同時，大多數羽毛球教師并非相關專業畢業，僅是通過書本知識來開展教學工作，這就導致其缺乏牢固的羽毛球教學理論知識，且實踐水平較低，進而嚴重影響到學生羽毛球學習技能的學習和提升。（2）羽毛球訓練水平較低，當前我國校內羽毛球賽事僅有高校羽毛球錦標賽，而其他賽事均要求職業選手參賽，加上高校內并未積極組織羽毛球運動訓練，這就大大影響到學生羽毛球訓練的熱情。（3）羽毛球場建設落后，現如今大多數高職院校并沒有專門設置羽毛球訓練場地，幾乎都在室外開展羽毛球訓練活動，由于受到場地的影響，導致大部分羽毛球教學內容的講解和演示錯誤，這就嚴重影響了羽毛球教學的質量[1]。

2 高職院校羽毛球教學與訓練方法

2.1 創新羽毛球教學條件

關于羽毛球教學活動的開展，學校方面應重視這一教育活動，在基礎設施、師資力量等方面給予足夠的支持，具體做到以下幾點。（1）強化基礎設施建設，雖然羽毛球運動在場地方面的限制比較小，但是要想獲得更加顯著的教學與訓練成效，還是需要依靠專業的訓練場地。基于此，高職院校應加大體育設施建設上的資金投入力度，積極建設體育場館和設施，保證在具體羽毛球教學中，教師可以向學生傳授專業的羽毛球教學內容，學生可以在場館內開展羽毛球訓練活動，進而有效提高體育場館的利用率。（2）積極引進高素質羽毛球教師，不斷提高羽毛球教師的綜合素質，學校可向社會招聘具備高素質、較強專業能力的羽毛球教師，同時學校需加強羽毛球教師的培養工作，定期派遣羽毛球教師到其他羽毛球教學水平較強的學校進修學習，并鼓勵羽毛球教師學習最新的羽毛球教學理論知識和訓練技能等，從而有效提升羽毛球教師的教學水平、專業能力等，建立起一支高素質的羽毛球教師隊伍，最終確保高職院校羽毛球教學獲得理想的效果。（3）積極舉辦羽毛球競技比賽，競技比賽的主要作用是激發人的潛力，也有利于提升高職院校羽毛球教學的成效。基于此，高職院校可結合自身實際情況來組織羽毛球比賽，可以鼓勵學生參與其他高職院校舉辦的羽毛球比賽，也可成立羽毛球社團，對該社團成員進行專門培訓，并帶領社團成員參加全國大學生羽毛球比賽，通過這種方式，不僅能夠為學校帶來榮譽，還讓學生帶來榮譽，為廣大學生樹立榜樣，激發學生學習羽毛球的熱情，也有利于教師通過競技比賽認識到學生的不足，從而在今后的羽毛球訓練中給予其針對性的訓練，不斷提升其羽毛球競技水平[2]。

2.2 采用多種方式的訓練方法

2.2.1 有機結合羽毛球教學和科技技術

隨著科學技術的進一步發展，高職院校應有機結合羽毛球教學和科技技術，以往的羽毛球教學與訓練方法已無法滿足現階段社會發展的需求，因此教師應借助科學技術來進一步豐富教學和訓練方法，并有效提升羽毛球教學和訓練的效果。在具體教學過程中，教師可從理論教學和技能教學出發，在理論教學中可借助多媒體技術來開展教學活動，將復雜抽象的理論知識轉化成直觀、形象的視頻和圖片，進而確保高職院校羽毛球教學獲得理想的效果。

2.2.2 模擬演練訓練法

在高職院校羽毛球教學中，教師可選擇模擬演練教學方法，也就是對學生已掌握的羽毛球技巧方法加以多次練習，教師可提前錄制羽毛球教學視頻，讓學生跟著視頻反復練習一個技巧，如：在握球拍方法的練習中，學生可根據視頻加以反復練習，不斷規范自己的球拍握法，并跟著視頻學習羽毛球如何發球、發球的技巧有哪些等，然后開展實踐演練。同時，在具體教學過程中，教師可對一些復雜的羽毛球技巧加以動作分解，以便學生更加全面地了解技巧動作的要領，掌握正確地羽毛球技巧，進而調動其羽毛球學習興趣。此外，在模擬訓練過程中，教師可選擇以下訓練方法。（1）顛球訓練法。在訓練過程中，教師需引導學生準確地握住球拍，然后手臂保持向上發力，對手臂發力的大小和羽毛球落拍的位置加以恰當控制，且在拍打球的過程中，手指的發力必須是先松后緊。（2）不同高度的吊線球練習。在訓練過程中，教師先引導學生準確地握住球拍，然后用正手練習發球，隨后借助反手開展發球練習，再對吊線高度進行調整。（3）發球練習。主要是對學生從握拍到發球姿勢等動作的標準、連貫進行練習，以此來使學生更加熟練地掌握羽毛球技巧方法，提高羽毛球訓練水平[3]。

2.2.3 實戰訓練法

所有羽毛球訓練的主要目的均在于實戰的應用，所以教師需將實戰當作羽毛球的一項訓練方法，且有機結合實戰與羽毛球教學、訓練，借助實戰來明確自己羽毛球教學與訓練的是否有效，找出其中存在的問題，并針對這些問題來對自己的教學和訓練方法進行改進，并將之應用到接下來的羽毛球教學和訓練中，從而進一步提升羽毛球教學與訓練的質量[4]。

2.2.4 培養學生自主訓練的能力

在羽毛球教學過程中，教師應轉變以往的羽毛球教學方法，將課堂的主體地位還給學生，強化與學生之間的溝通，并鼓勵學生對自己的教學方法提出意見，從而不斷完善自己的教學方法，使之更加適應學生的學習和發展需要[5]。同時，教師可將學生分成若干個小組開展小組合作學習活動，小組成員之間交流自己羽毛球訓練中的經驗，找出彼此的不足，做到優勢互補，然后開展獨立自主的學習和訓練，這樣做有利于提升學生的羽毛球水平。同時，教師應重視培養學生自主訓練的能力，如：在學生練習移動、轉體、揮拍的過程中，教師先教授學生移動、轉體、揮拍的技巧，然后讓學生自主練習，教師需實時觀察學生的練習情況，當學生遇到不懂的地方時，及時給予解答，當發現學生的練習不正確時，需及時糾正，通過讓學生自己去探索的方式，不僅有利于激發學生的主動性，還能夠有效培養學生的創新能力，讓學生更加全面地認識羽毛球運動，了解羽毛球運動的本質，從而達到強身健體的目的[6]。

3 結語

總而言之，當前我國各大高職院校紛紛設置了羽毛球課程，通過開展羽毛球教學來提升學生的身心素質，促進其全面發展。在羽毛球教學與訓練過程中，高職院校應充分認識到自己的不足，進一步完善校內體育設施建設，積極引進高素質、高水準的羽毛球教師，開展一系列羽毛球競技比賽，而體育教師需對羽毛球教學與訓練方法進行不斷創新，注重培養學生的自主訓練能力，從而幫助學生更好地學習羽毛球，確保高職院校羽毛球教學和訓練獲得理想的效果。