幽默益壽

潘春華

“幽默”一詞，《新華字典》解釋為有趣或可笑而又意味深長。《辭海》的解釋則是“通過影射、諷喻、雙關等修辭手法，在善意的微笑中揭露生活中的訛謬和不通情理之處”。由此看來，幽默是善意的搞笑，是平淡生活的藝術化，是悲傷之時的破涕為笑，是身處窘境時的會心一笑，是意味深長的回味，是一種智慧、一種修養，也是一種積極豁達、寬容恕人的人生態度。

哲人說過：“幽默乃是尊嚴的肯定，是對人類超然物外的胸襟明證。”幽默的人從不愁眉苦臉，也不焦躁急怒，總是平心靜氣，風輕云淡，悅己愉人。在人與人交流過程中，幽默的人常常妙語連珠，趣味橫生，讓人產生愉悅，使人頓悟，并且神清氣爽。幽默，不失為一劑難能可貴的養生益壽良方，值得提倡和推崇。

“辛亥長壽老人”喻育之，一生開朗樂觀，活了105歲，可謂高壽。晚年，他仍不失幽默風格，將自己的一張大照片放在床頭，常作自我欣賞，并戲稱照片上的自己為“弟弟”。有時一面看著自己的錄像，一面指著熒屏上的自己說：“這是誰呀？有說有笑的，臉色又好，這明明不是我么？”一副天真的“老頑童”模樣，讓人感到時光仿佛倒流了，越活越年輕。

已故學者、書法家、文物鑒賞家啟功，享年93歲。他的長壽處方便是幽默，許多不快之事都被他用幽默化解了。啟功是前中國書法家協會主席，他的字可以賣錢，故求索者眾，有的為了快賞，有人則拿去換銀。求之不得者，則仿寫啟功的字，落以啟功的款，拿到小書畫店標價出售。啟功聽人說后便前往一探，有認識啟功的人見他大駕光臨便問：“啟老，這是你寫的嗎？”啟功莞爾答之：“比我寫得好。”有人勸他“打假”，啟功淡然一笑說：“人家用我的名字說明他看得起我。再說他一定是生活困難缺錢，他要是來找我借錢，我不是也得借給他嗎？”啟功以幽默詼諧的語言，讓人們在笑聲中感受生活，反省自我，如此智慧及襟懷，令人贊佩。

一次，啟功頸椎病發作，被送到醫院作牽引治療，這是一件痛苦的事。但他卻以詼諧的筆調作《西江月》記之：“七節頸椎生刺，六斤鐵餅栓牢。長繩牽系兩三條，頭上數根套牢。雖不輕松愉快，略同鍛煉晨操。《洗冤錄》里篇篇瞧，不見這般上吊。”人生苦惱來，都在笑談中，這老人太幽默了。

那么，為什么說幽默有益于健康長壽呢？

根據弗洛伊德的精神分析理論，幽默嘗試以社會許可的方式表達被壓抑的思想。幽默是尊嚴的肯定，幽默是豁達胸襟的顯露，幽默是樂觀大度的藝術化表現，是到口的肥鴨竟然飛了而還能一笑了之。

現代醫學研究發現，長期心情憂郁、怨憤、悲傷的人，其體內會產生一種特殊物質，妨礙免疫系統正常運行，極易誘發冠心病、高血壓、心腦血管意外、抑郁癥及癌癥等疾病的產生。而幽默的談吐、樂觀的精神不僅有利于人體的健康，而且能疏通筋絡，和暢氣血，各個臟器皆能運轉自如，較好地協調內在和外在環境的關系，使人體的神經系統、內分泌系統常處于一種有規律的緩釋狀態，自身的健康也就得到了有效保障。

確實，幽默能使人樂觀向上，詩意生活，排除抑郁，陽光地面對生活，而且有助于消除敵意，緩解矛盾，舒緩心情和壓力。挪威研究顯示，擁有幽默感的成年人比缺少生活樂趣者更長壽，極具幽默感的癌癥患者比起缺乏幽默感患者，死亡率低70%。平時生活富有情趣，常會幽默的人，即使有病，也能較快恢復健康。所以，幽默最終體現的便是良好的心態，心態好，就沒有煩惱羈絆和纏繞，就使身心獲得解放，就能愉悅長壽。從養生角度看，幽默益壽是很有道理的。因此，列寧說：“幽默是一種優美的，健康的品質。”幽默是精神“按摩師”，是長壽的維生素。

步入夕陽的老年人們，不妨多一些幽默感，這樣便會令人感到可敬可親，使其心情更舒暢，人際關系更融洽，使晚年生活更幸福溫馨。編輯：若愚 woxingzhai123@163.com