淺談音樂(lè)教學(xué)中氣息訓(xùn)練對(duì)歌唱的重要性

趙 瓊

曾經(jīng)有一位聲樂(lè)專(zhuān)家說(shuō)過(guò)這樣一句話(huà)：用呼吸控制的聲音能稱(chēng)為是聲樂(lè)。呼吸對(duì)于歌唱德作用非常重要，是歌唱的根本源泉和支撐力，悅耳動(dòng)聽(tīng)的歌聲一定離不開(kāi)氣息的支持，氣息可以支持行腔字正腔圓。所以在聲樂(lè)界還有這樣一句話(huà)：誰(shuí)懂得了呼吸，就懂得了唱歌之道。這句話(huà)充分說(shuō)明了呼吸對(duì)唱歌的重要性，呼吸應(yīng)該成為歌唱者首先必須掌握的一項(xiàng)基本功。在唱歌之前應(yīng)該多加練習(xí)。歌唱時(shí)的呼吸包含了吸氣、保持、呼氣和發(fā)聲四個(gè)步驟。堅(jiān)持氣息訓(xùn)練可以有助于更快的掌握聲樂(lè)唱歌的技巧，換句話(huà)說(shuō)訓(xùn)練氣息就是聲樂(lè)唱歌的基本功，而基本功的訓(xùn)練是最重要的部分。

歌唱?dú)庀⒉蛔慊蛞粲虿粔驅(qū)挼臅r(shí)候，都可以通過(guò)學(xué)習(xí)呼吸技巧來(lái)改善。歌唱中的呼吸和平時(shí)生活中說(shuō)話(huà)的呼吸是不一樣的。因?yàn)槠匠Ｎ覀冋f(shuō)話(huà)時(shí)所需要的音量比較小，氣息也不用很大的力度，如果長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)說(shuō)話(huà)，嗓音便會(huì)造成疲勞和嘶啞，如果用這種說(shuō)話(huà)的呼吸來(lái)唱歌，是不能勝任的。

唱歌最重要的核心是為了抒發(fā)情感，需要表現(xiàn)出來(lái)給別人聽(tīng)。所以歌唱的聲音不僅要有適當(dāng)?shù)囊袅浚€要有一定的力度變化，并且還需要隨著樂(lè)曲的需要輸送氣息，長(zhǎng)短、高低、強(qiáng)弱都需要很好的控制。所以歌唱中的呼吸成為了一種藝術(shù)手段，有它自身所持有的方法和規(guī)律，他是可以通過(guò)后天練習(xí)出來(lái)的。氣息是任何一種演唱方法的基礎(chǔ)與動(dòng)力的源泉，呼吸方法是否正確它決定了發(fā)聲的正確與否。對(duì)于氣息的訓(xùn)練，我在音樂(lè)教學(xué)中一般會(huì)用具有歌唱表演性的練聲曲進(jìn)行練習(xí)。用五個(gè)元音創(chuàng)作成歌曲，讓學(xué)生用飽滿(mǎn)的狀態(tài)去練習(xí)，或者選一首簡(jiǎn)單的歌曲讓學(xué)生練唱，讓學(xué)生在表演中感受歌唱性，然后再用這種技巧去練習(xí)歌唱，學(xué)生的狀態(tài)會(huì)更加投入。這樣就杜絕了機(jī)械的練習(xí)發(fā)聲練習(xí)曲，讓學(xué)生帶著一種放松愉快的心情和良好的情緒去練習(xí)，才能更好的找到自然松弛的音色。

歌唱中呼吸包括三個(gè)步驟：首先是吸氣，口鼻同時(shí)向下吸氣，將氣吸到我們肺的底部，吸氣中不能提肩，吸入之后，橫膈膜是慢慢向外擴(kuò)張的，下肋骨的狀態(tài)是往外擴(kuò)的，腹部也會(huì)向周?chē)钠饋?lái)，而小腹是向內(nèi)收縮的，千萬(wàn)不可向外擴(kuò)張。后背保持挺立，脊柱兩邊向下和向外擴(kuò)張，這時(shí)氣息向兩邊以及背后流動(dòng)并需要保持在那，將氣息憋住然后再慢慢的吐出來(lái)。

然后是吐氣，在歌唱中使用氣息時(shí)，需要一直保持吸氣的感覺(jué)和狀態(tài)，氣息需要控制住然后再慢慢吐出，節(jié)省使用氣息，慢慢均勻地吐出氣息，這就形成了氣息的對(duì)抗。在歌唱過(guò)程中，整個(gè)身體應(yīng)該保持積極放松，這樣可以要防止越唱身體越僵硬，而橫膈膜和兩肋應(yīng)比較緊張的，兩肋就像氣墊床一樣，聲音仿佛站在氣息上面，所以歌唱中要把氣息往下拉住，不能讓氣息浮上來(lái)。

最后就是氣息的支點(diǎn)問(wèn)題，唱歌時(shí)要使用氣息，而氣息是有支持點(diǎn)的，支持點(diǎn)是聲音立足之處，一共是三個(gè)重要的地方，分別是橫膈膜和下肋兩側(cè)，當(dāng)我們輕輕咳嗽的時(shí)候就可以感覺(jué)到這幾個(gè)支撐點(diǎn)。有的新手沒(méi)有經(jīng)過(guò)呼吸訓(xùn)練，唱歌時(shí)容易唱得臉紅脖子粗，聲音十分僵硬，甚至青筋直暴，高音唱上不去，低音下不來(lái)，這些都是因?yàn)闅庀⒌闹С贮c(diǎn)沒(méi)有運(yùn)用上。而如果我們用正確的呼吸方法來(lái)訓(xùn)練，找到了支持點(diǎn)的感覺(jué)并使用上，唱歌發(fā)出聲音時(shí)就像聲音好像坐在氣息上，這時(shí)的聲音我們可以說(shuō)是由呼吸來(lái)支持的，這種聲音不僅非常好聽(tīng)，而且可以控制強(qiáng)弱的變化。

無(wú)論學(xué)習(xí)哪一種唱法，氣息都是最重要的基本功和最基礎(chǔ)的能力。氣息的支撐點(diǎn)建立在后腰部分，也要找到用力的感覺(jué)。然后歌唱中使用小腹收縮的力量，唱歌過(guò)程中腰部需要我們用力主動(dòng)做擴(kuò)張和向下拉動(dòng)的狀態(tài)。而小腹和橫隔膜因?yàn)槭艿窖恐c(diǎn)往下拉的作用力，從而產(chǎn)生了一種對(duì)抗力。如果只把支撐點(diǎn)僅僅放在小腹上面的話(huà)，腰部就很難控制住氣息。所以究竟是用腰腹的力量控制氣息還是只用小腹前面一小塊的力量控制氣息呢?其實(shí)兩者之間主動(dòng)和被動(dòng)的關(guān)系，大家經(jīng)過(guò)實(shí)踐歌唱之后一定能夠真正明白。

另外良好的站姿對(duì)于歌唱也很重要。不僅僅只有民族、美聲唱法才講究姿勢(shì)。任何一種唱法都是一樣的，良好的站姿符合生理機(jī)能與發(fā)聲狀態(tài)。有的人歌唱時(shí)脖子不能與腰部保持垂直，如駝著背發(fā)聲會(huì)導(dǎo)致胸腔擠壓，發(fā)聲通道被壓迫甚至堵住。氣息便無(wú)法在體內(nèi)暢通的流動(dòng)。壓下巴會(huì)使導(dǎo)致喉頭下壓發(fā)出難聽(tīng)的聲音。阻礙了聲音在共鳴腔內(nèi)的流通，小腹向外擴(kuò)會(huì)造成氣息僵硬，還會(huì)破壞氣息的支持。正確的歌唱站姿應(yīng)該是重心是在腳掌的前半部分。

現(xiàn)在聲樂(lè)教學(xué)方法很多。如果不能運(yùn)用一個(gè)正確的呼吸方法，便是打了一個(gè)錯(cuò)誤的氣息基礎(chǔ)。聲音就會(huì)失去原本自然動(dòng)聽(tīng)的色彩，對(duì)聲音的就很難達(dá)極強(qiáng)控制能力，并且音色和力度的強(qiáng)弱也毫無(wú)變化。值得注意的一點(diǎn)，腰腹控制氣息時(shí)，不是氣息的壓力越大越好，應(yīng)以最小的力量來(lái)獲得最大的聲音。真正流動(dòng)的氣息是一個(gè)巧勁，而不僅僅只是力量。