淺析從不同心理狀態的行為特點來看當前的青少年心理教育與輔導

■劉培華/榆林職業技術學院林學院

在激烈的社會市場競爭環境下，心理素質成為決定一個人是否成功 以及是否順利過完這一生的重要關鍵，堅韌不拔、樂觀積極的個性將有助于個體的成長。因此，在開展教育教學工作的時候要注重關注對學生的心理健康訓練，文章在闡述青少年成長過程中常見心理健康問題的基礎上有針對的提出輔導學生心理健康問題的對策，旨在能夠更好的促進青少年健康成長。

一、常見的青少年心理健康問題類型分析

第一，強迫型的心理問題。強迫性的青少年成長健康問題是指以強迫觀念、強迫沖突和強迫作為為基本表現的心理問題，如在腦海里會反復回想他們對自己的評價，看到小刀會向著割破手指，腦海里總會出現一些毫無實際意義的想法。第二，抑郁型的心理健康問題。抑郁型的心理健康問題主要是指因為社會因素、心理因素所引起的一種持續性情緒低落狀態，表現為沮喪、壓抑、苦悶、軀體不適應、睡眠障礙等。青少年在患有抑郁癥之后往往會變得興趣衰減、缺乏自信、精力衰退。患有抑郁癥的青少年與同學交往減少，學習、生活活動也減少，不愿發言，不想運動，體育課也提不起勁，成為同學活動的旁觀者，游離于同輩群體之外。第三，焦慮型心理問題。焦慮癥是一種心理疾病，這一類患者的幸福感非常低，他們覺得自己生活的每一天都非常不開心。嚴重的時候，他們甚至會有自殺，或者是自虐傾向。

二、不同類型青少年心理問題的教育與輔導對策

（一）強迫型心理問題的健康輔導

青少年強迫心理的影響方面有很多，如果不及時就行青少年強迫心理矯正，那么危害還是比較大的。青春期時期“性”的問題是引發青少年強迫心理的常見源頭，且隨著身體和心理的發展，這種欲望會越來越大，因為受到家庭、學校、社會等的規范約束，所以青少年們就需要壓抑這種本能，如果這種心理被壓抑持續時間過久，大腦皮質相應區域就會形成惰性興奮灶，會給例如青少年強迫心理等留下發展的可能性，所以當出現青少年強迫心理時，要及時陪同青少年做青少年強迫心理，采取措施幫助強迫癥學生從強迫的事件中解脫出來，在嚴重的情況下還需要組織其服用一些治療藥物。

（二）抑郁癥問題的健康輔導

第一，幫助他們釋放不良的心理情緒。抑郁癥患者之所以感受到抑郁是因為長期累積的抱怨，委屈等負面得不到宣泄導致，為了能夠緩解學生的抑郁癥現象需要引導他們向他人宣泄自己的不良情緒，或者以日記的形式來書寫自己難以排解的情緒，通過這些方式會讓自己的情緒穩定。第二，抑郁癥患者要學會自我減壓。抑郁癥患者發病后，腦中總是胡思亂想，坐立不安，此時，患者可采用自我刺激法，轉移自己的注意力。如在胡思亂想時，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動。第三，引導青少年平培養自己的興趣愛好。興趣愛好的存在會為一個人的存在提供積極的意義，患有抑郁癥的青少年需要盡量找一些勞累身體松弛大腦的活動來調節自己的身心。

（三）焦慮問題的健康輔導

有一些存在焦慮心理健康問題學生是因為在學習、成長的過程中得不到教師的支持，特別是在教師對學生表現出不理解、不信任的時候會讓學生產生對抗的心理。另外，如果學生在家庭生活中經常遭受父母的職責也很容易出現焦慮的心理，為了能夠對學生的焦慮問題進行及時輔導需要從教師、家長和同學關系角度來進行。第一，協調師生關系。在青少年成長時期，教師學生成長的重要榜樣，也是一個公正的代表，學生在生活中遭遇問題的時候會向征求教師的理解、關心，在這個時候如果教師對待學生缺乏耐心和包容心，且無法為學生予以平合的幫助，而是指責他們，很容易讓青少年產生焦慮的思想傾向。為了對學生的焦慮心理做出健康的輔導教師則是需要以一種公平的態度來對待學生，在學生成長的過程中如果遭遇問題教師要對學生予以足夠的耐心和包容心，讓學生能夠在真正意義上感受到教師對學生的尊重。第二，協調親自關系。親自關系是家庭中以自然血緣和人倫為主的關系類型，在青少年成長過程中通過為青少年營造一個溫馨的港灣能夠更好地促進青少年成長，并有助于青少年養成健康、積極的性格。為了減緩青少年的焦慮對青少年的心理健康維護必須以家庭為起始點，以全體家庭成員的優良品質及和睦的關系為依托，同心協力為每一個生命營造健康良好的成長環境。第三，協調青少年和同學之間的關系。存在心理焦慮障礙的學生也很希望自己被其他同學信任，如果和同學關系不融洽會讓其心理處于崩潰的狀態。為此，學校和家庭應通過各種形式，倡導青少年廣泛接觸社會、結交朋友，在和他人交往的過程中促進自己身心健康發展。

三、青少年心理健康教育體系的打造對策

（一）打造出科學合理的青少年心理健康教育方法體系

在新時期青少年心理健康教育輔導工作的開展要始終堅持以人為本的健康教育指導思想。青少年心理健康輔導不僅僅是心理學應用到實際教學教學的一個重要體現，而且經過長時間的發展青少年心理健康教育逐漸發展形成一個完善的工作系統，里面包含較多的心理健康教育資源，能夠根據學生的需要來為心理健康教育工作的開展尋找切合實際的資源。心理健康教育方法體系賦予傳統思想教育更多的方法，具備較強的兼容屬性。打造出科學合理的青少年心理健康教育方法體系要著重做好以下幾個方面的工作：第一，選擇適合的德育教育方式來對學生開展心理健康教育。在開展德育教育的過程中要著重培養學生形成健康的意識傾向，包含樹立正向的道德理想信念、形成正確的道德品質。第二，將心理健康教育和教學活動結合在一起。教育活動是傳授知識和技能的活動，在開展的過程中需要以學生的心理活動為基礎力量。為了能夠提升心理健康教育成效教師需要使用恰當的方式將心理健康教育和其他學科教學結合在一起。

（二）打造青少年心理健康教育工作聯盟

第一，心理輔導和精神醫學。在開展心理健康工作的時候精神科的醫生經歷過專門的訓練，在教育教學的過程中擅長治療心理障礙。針對青少年心理健康問題頻繁的問題需要精神科的醫生能夠在對學生開展教育和治療之前做好一系列的預防工作，應用科學的方式對青少年的心理問題和行為進行綜合評估，根據評估結果制定出科學的心理障礙治療方式。第二， 心理輔導和學校德育工作。將心理輔導和學校德育工作結合在一起強化德育工作的針對性，幫助學生樹立在出現心理行為問題時的求助意識。

（三）發揮學生輔導員在青少年心理健康教育中的作用

教師承擔著教書育人的工作職責，在和學生相處的過程中教師要能夠把握學生的一舉一動，關注學生的微妙心理變化，在發現學生出現心理健康問題的時候及時引導和幫助學生學會自我調控。班主任在平時的工作中要密切關注學生的心理、學習和情感變化，由此使得學生能夠對自己更加的信任、依賴。在班主任的日常工作中也可以滲透心理輔導的內容。在引領青少年思想情感發展的過中班主任要和學生形成一種良好的伙伴關系，并在班級范圍內營造出一個和諧的氛圍，使得學生能夠愉快的參與班級各項活動。

四、結語

綜上所述，青少年是祖國發展的未來，文章立足于當前青少年成長過程中普遍存在的心理健康問題有針對的提出了教師引導青少年健康成長的對策，并探究了青少年心理健康體系的打造對策，旨在能夠為青少年的健康成長提供更多支持，引領青少年的健康成長。