別做“甜姐兒”婦科病易上身

黃英

【中圖分類號】R147【文獻標識碼】A【文章編號】1672-3783（2019）08-03--01

日常生活中，很多女性會禁不住甜食的誘惑，女人雖然很在乎自己的身材，不過在甜食面前，儼然會忘記甜食會增肥這件事，這足以見得女人對于甜食的喜愛。在多數人認為，甜食能夠使人變開心，盡管它可能會引起血糖升高以及對牙齒不好，女性朋友還是不能離開甜食。尤其是是到夏天，奶茶、冰激凌、蛋糕更是不能少。但是，有一個問題或許從來沒被女性朋友們重視過，或者說，很多女性朋友并不知道，甜食是有增加婦科病患病幾率的。

1 甜食與陰道炎癥的關系。

世界衛生組織曾經做過一項調查，調查內容則是幾十個國家的人口死亡原因，通過對這些原因進行統計和分析，調查者發現，含糖量高的食物盡管會讓人心情美好，可長期食用，會導致人的壽命變短，引起各種疾病，特別是女性，那些食用糖類過高的女性，患陰道炎癥的也更多。由此可見，糖類物質是可能引起陰道炎的罪魁禍首。在臨床診斷中，發現許多容易患婦科病并反復的女性，血糖或尿糖明顯高于正常水平;當90%的患者在減少日常糖分攝入量后，一年內患者念珠菌陰道炎的感染或復發幾率明顯降低。

有時候，得了陰道炎，幾乎所有的患者都知道這是和個人衛生密切相關的。很少有人會聯想到是否與糖類有關，這是大家都比較容易忽視的關鍵因素。那么，糖類是如何增加陰道炎患病幾率的呢？

2 甜食如何增加陰道炎癥患病幾率。

念珠菌陰道炎發病原因在于雙相菌的大量繁殖，這種真菌在酸性環境下生長和繁殖速度會加快。一小部分的孕婦以及非孕婦女性陰道內都有這種真菌寄生，只要數量在一定范圍內，就能使陰道微生物環境處在一個動態平衡上，也就不會發病。但當全身及陰道局部細胞免疫力下降時，真菌間的動態平衡被打破，就會出現明顯癥狀，當女性食用糖類過多時，體內的血糖或尿糖就會偏高，陰道內糖原增加，酸度增高，給細菌和霉菌的繁殖創造了有力的條件，同時導致了陰道的抵抗力下降，這樣酵母菌大量繁殖，就容易導致發病。此外，攝入糖分太多，多余的糖通過尿液代謝，使整個尿道周邊酸堿環境發生變化，霉菌等真菌在外陰、陰道、尿道口周圍生長、繁殖。打破平衡。從而患上霉菌性陰道炎以及其他的陰道炎。很多研究。表明，絕大多數患婦科病的女性的血糖、尿糖都顯著高過正常水平;90%的患者減少糖攝入量之后，一年中念珠菌陰道炎感染、復發的概率大大降低。這也很好的解釋了為什么去醫院婦科就診的年輕女性越來越多，而有一些十幾歲的小女孩，也會得上陰道炎。愛吃甜食最容易導致的就是霉菌性陰道炎。

3 糖類對女性的其他危害。

因為攝入糖分太多還會誘發乳腺癌、子宮肌瘤等多種婦科病。早期乳腺癌細胞的生長和繁殖需要有大量的胰島素做支撐，而甜食能讓血液中的胰島素維持在較高水平，間接為癌細胞的生長營造了一個良好環境。糖類還會加速人體老化，大量吃糖會使體內環境變成中性或者是弱酸性，體內自由基過多，這樣則會加速我們的細胞老化，還會長白發。

4 得了陰道炎該怎么辦。

因為吃甜食過多導致的陰道炎，是比較容易治療的，但是也有困難所在。得了陰道炎，首先要去正規醫院做檢查，明確是哪種真菌導致的陰道炎。然后對癥用藥，積極治療，臨床治療陰道炎多用洗劑、藥物等。在堅持藥物治療的基礎上，還要控制糖類的攝入，建議患者要管好自己的嘴巴，并且配合醫生積極治療自己的疾病，也建議那些沒有患上婦科病的女性，對甜食的熱愛要適量，在日常護理上也要多加注意，以此來降低自己患上婦科病的幾率。

5 如何戒糖

戒糖是非常困難的一件事情，因為你的身體會習慣這種糖類在體內迅速上升而帶來的滿足感和愉悅感，并且身體會一次一次的給大腦信號，告訴你需要再次汲取糖分，因為這種直沖大腦的幸福感真的是太美好了。也就是俗稱的糖上癮，在現代社會里，糖類往往跟愛情、慶典、祝福捆綁在一起，是一種表達愛意的方式。想要戒糖就更難了。①不喝飲料，因為飲料中的含糖量非常高，并且這種糖類是添加糖，對人體健康不好。而且我們每天攝入的糖，基本上有1/3是來自于飲料的，所以要戒糖，就要從飲料開始做起。②少吃主食。米飯，饅頭，面條等主食中都含有大量的糖分，所以主食一定要控制量，多吃蛋白質。比如雞蛋，牛羊肉，魚等等。③控制水果的量。基本上每一種水果里都含有糖，只是含糖量的高低不同罷了，所以要嚴格的控制水果的攝入量，盡量選用低糖分的水果，比如藍莓，桃子，蘋果之類的。④減少奶茶、冰激凌、甜食的攝入。

剛開始戒糖一定會很難，可以先給自己制定目標。比如先堅持一段時間不喝奶茶，等習慣后再增加任務。

總之，糖類物質對女性朋友們的健康是十分不利的，減少糖類的攝入，是預防婦科疾病的有效方式之一。而患陰道炎癥的患者，通過減少糖的攝入，也能避免婦科病的反復發作。降低陰道炎癥的復發幾率。不做甜姐兒，要從每天做起。