淺談音樂藝術(shù)對大學生心理健康的影響

朱 晗

（江蘇師范大學音樂學院 江蘇 徐州 221000）

一、大學生心理健康的現(xiàn)狀

（一）心理健康的含義

心理健康主要包含兩個方面的內(nèi)容：一方面是指心理無疾病，這也是最基本的含義；第二方面是指具有一種積極進取的心理狀態(tài)，這是其實質(zhì)的內(nèi)容，它是指一個人所表現(xiàn)出的對生活的態(tài)度，即用積極樂觀的心態(tài)去面對生活、處理問題。

（二）常見的大學生心理問題

大學生群體中常見的心理問題有以下幾個方面：一是有著較強的自我意識，無法正確處理好與他人的關(guān)系，缺乏社交能力；二是缺乏自信，無法承受失敗，進取心不堅定；三是無法正確處理情感和戀愛方面的問題。中國心理衛(wèi)生協(xié)會于2010 年對6000 名大學生進行了抽樣調(diào)查，結(jié)果表明：其中有16.51%的學生存在中等程度的心理健康問題，該部分人中3%-5%的學生達到了嚴重的程度。針對這一現(xiàn)狀我國相關(guān)部門專門頒發(fā)了相關(guān)文件來全面貫徹黨的教育方針，有效的心理健康教育也是推進素質(zhì)教育的重要舉措，是促進大學生健康成長，培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要途徑。

二、音樂藝術(shù)的本質(zhì)和價值

（一）音樂藝術(shù)的本質(zhì)

音樂藝術(shù)起源于人們感情的傾訴與表達，發(fā)展于人們對于審美的追求，升華于人們對音樂的感觸。每一個環(huán)節(jié)都離不開人類的情感表達。從創(chuàng)作音樂、聆聽音樂到鑒賞音樂，不同的人群因為同樣的情感走到一起。作為當前義務(wù)教育的必修課，以及大學生的選修課的音樂課程是傳播音樂藝術(shù)的重要形式。音樂課相較于其他課程有著獨特的魅力和影響力，除了作為一門課程，在情感的交流方面也有著很大作用。作為各個高校的重要基礎(chǔ)教育課程之一，音樂教育在大學生情感與審美方面有著不可忽視的價值，與此同時也提高了大學生的綜合素質(zhì)。音樂藝術(shù)通過音樂教育得以發(fā)揮其影響大學生心理健康的積極作用。把音樂作品作為教學的主要內(nèi)容，通過欣賞音樂、理解音樂、創(chuàng)作音樂等各種教學方式來提高學生在音樂方面的表現(xiàn)能力以及創(chuàng)作能力。真正的音樂藝術(shù)是來源于生活，貼近生命本質(zhì)的聲音，他們能夠通過聲音來激發(fā)人們的共鳴，喚醒內(nèi)心的情愫，陶冶情操以及塑造高尚人格。

音樂作品的本質(zhì)不僅在于其本身所具備的物理特征如音色之美，更在于其所具備的表達情感的獨特形式。

（二）音樂藝術(shù)的價值

音樂藝術(shù)是人類創(chuàng)造、人類共有的精神食糧。首先音樂作為一種藝術(shù)品，具有其他一切藝術(shù)品的全部價值如歷史價值、經(jīng)濟價值以及藝術(shù)價值。不同時代的音樂反映著不同的社會歷史環(huán)境，通過特定時期的音樂我們可以看到那個特定時代的生活面貌以及社會思潮。而伴隨著人類文明的發(fā)展，音樂藝術(shù)的經(jīng)濟價值也成為音樂藝術(shù)的重要價值。音樂的經(jīng)濟價值在當代社會更加明顯，其經(jīng)濟價值的表現(xiàn)形式也豐富多樣，如各種音樂學習班、演唱會、音樂會、版權(quán)等等。其次，音樂作為一種無形的特殊藝術(shù)品，主要通過聲音語言來表達內(nèi)在價值。在表達情感、培養(yǎng)審美能力、陶冶情操、激發(fā)想象力等方面發(fā)揮著巨大作用。

各種情感通過音樂得以傳達，人們通過演唱音樂釋放情感，調(diào)節(jié)情緒。通過聆聽節(jié)奏舒緩、曲調(diào)悠然的音樂，壓力得到釋放，身心得以放松。歡快的曲調(diào)、流暢的旋律，讓那些情緒低沉、心情沮喪的人得到激勵。失眠的人們可以通過聆聽催眠的曲調(diào)緩解失眠癥狀。音樂藝術(shù)的價值是多樣的，音樂在情感方面的表現(xiàn)力和感染力要遠勝于其他藝術(shù)。同時音樂課程作為傳播音樂藝術(shù)的重要方式，其在提高學生的審美水平，激發(fā)學生的創(chuàng)造力以及文化的傳承方面都發(fā)揮著重要作用。音樂作為一種聽覺藝術(shù)，在培養(yǎng)審美觀、陶冶情操、疏導情緒等方面發(fā)揮著重要作用。

三、音樂藝術(shù)對大學生心理健康的影響

（一）音樂傳播方式對大學生心理健康的影響

通過音樂課程傳播音樂藝術(shù)，大學生對音樂的認識與理解會更加深入。而教育的獨特方式又進一步增強音樂藝術(shù)對大學生心理健康的影響。首先，音樂教育在一定程度上提高了大學生的人際交往能力。音樂藝術(shù)的創(chuàng)作往往需要一個團隊，而通過音樂課，學生們學習團隊配合，互相交流音樂認識，極大地促進了大學生的交流能力和表達能力以及團隊合作能力。其次，音樂教育可以促進學生人格的健康發(fā)展。在音樂課堂上，學生通過學習去理解音樂、創(chuàng)作音樂、欣賞音樂，這些過程都離不開感情的表達。一首積極健康的音樂作品總能潛移默化地影響學生的人格發(fā)展。眾所周知，當前社會發(fā)展迅速，大學生所面臨的壓力也越來越大，而音樂能對這種壓力進行有效疏導，緩解高度緊張的神經(jīng)。在音樂的熏陶下，心理壓力得以舒緩，因壓力所帶來的人格上的缺陷問題也會得到解決。

各種音樂實踐活動，如音樂欣賞活動、歌唱比賽等在促進音樂藝術(shù)傳播方面同樣發(fā)揮著重要作用。通過這些實踐性很強的方式，音樂藝術(shù)對大學生心理健康的影響更加深刻。首先，通過參加各種音樂實踐活動，增強了自信心。其次，通過參加各種音樂實踐活動，有利于提高自己的審美能力，促進身心的健康發(fā)展。此外，通過欣賞音樂以及與他人的交流，可以發(fā)現(xiàn)自己的不足，進而自我提高、自我完善。

音樂環(huán)境對人的影響是潛移默化的。要進一步發(fā)揮音樂藝術(shù)對大學生心理健康的積極影響就要營造一個良好的音樂環(huán)境。校園音樂環(huán)境如果能夠做到多姿多彩，就會有利于提高大學生參與音樂活動的熱情和積極性，進而培養(yǎng)其音樂素養(yǎng)，促進其全面發(fā)展。學生因為學習壓力、情感波動等問題而呈現(xiàn)的不同心理狀況所需要的心理疏導方式也不盡相同。教育工作者要積極引導學生選擇合適的音樂，通過聆聽、欣賞以達到舒緩心情的作用。從而讓身心處于放松的狀態(tài)，改善當前的心理狀況。

（二）不同類型的音樂對大學生心理健康的影響

不同類型的音樂在影響人們心理的作用上并不相同。流行音樂節(jié)奏鮮明，內(nèi)容簡單通俗，因其反映了大學生的心理和內(nèi)心情感而為大學生廣泛喜愛。在調(diào)節(jié)大學生心理，緩解精神壓力等方面發(fā)揮著重要作用。欣賞或演唱流行音樂，作為宣泄情緒的有效方式，在改善大學生的心理狀況上發(fā)揮著巨大作用。嚴肅的音樂在影響大學生心理健康狀態(tài)方面同樣發(fā)揮著重要作用。所謂嚴肅音樂通常是指經(jīng)由專業(yè)作曲家、歌唱家或演奏家為了表達個人思想或達到學術(shù)目的而創(chuàng)作和演繹的音樂作品。這類作品有著極其深刻的意義表現(xiàn)形式，有著極強的震撼力與感染力，往往能給大學生以深刻思考，教育學生用一種勇敢的心態(tài)、積極的心態(tài)去面對人生，去接受挑戰(zhàn)。教育工作者應(yīng)積極引導學生投身到健康向上的音樂作品和音樂實踐中去。

（三）音樂對大學生心理健康的影響產(chǎn)生于各個環(huán)節(jié)

音樂藝術(shù)對大學生心理健康的影響產(chǎn)生于各個環(huán)節(jié)。創(chuàng)作音樂、聆聽音樂、欣賞音樂、演唱音樂每一個環(huán)節(jié)對大學生心理健康的影響都有著自己的特性。通過創(chuàng)作音樂，學生提高了自己對生活的熱愛。把自己的情感寄托于音樂之中，并通過音樂創(chuàng)作表達出來。在這一過程中，學生們懂得如何表達感情，有利于緩解內(nèi)心焦慮。同時又學會音樂創(chuàng)作技巧，提升個人能力。在創(chuàng)作過程中通過思考生活，感悟生活讓自己更加熱愛生活，并用一種積極樂觀的心態(tài)去面對生活。在聆聽音樂的過程中，得到了美的享受，緩解了內(nèi)心的壓力，削弱了由學業(yè)壓力、情感煩惱等給學生們帶來的負面影響。在欣賞音樂時，通過理解音樂的內(nèi)涵，與創(chuàng)作者達到共鳴，心靈得到升華，同時提升了個人的理解能力和審美能力。演唱音樂是最直接的情感傾訴，釋放了內(nèi)心的喜怒哀樂。以表演的方式去釋放情感不僅能夠提高表演技巧，也能增強自信心讓學生更加自信地去面對學業(yè)、面對生活。

音樂藝術(shù)品對大學生心理健康的影響是多樣的。不同的藝術(shù)傳播方式，在影響大學生心理健康的作用上存在一定的差別。大學生應(yīng)該積極投身音樂實踐，主動接受音樂對心理健康的積極影響。學校應(yīng)積極豐富校園音樂環(huán)境，充分發(fā)揮音樂對促進大學生成長的正面作用，引導學生接受健康向上的音樂作品，為大學生創(chuàng)造良好的生活學習環(huán)境。音樂藝術(shù)是具有多重功效的藝術(shù)品，無論是在幫助當代大學生減輕由于學業(yè)、情感和生活等所造成的身心壓力和消極情緒，還是在幫助其釋放和抒發(fā)情感，陶冶情操方面都發(fā)揮著巨大作用。同時，音樂作品還可以彌補其他心理健康教育方式的不足，以潛移默化的方式達到培養(yǎng)和樹立大學生樂觀向上的生活態(tài)度以及良好的道德品行。

四、結(jié)語

音樂在改善人的心理健康，促進人的完善發(fā)展所起的作用很早以前就被認可。音樂教育對影響大學生心理健康的作用不容忽視。具備健康的心理是高素質(zhì)人才的必要條件，而如何對當代大學生進行有效的心理健康教育，成為培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要一環(huán)。當前大學生的音樂教育現(xiàn)狀不容樂觀，音樂教育任重而道遠。如何發(fā)揮好音樂藝術(shù)在促進大學生心理健康方面的作用值得我們深思。

首先，應(yīng)該認識到大學生心理健康教育的重要性，同時還要掌握并學會運用音樂促進大學生心理健康的方法方式。不同的音樂類型其影響效果也各不相同，優(yōu)美的音樂能夠使大學生的精神和心靈得到凈化與升華，促使學生形成高尚的道德情操。因此，高校音樂教育工作者要根據(jù)學生身心健康的需要，選擇不同的音樂來調(diào)節(jié)和改善大學生的心理和生理狀況。通過開展各種類型的音樂實踐活動，積極引導學生調(diào)節(jié)自身情緒，使大學生的身心健康得到發(fā)展。

注釋：

①李時慧，王東亮.淺析音樂教育對大學生心理健康的影響[J].現(xiàn)代職業(yè)教育，2017,22:176.

②趙萍.淺談音樂教育在高校心理教育中的作用[J].中國體衛(wèi)藝教育，2009,10:31.

③任曉婷.音樂教育在大學生思想政治教育中的作用及其實現(xiàn)[D].成都理工大學，2014.

④黃春燕.音樂教育對大學生身心健康的影響[J].考試周刊，2012,75:154.

⑤曹麗麗，宋蓓.音樂對大學生心理健康產(chǎn)生影響的機理探究[J].黑龍江高教研究，2017,9:121.