時蔬雞翅包

柚子醬的小果子

▲食 材：

雞翅2個，胡蘿卜15克，土豆15克，醬油、調和油適量，姜3片

▲做 法：

1.雞翅去骨，將胡蘿卜、土豆去皮切成條，塞入雞翅內。

2.鍋內倒入少許油，將姜片炒出香味，放入雞翅煎至兩面金黃。

3.倒入適量水和醬油，以中火煮20分鐘，用大火收汁即可。

★雞翅的蛋白質含量高，肉質細膩，好消化。燉煮軟爛的土豆和胡蘿卜不僅味道好，還能提高菜品的營養價值。您可以將其搭配適量綠葉蔬菜、米飯當作寶寶的午餐。