基于網絡教學下高職學生居家鍛煉調查分析

姜東輝 王淵

摘? 要：特殊時期，各類學校開展了網絡教學活動。高職體育課面對新的授課模式，如何做好學生的體育教學工作不可忽視。通過調查分析，發現高職學生居家鍛煉的整體情況良好，并針對學生居家鍛煉中面臨的實際問題和喜愛項目開展指導與教學。使學生在居家鍛煉中達到增強體質、保證健康的體育目的，也更好地使教師完成學校體育應該承擔的責任。

關鍵詞：網絡教學? 高職學生? 居家鍛煉? 調查分析

中圖分類號：G807 ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2020）09（a）-0241-03

College Students Based on Network Teaching? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? Abstract： In the special period， various schools carried out network teaching activities. In the face of the new teaching mode， how to do a good job in physical education teaching should not be ignored. Through the investigation and analysis， we find that the overall situation of home exercise is good， and carry out guidance and teaching according to the practical problems and favorite projects that students face in home exercise. Make students in the home exercise to achieve the purpose of physical fitness and health， but also make teachers better to complete the school sports should assume the responsibility.

Key Words： Network teaching; Higher vocational students; Home exercise; Investigation and analysis

1? 學生居家鍛煉的調查分析

通過網上問卷調查的形式，對江蘇信息職業技術學院18、19級學生中的879人開展了居家鍛煉問題收集。通過問卷的分析與對比，發現有以下幾個方面的內容。

1.1 男女生居家鍛煉存在差異

1.1.1 每周鍛煉頻率的調查分析

調查中發現，男生在線上教學期間每周開展居家鍛煉的頻率占比情況如下：每周沒有參加鍛煉的人數占3.32%，每周參與鍛煉頻率在1～3次的占49.75%，3次以上的占46.93%。而女生占比情況如下：女生每周沒有參加鍛煉的人數占1.81%，每周參與鍛煉頻率在1～3次的占57.25%，鍛煉頻率在3次以上的占40.94%。

從數據中可以看出，男生未開展居家鍛煉的比例要高于女生，說明女生的鍛練自覺性要高一些。按照運動人員占比來看，女生的參與運動的比率高于男生。但是從每周參與鍛煉的次數上看出，男生每周參與鍛煉的次數超過3次以上人群的比例要顯著多于女生。

1.1.2 每次鍛煉時間的調查分新

調查中發現，男、女生鍛煉的時間大部分都在半個小時以內，男生占比56.22%，女生占比72.83%。鍛煉時間在30min～1h之間的占比分別是男生35.16%，女生25%。超過1h的人數占比很少，男生為8.62%，女生為2.17%。

從男女生運動時間的分布情況來看，在居家鍛煉中，學生每次鍛煉時間在30min以內的占據大多數。這個時間長度學生比較容易接受，鍛煉的強度也不是很大。如果能運用好這一時間長度，有效地安排鍛練內容會更好地提高線上體育課的效果。而從30min以上鍛煉時長的占比來看，男生運動的時長要顯著高于女生。

1.1.3 男女生鍛煉目的的調查分析

通過調查發現，男、女生在鍛煉目的的達成中也有顯著的不同。男生對保持健康的訴求居于首位，占47.76%，而女生對塑造身形的訴求遠高于男生，女生占比40.94%，男生則為20.56%。對于是否擁有完美肌肉線條，女生的訴求還是遠低于男生。

從學生居家鍛練的目的來看，男、女生存在差別的地方在于男生更注重健康，而女生則更注重身形的塑造。這一結果進一步說明運動訴求在不同性別中存在明顯的差別，如何針對這一差別在居家鍛練內容的設置方面做出正確的指引，在運動項目的安排方面應該充分考慮不同學生群體的鍛煉目的[1]。

1.2 不同年級居家鍛煉的調查分析

1.2.1 影響開展居家鍛煉的因素

學生在居家鍛煉的過程中，會存在以下主要因素影響活動開展：運動場地的缺乏、運動伙伴的欠缺、運動中科學指導的缺失、運動動機的不足、運動裝備和器材的短缺等。其中高年級學生在運動動機不足方面明顯高于低年級學生，導致高年級的學生居家鍛煉參與率低于低年級學生。參與率的差別說明了高年級學生對于運動以外活動需求高于低年級學生，也跟學校的課程要求有一定關系。

1.2.2 居家開展鍛煉存在的困難

學生反饋居家鍛煉主要存在以下幾個方面的困難：運動空間不足，居家開展鍛煉沒有充分的區域開展球類等集體項目練習;線上鍛煉學習時網絡不流暢，會出現掉線和圖像信號中斷的情況;個別學生的網絡流量不足，無法有效開展網上學習;學生在家的人員流動性比較大，影響了學習環境的安靜，這些問題都影響了學生居家鍛煉的有效開展。

1.3 不同地區居家鍛煉情況

1.3.1 不同地區開展居家鍛煉的影響因素存在差異

在城鎮和農村地區學生的鍛煉情況調查中發現，影響城鎮學生居家鍛煉的主要因素是鍛煉的空間不足，其次是鍛煉的動機不足。而對于農村地區的學生來說，主要存在鍛煉的器材裝備欠缺，其次是開展線上鍛煉教學時網絡流暢度不夠。這些問題的產生和學生的生活環境息息相關，基礎設施和經濟發展的不同影響了學生的基本生活方式。城鎮學生除了運動需求以外，對其他活動的動機也不會低。農村地區還需進一步提高網絡信息的傳播速度，加強網絡基礎設施建設。

1.3.2 不同地區開展居家鍛煉喜愛的項目不同

調查過程中發現，城鎮學生居家鍛煉項目中對健身和網球運動的喜愛明顯較高，而農村地區的學生則對跑步和傳統武術喜愛程度高于城鎮學生。而在羽毛球運動中，不同地區的學生都具有較高的喜愛程度，相對于其他運動來說都高出了較多的比例。產生這一差別的原因也和城鄉文化差異有一定關系，和居住環境也關系重大。

2? 學生居家開展鍛煉的建議與意見

2.1 針對學生喜愛項目精準施教

調查中發現大多數學生對健身、羽毛球和傳統武術具有較高的喜愛程度，而這些運動對于學生居家鍛煉來說開展的可能性較大。徒步健身運動在時下很流行，對于開展運動的場地要求也不高。而傳統武術中的八段錦、太極拳和五禽戲也比較適合居家鍛煉，學生開展起來也很方便。針對這些學生喜愛度很高的項目，可以引導學生開展自學和教師線上指導教學。讓學生在科學合理的動作學習中到達居家鍛煉的目的，更能進一步提升鍛煉的效果。

2.2 根據情況合理布置線下鍛煉作業

學生分布的地區不一樣，線上教學期間各地區對居民的外出要求不一樣，城鄉學生居家鍛煉的空間也不一樣。農村地區學生相對于城鎮學生來說具有較寬廣的活動鍛煉空間，所以在布置課下鍛煉作業時要考慮到這方面的因素。同時還要考慮到男、女生的差別以及高低年級學生運動動機的不同，使作業的布置更合理更具有鍛煉效果。作業的檢查中，要嚴格要求學生在安全的環境下開展鍛練。禁止學生穿拖鞋、穿睡衣等不適合運動的裝備或在床上或大街上開展鍛練，以避免出現運動時的安全問題。

2.3 積極開展線上互動，及時解決學生鍛煉出現的問題

學生線下鍛煉時，從事的運動項目會有所不同。居家鍛煉時，活動方式一定結合學生本人的身體狀態和運動基礎，要保持適度的運動量和強度，既不走形式，也不過度運動。在鍛煉的過程中，學生不時會遇到運動中有疑問的地方，對于自己的鍛煉強度和動作的合理性也會出現疑惑，更會遇到鍛煉過程中出現的疲勞、傷病及瓶頸等問題。當出現這些狀況時，能給學生及時的交流與引導，會對學生體育鍛煉習慣的養成給予很大的幫助。

3? 結語

面對居家的線上學習和鍛煉，我們不斷地進行著新的嘗試。我國體育人口的判定標準是必須滿足以下3點：第一，每周參與體育鍛煉頻度3次以上;第二，每次參與體育鍛煉時間30min以上;第三，每次參與體育鍛煉強度中等程度以上。如何應對好學生對體育課堂的需求，有效增長大學生體育人口數量，成了我們學校體育課程的重點任務。希望通過教師的全力付出，為學生的體質健康和運動需求做出應有的貢獻。體育運動需要針對學生的不同需求給予科學合理的指導，這樣才能實現體育應有的價值。

參考文獻

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