逛貼吧、刷微博的你， 是否也曾被心理測(cè)試“忽悠”過(guò)

張?chǎng)╈o

〇 心理測(cè)試和算命先生背后的共同“效應(yīng)”

要解答這個(gè)問(wèn)題，我們還得從源頭上來(lái)說(shuō)。先來(lái)看以下這樣一段話(huà)——你很需要?jiǎng)e人喜歡并尊重你，你有許多可以成為你優(yōu)勢(shì)的能力沒(méi)有被發(fā)揮出來(lái)，同時(shí)你也有很多缺點(diǎn)，不過(guò)一般來(lái)說(shuō)你可以克服它們，你有時(shí)懷疑自己所做的決定是否正確，你喜歡生活有些變化，厭惡被人限制。

當(dāng)你看到這段話(huà)的時(shí)候，是否覺(jué)得這說(shuō)的就是你自己？其實(shí)，這是一頂套在誰(shuí)頭上都合適的“帽子”。仔細(xì)看這段話(huà)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這其中包含了許多籠統(tǒng)的、一般性的說(shuō)法，這種帶著普遍性的行為特點(diǎn)不偏不頗，總能打中你的“靶心”，這便是“巴納姆效應(yīng)”。這個(gè)效應(yīng)告訴我們，凸顯出那些最普遍、最模糊的行為特點(diǎn)就可以讓大多數(shù)人都認(rèn)為測(cè)試結(jié)果對(duì)自己的描述是正確的，正是因?yàn)槿绱耍S多不科學(xué)的心理測(cè)試都會(huì)利用這種方法來(lái)迷惑大家。這就和那些讓你覺(jué)得“高深莫測(cè)”但“算得奇準(zhǔn)無(wú)比”的算命先生是一個(gè)道理。

【小貼士】

巴納姆效應(yīng)又稱(chēng)福勒效應(yīng)、星相效應(yīng)，是1948年由心理學(xué)家伯特倫·福勒通過(guò)試驗(yàn)證明的一種心理學(xué)現(xiàn)象，人們常常認(rèn)為一種籠統(tǒng)的、一般性的人格描述十分準(zhǔn)確地揭示了自己的特點(diǎn)。20世紀(jì)50年代，心理學(xué)家保羅·米爾以著名的美國(guó)馬戲團(tuán)藝人菲尼亞斯·泰勒·巴納姆的名字將福勒的實(shí)驗(yàn)結(jié)果命名為“巴納姆效應(yīng)”。

〇 趣味心理測(cè)試和心理測(cè)量是兩回事

上述我們提到的網(wǎng)絡(luò)上那些千奇百怪的所謂“心理學(xué)測(cè)試”，其實(shí)根本并非真正的心理學(xué)領(lǐng)域公認(rèn)的測(cè)試，至多算是趣味心理小測(cè)試，是缺乏科學(xué)根據(jù)的。大家可以此作為生活中的消遣游戲，絕對(duì)不能當(dāng)真，更不應(yīng)該以此作為根據(jù)去改變甚至調(diào)整你的生活計(jì)劃和軌跡。真正對(duì)我們有意義、專(zhuān)業(yè)的心理測(cè)試是“心理測(cè)量”。

所謂“心理測(cè)量”，是指依據(jù)一定的心理學(xué)理論，使用一定的操作程序，通過(guò)科學(xué)、客觀(guān)、標(biāo)準(zhǔn)的測(cè)量手段對(duì)人的特定素質(zhì)進(jìn)行測(cè)量、分析、評(píng)價(jià)，如智力測(cè)量、氣質(zhì)類(lèi)型的測(cè)量、成就動(dòng)機(jī)的測(cè)量、感知覺(jué)的測(cè)量等。“心理測(cè)量”的主要工具是心理學(xué)量表。而一個(gè)科學(xué)的心理學(xué)量表從設(shè)計(jì)開(kāi)始到制作完成需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程！從測(cè)量目的設(shè)置到理論依據(jù)，到測(cè)量方法、實(shí)施步驟、指導(dǎo)語(yǔ)設(shè)計(jì)、分?jǐn)?shù)解釋?zhuān)俚匠Ｄ⒄眨夹枰浅?yán)謹(jǐn)?shù)目紤]和分析。在這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的流程里，每一個(gè)步驟都包含著巨大的工作量。你可不要小看了這些專(zhuān)業(yè)的心理測(cè)量，它們不僅可以從個(gè)人能力、人格水平等方面，對(duì)一個(gè)人的心理特征進(jìn)行全面的描述，而且能夠確定不同個(gè)體間的差異，以此來(lái)推測(cè)不同個(gè)體在各類(lèi)活動(dòng)中的差別，比如發(fā)展類(lèi)的測(cè)量可以評(píng)估兒童目前所達(dá)到的發(fā)展階段，又比如人格類(lèi)的測(cè)量可以刻畫(huà)個(gè)體的人格特點(diǎn)、性格優(yōu)劣勢(shì)，再比如能力類(lèi)的測(cè)量可以評(píng)價(jià)個(gè)體在學(xué)習(xí)、技能上的差異。心理測(cè)量還可以幫助大家評(píng)估自己的心理狀態(tài)，了解自己所出現(xiàn)的心理問(wèn)題及其表現(xiàn)，從而有針對(duì)性地參加心理咨詢(xún)、輔導(dǎo)，及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。

〇 生活中、醫(yī)院心理科常用的測(cè)量有哪些

既然我們說(shuō)心理測(cè)量的生成過(guò)程很煩瑣，那么，我們普通老百姓會(huì)有機(jī)會(huì)接觸到心理測(cè)量嗎？當(dāng)然還是有的。在日常生活中或者在醫(yī)院專(zhuān)門(mén)的心理科、精神科門(mén)診上，我們也經(jīng)常會(huì)用到一些科學(xué)的心理測(cè)量，醫(yī)生會(huì)運(yùn)用這些心理測(cè)量來(lái)輔助診斷疾病——

1.性格類(lèi)測(cè)量

16種人格因素問(wèn)卷（簡(jiǎn)稱(chēng)16PF）是一種用于人格測(cè)驗(yàn)的問(wèn)卷，是世界上最完善的心理測(cè)量工具之一。人們可以用它來(lái)測(cè)量16種基本的性格特質(zhì)，如樂(lè)群、聰慧、自律、獨(dú)立、敏感、冒險(xiǎn)、懷疑等，通過(guò)對(duì)這些信息的綜合，可以全面理解一個(gè)人的人格特點(diǎn)。

2.心理健康類(lèi)

心理健康類(lèi)測(cè)試中應(yīng)用較多的有三種：

（1）抑郁自評(píng)量表：抑郁自評(píng)量表是一種測(cè)量抑郁心境的工具，可以直觀(guān)反映個(gè)體近段時(shí)間的主觀(guān)感受。

（2）焦慮自評(píng)量表：焦慮是人們表現(xiàn)的最普通的情緒反應(yīng)，顧名思義，焦慮自評(píng)量表就是用于評(píng)估個(gè)體焦慮的主觀(guān)感受及其變化的一個(gè)工具。這兩個(gè)量表在我國(guó)大學(xué)新生的入學(xué)測(cè)評(píng)、心理咨詢(xún)和心理治療中均有涉及。

（3）SCL-90癥狀自評(píng)量表：是著名的心理健康測(cè)試量表之一，含有較廣泛的內(nèi)容，通過(guò)感覺(jué)、情感、思維、意識(shí)、行為直至生活習(xí)慣、人際關(guān)系、飲食睡眠等的測(cè)量來(lái)對(duì)個(gè)體的心理健康狀態(tài)進(jìn)行評(píng)估。SCL-90癥狀自評(píng)量表也是當(dāng)前使用最為廣泛的精神障礙和心理疾病門(mén)診篩查量表。在精神科和臨床心理咨詢(xún)門(mén)診中，也常常是被臨床醫(yī)師用來(lái)作為了解就診者或者受咨詢(xún)者心理衛(wèi)生問(wèn)題的一種評(píng)定工具。

3.職業(yè)發(fā)展類(lèi)

霍蘭德職業(yè)興趣自測(cè)是由美國(guó)職業(yè)指導(dǎo)專(zhuān)家霍蘭德根據(jù)他本人大量的職業(yè)咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)及其職業(yè)類(lèi)型理論編制的測(cè)評(píng)工具。他認(rèn)為個(gè)人職業(yè)興趣特性與職業(yè)之間應(yīng)有一種內(nèi)在的對(duì)應(yīng)關(guān)系。根據(jù)興趣的不同，人格可分為研究型（I）、藝術(shù)型（A）、社會(huì)型（S）、企業(yè)型（E）、傳統(tǒng)型（C）、現(xiàn)實(shí)型（R）六個(gè)維度，每個(gè)人的性格都是這六個(gè)維度的不同程度組合。這些可以為個(gè)人的職業(yè)選擇提供思考。

需要提醒的是，就算是專(zhuān)業(yè)科學(xué)的心理測(cè)量也不能完全說(shuō)明一個(gè)人是什么樣的，只能當(dāng)作一個(gè)參考意見(jiàn)，根據(jù)結(jié)果進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和思考。并非一個(gè)量表就可以直接下結(jié)論的，畢竟，人生是有無(wú)限可能的。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?（編輯? ? 王? ? 幸）