校園足球?qū)W(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展及心理素質(zhì)的影響

(武漢輕工大學(xué)體育部 湖北武漢 430023)

始終秉持以“健康為先”的理念是本校自建校以來始終遵循的教育原則，尤其在新課程改革和素質(zhì)教育進(jìn)校園的背景之下，更是將體育教學(xué)與各項(xiàng)體育活動(dòng)當(dāng)作所有教學(xué)工作的側(cè)重點(diǎn)內(nèi)容，也在提高學(xué)生的身體素質(zhì)及心理素質(zhì)方面的發(fā)展取得了理想的成績(jī)。直到今天，武漢輕工大學(xué)依然緊跟時(shí)代發(fā)展的步伐，將校園足球當(dāng)作了對(duì)學(xué)生身體與心理素質(zhì)發(fā)展的立足點(diǎn)，從而幫助學(xué)生獲得綜合與全面的發(fā)展。

1 校園足球?qū)W(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展影響

1.1 對(duì)學(xué)生耐力帶來的影響

校園足球?qū)W(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展影響最主要的還是學(xué)生自身的耐力，在校園足球活動(dòng)的過程中，是需要學(xué)生在球場(chǎng)上通過不斷跑動(dòng)來對(duì)足球進(jìn)行控制。可想而知，學(xué)生在體能方面的消耗無疑是巨大的，特別是在比賽的過程中處于白熱化的時(shí)候亦是如此。如果說，學(xué)生的體能不能達(dá)標(biāo)的話，是很難在這項(xiàng)高耗能的運(yùn)動(dòng)中堅(jiān)持下來的。因此，從一定程度上來說耐力與校園足球運(yùn)動(dòng)之間又是一種相互促進(jìn)的關(guān)系。現(xiàn)階段，隨著人們物質(zhì)水平的不斷提高，許多學(xué)生由于受到來自環(huán)境方面的變化而逐漸減少了體育鍛煉，進(jìn)而導(dǎo)致了自身的耐力越來越差，這也可以說是學(xué)生身體素質(zhì)欠佳的一種重要因素。所以，校園足球活動(dòng)對(duì)學(xué)生耐力素質(zhì)的提升發(fā)揮著極其重要的作用。

1.2 對(duì)學(xué)生個(gè)人力量的影響

從運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的角度進(jìn)行分析：個(gè)人力量作為校園足球運(yùn)動(dòng)過程中的核心內(nèi)容，在學(xué)生身體素質(zhì)方面扮演著非常重要的角色。因?yàn)椋谧闱蛸悎?chǎng)上，校園足球作為兼具強(qiáng)度和技能的體育運(yùn)動(dòng)，每時(shí)每刻都在上演著激烈的交鋒、攻守轉(zhuǎn)換和高速奔跑。此時(shí)，需要學(xué)生能迅速完成自身的角色的轉(zhuǎn)換，以此來掌握對(duì)足球的控制權(quán)和主動(dòng)權(quán)。只有這樣，學(xué)生在防御的過程中才能做到無懈可擊。所以，學(xué)生還需要在力量方面狠下功夫，而在校園足球活動(dòng)過程中對(duì)學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)期的力量訓(xùn)練是必不可少的。同時(shí)校園足球比賽中，學(xué)生會(huì)在賽場(chǎng)上產(chǎn)生諸多身體方面的對(duì)抗，因此，增強(qiáng)對(duì)學(xué)生的個(gè)人力量是對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展影響的又一重要因素。

1.3 對(duì)學(xué)生個(gè)人敏捷的影響

敏捷指的是對(duì)耐力、力量的反應(yīng)情況。在校園足球活動(dòng)過程中，需要學(xué)生迅速變化位置和靈敏的反應(yīng)能力。眾所周知，足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)速度與激烈并存的運(yùn)動(dòng)，所以是需要學(xué)生具備一定的敏捷能力的。從實(shí)踐的角度來分析，敏捷與學(xué)生自身的預(yù)判又有著緊密的聯(lián)系性，學(xué)生進(jìn)行足球運(yùn)動(dòng)的過程中，體內(nèi)的各個(gè)器官都能得到很好的鍛煉和發(fā)展，尤其對(duì)學(xué)生大腦細(xì)胞的發(fā)展更為有利，這也對(duì)學(xué)生自身敏捷能力的形成起到了鞏固性的作用。

1.4 對(duì)學(xué)生個(gè)人速度的影響

由于，校園足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)全場(chǎng)都處于高速運(yùn)動(dòng)的體育項(xiàng)目，所以，對(duì)學(xué)生在足球運(yùn)動(dòng)過程中速度的要求是非常嚴(yán)格的。在學(xué)生進(jìn)行校園足球的過程中，如果說學(xué)生在速度方面處于優(yōu)勢(shì)的情況下，能夠?qū)W(xué)生的足球技術(shù)掌握方面帶來較大的幫助，也有機(jī)會(huì)完成前插突破，進(jìn)而打亂對(duì)方的節(jié)奏。另一方面，由于校園足球運(yùn)動(dòng)攻守的位置并不是一成不變的，而大多數(shù)的對(duì)抗行為都集中與前半場(chǎng)中，難免會(huì)產(chǎn)生“地少人多”的現(xiàn)象。隨著校園足球活動(dòng)的不斷發(fā)展，學(xué)生在個(gè)人速度方面也得到了很大的提升。

2 校園足球?qū)W(xué)生心理素質(zhì)的影響

2.1 對(duì)學(xué)生優(yōu)良品質(zhì)的影響

校園足球運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)學(xué)生良好心理素質(zhì)的形成，讓學(xué)生都能成為身心健康的好青年。足球運(yùn)動(dòng)中的規(guī)則、技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)在一定程度上能促進(jìn)學(xué)生不斷學(xué)習(xí)和積極探究的心理。而足球運(yùn)動(dòng)的輸贏在很大程度上是取決于學(xué)生之間的合作程度。不僅如此，校園足球運(yùn)動(dòng)還促進(jìn)著學(xué)生在比賽過程中應(yīng)對(duì)失敗的承受能力，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生在不斷競(jìng)爭(zhēng)過程中互相幫助和互相成長(zhǎng)的健康優(yōu)良的品質(zhì)。同時(shí)，在賽場(chǎng)上來自班級(jí)中其他同學(xué)的歡呼雀躍聲也會(huì)促進(jìn)他們自豪感和自信心的提升。所以，只有擁有良好心理素質(zhì)的學(xué)生，才能在未來的道路上走得更高和更遠(yuǎn)。另一方面，足球作為一項(xiàng)全能型的體育運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)學(xué)生優(yōu)良品質(zhì)的形成，在整個(gè)足球運(yùn)動(dòng)的過程中諸多有趣且有序的規(guī)則也會(huì)提升學(xué)生在足球運(yùn)動(dòng)之外的各項(xiàng)規(guī)則意識(shí)，進(jìn)而培養(yǎng)他們成為一個(gè)嚴(yán)于律己且品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生。在足球運(yùn)動(dòng)過程中對(duì)手和對(duì)手之間的較量，還能充分體現(xiàn)出隊(duì)員在面對(duì)強(qiáng)勁而有力對(duì)手情況下那種勇往直前的精神。校園足球運(yùn)動(dòng)展現(xiàn)體現(xiàn)的不僅是足球與足球之間的較量，更多體現(xiàn)的是精湛的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)之間的較量，是需要學(xué)生在足球運(yùn)動(dòng)的過程中具備識(shí)別對(duì)手戰(zhàn)術(shù)的慧眼，同時(shí)在面對(duì)強(qiáng)大對(duì)手時(shí)候那種沉著冷靜和不驕不躁的優(yōu)良品質(zhì)。

2.2 對(duì)學(xué)生個(gè)人神經(jīng)的影響

校園足球?qū)W(xué)生心理素質(zhì)的影響，首先就是對(duì)學(xué)生個(gè)人神經(jīng)的影響，在校園足球活動(dòng)的過程中，免不了的是學(xué)生對(duì)一些突發(fā)狀況的判斷，以此來不斷調(diào)整足球運(yùn)動(dòng)的戰(zhàn)術(shù)和踢法。這個(gè)時(shí)候，由于學(xué)生都沒有走向社會(huì)，其思想都不成熟，也特別容易沖動(dòng)。但學(xué)生在足球運(yùn)動(dòng)的過程中，其神經(jīng)系統(tǒng)能得到有效的調(diào)節(jié)，大量的多巴胺也會(huì)隨之產(chǎn)生，非常有益于學(xué)生興奮與負(fù)面情緒的中和，這對(duì)削弱學(xué)生沖動(dòng)的想法有著正面的促進(jìn)作用。其次，是對(duì)學(xué)生個(gè)人肌肉的影響。在校園足球活動(dòng)的過程中，由于整個(gè)過程都是需要大量的奔跑才能完成的，而在上半場(chǎng)的時(shí)候，學(xué)生的耐力和素質(zhì)會(huì)得到明顯的提升，一旦達(dá)到一定程度時(shí)，慢性肌纖維也會(huì)隨之加大。另一方面，由于足球運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生在啟動(dòng)速度和短劇加速方面也是具有一定的要求的。所以，學(xué)生在校園足球的運(yùn)動(dòng)過程中，慢性纖維和肌肉都會(huì)更加的完美，這對(duì)促進(jìn)學(xué)生各項(xiàng)綜合能力的提升也具有重要的推動(dòng)作用。最后，對(duì)學(xué)生個(gè)人骨骼的影響。在校園足球活動(dòng)過程中，跑、跳、踢、搶、攔可謂伴隨其中，而這些不同動(dòng)作之間的分配和協(xié)調(diào)在一定程度上可以有效地促進(jìn)學(xué)生個(gè)人骨骼的在生長(zhǎng)，盡管學(xué)生的骨骼已經(jīng)發(fā)育完全，但依然能使學(xué)生的骨骼更加堅(jiān)實(shí)，促進(jìn)學(xué)生身高的二次發(fā)育。

2.3 對(duì)學(xué)生個(gè)人意志的影響

個(gè)人意志其實(shí)泛指的是一種精神，這種精神包含著學(xué)生自身的自覺與自控、堅(jiān)強(qiáng)與獨(dú)立。從校園足球活動(dòng)對(duì)學(xué)生個(gè)人意志的影響上進(jìn)行分析，學(xué)生個(gè)人意志的形成是在學(xué)生戰(zhàn)勝困難的過程中逐漸顯現(xiàn)出來的。而校園足球運(yùn)動(dòng)最大的特點(diǎn)就是鼓勵(lì)學(xué)生能突破重重難關(guān)，使其個(gè)人意志的培養(yǎng)能得到正面的熏陶。另一方面，是對(duì)學(xué)生個(gè)人應(yīng)變能力的影響。在校園足球運(yùn)動(dòng)過程中，不僅需要學(xué)生具備過硬的體能身體素質(zhì)，同時(shí)還需要學(xué)生要具備一定的應(yīng)變能力。如果說其中的一個(gè)隊(duì)員的反應(yīng)較慢，那么，足球運(yùn)動(dòng)在傳切配合的過程中就會(huì)出現(xiàn)閃失，隨之足球的判斷能力也會(huì)隨之下降。所以，校園足球運(yùn)動(dòng)可以促使學(xué)生在不斷訓(xùn)練的過程中讓自身的反應(yīng)能力得到提高。

2.4 對(duì)學(xué)生健全人格的影響

能力和氣質(zhì)、性格與信念以及興趣與愛好是個(gè)人精神的集中體現(xiàn)，而學(xué)生正處于人格形成的關(guān)鍵時(shí)期。在校園足球運(yùn)動(dòng)中，難免還會(huì)出現(xiàn)一些個(gè)體之間肢體上的碰撞。所以，作為一名合格的校園足球運(yùn)動(dòng)員還需要擁有健全的人格，而如果說某一隊(duì)員出現(xiàn)野蠻和暴力的行為，必將會(huì)導(dǎo)致整個(gè)比賽的結(jié)果發(fā)生根本性改變。所以說，校園足球運(yùn)動(dòng)還對(duì)學(xué)生的大局觀、勝利感這樣健全的人格具有一定的促進(jìn)作用，使他們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中更加自信和勇敢，進(jìn)而增加他們對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的渴望，繼而增強(qiáng)他們對(duì)未來的人生、事業(yè)和生活的責(zé)任感，使他們懂得奮斗和拼搏，進(jìn)而通過自身的不斷努力取得最終的輝煌，所以，校園足球運(yùn)動(dòng)可以有效地促進(jìn)學(xué)生健全人格的養(yǎng)成，以此培養(yǎng)一批頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞的學(xué)生，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)學(xué)生的綜合與全面發(fā)展。

3 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，校園足球運(yùn)動(dòng)中的價(jià)值和影響，已經(jīng)完全超出了足球運(yùn)動(dòng)自身的范圍，它對(duì)弘揚(yáng)我國(guó)傳統(tǒng)文化和振興民族精神具有十分重要的意義，它更能激發(fā)團(tuán)結(jié)合作和積極向上的精神。校園足球運(yùn)動(dòng)作為一種既能提升學(xué)生身體素質(zhì)，又能促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的體育運(yùn)動(dòng)，已經(jīng)成為了我國(guó)當(dāng)前校園中一種勢(shì)不可擋的潮流運(yùn)動(dòng)。