老年人骨質疏松要如何護理

胡利波

骨質疏松癥是生活中比較常見的一種骨科疾病。此種疾病的高發群體為老年人群，并且從性別比例上來看，女性患者人數要普遍高于男性患者。骨質疏松癥給人們所帶來的危險是人們在日?；顒舆^程中容易出現病理性骨折、骨痛等癥狀，在嚴重的情況下還會直接導致殘疾，甚至是死亡。從目前老年患者骨質疏松的治療效果來看，如果單單依靠藥物治療并不能完全預防老年骨質疏松癥造成的風險，還需要采取針對性的護理措施幫助老年骨質疏松癥患者養成健康規律的生活習慣，才能盡可能規避各種意外事件給老年患者造成的傷害。

日?；A護理

日?；A護理內容最重要的是需要讓老年患者遵照醫囑服用藥物。老年患者出現骨質疏松癥狀大多數是因為機體缺乏鈣質，所以通常服用含鈣制劑藥物確保鈣元素的充分攝入。在開始服用此種藥物之前，護理人員要將藥物服用期間需要在飲食方面忌口的食物和日常生活中的注意事項詳細告知于患者。為了加強鈣元素的吸收，應該提倡老年患者多到戶外走動，曬曬太陽，加強鈣制劑在體內的轉化，并且可以在鈣制劑當中加入適量的維生素D3，以促進老年患者鈣質的吸收。

心理護理

即便是輕度骨質疏松也會給老年患者帶來一定的困擾，長期受到疾病折磨的老年患者難免會出現一些負面的不良情緒。大部分患有骨質疏松癥的老年患者都會因骨痛而導致日常活動能力相對受限，這也會增加老年患者在日常生活中的負面情緒。為了舒緩老年患者的不良心理情緒，家屬應多與患者溝通，盡量在老年患者情緒較為暴躁的情況下以耐心平和的態度與其交流。同時，還可以多陪伴老年患者進行一些平日里患者自身較為喜愛的休閑放松活動，譬如下棋、養魚、養花等等，以這些老年患者身體承受能力范圍之內的休閑活動來轉移患者的注意力，讓他們感受到生活的樂趣，也能夠在一定程度上緩解患者因疾病帶來的不適。

飲食護理

患有骨質疏松癥的老年患者更需要加強從飲食當中補充足夠的營養和能量，以增強身體體質。但在飲食調節過程中，尤其需要注意的是隨著年齡的增加，大多老年人存在食欲下降和消化能力減退的現象，導致每天從食物中攝入的營養不足很難滿足身體所需，在一定程度上影響病情的恢復。所以在這種情況下，老年患者的家屬或者是護理人員可以根據患者日常的飲食愛好對于膳食進行合理搭配，盡可能選擇含有多種營養成分的食物，以激發患者的食欲。飲食原則應該為高熱量、高維生素、高纖維素、高蛋白質，在此基礎上根據老年患者的日常飲食習慣來選擇烹飪方式和食物種類。為了能夠使飲食調節對于老年骨質疏松癥患者的病情康復更具有針對性，應該要在飲食當中多加入一些富含鈣質的食物，比如說魚類和牛奶都是較為優質的選擇。另外，含有維生素D的食物也可以在與鈣質食物同時攝入的情況下，促進鈣質在體內的吸收，比如魚肝油、蛋黃當中均富含較多的維生素D。脂肪含量較高、糖分較高及鹽分較高的食物不適合老年患者的飲食原則，老年患者的優質飲食原則應是低油低脂，同時盡量選擇易消化的食物。在老年骨質疏松癥患者治療期間，應嚴格規避具有刺激性的食物，譬如辛辣食物。還需要指導老年患者盡量戒除不良的日常生活習慣，比如抽煙喝酒。

并發癥預防護理

從臨床研究情況來看，老年骨質疏松癥患者在患此種疾病的同時，還可能伴隨有其他的慢性疾病，如果沒有針對其他慢性疾病進行合理的控制，則很容易引發更為嚴重的并發癥。因此，老年骨質疏松癥患者的家屬也應在日常生活中多加注意，如果老年患者身體出現任何的不適，為了能夠盡快明確并發癥的存在情況，應及時到醫院去進行相關檢查。部分合并慢性疾病的老年患者還需遵醫囑每月定期到醫院進行復查，醫生能夠根據患者的病情變化來合理調節用藥情況，達到更好的治療效果。

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雖然老年骨質疏松癥患者由于疾病的影響，在日?；顒幽芰ι喜糠质芟?，但醫生也并不建議此類患者長期臥床，臥床并不能促進骨質疏松癥的康復，反而會使患者的肌肉功能下降，不利于疾病恢復。適當參加常規運動鍛煉在一定程度上有利于患者機體恢復，這主要是因為運動狀態下患者機體的血液循環情況得到了改善，能夠有效促進老年患者肌肉的正常收縮，從而減少骨量地流失。日常適當的運動鍛煉也能夠幫助人們增強身體體質，促進身體當中代謝廢物順利排出。老年骨質疏松癥患者在日常鍛煉過程中一定要把握適度的原則，嚴格控制好自身運動鍛煉的時間和強度，若鍛煉時間過長或者是運動強度過大，都有可能會因為運動超過身體承受能力而導致肌肉拉傷，這更不利于患者身體的恢復。

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