職場(chǎng)媽媽如何平衡工作與陪伴孩子

陳秋紅

很多職場(chǎng)媽媽都存在這樣的矛盾心理：既想好好地在職場(chǎng)打拼，獲得職業(yè)成就感，又想在家多陪孩子，跟孩子建立良好的親子關(guān)系，成為孩子心目中的好媽媽。可時(shí)間有限，怎么做這道難題呢。其實(shí)，不同年齡的幼兒需要陪伴的時(shí)間是不一樣的，高質(zhì)量的陪伴并不會(huì)占用家長(zhǎng)太多的時(shí)間，且沒時(shí)間照顧孩子所帶來的焦慮與內(nèi)疚也是可以緩解的。

要工作還是要孩子，這是很多職場(chǎng)女性不可回避的問題和煩惱。很多年輕的媽媽正處在職位的上升期，需要投入大量的時(shí)間和精力。但在孩子出生的頭幾年，媽媽也不得不花時(shí)間和精力來照顧幼小的寶寶。因?yàn)檫@是孩子與媽媽建立親密依戀關(guān)系的關(guān)鍵時(shí)期，一旦錯(cuò)過將很難彌補(bǔ)。如何處理工作與孩子的關(guān)系確實(shí)非常棘手。正如電視劇《二胎時(shí)代》中的女主，冒著重要崗位可能被取代甚至被辭退的風(fēng)險(xiǎn)在工作與孩子之間忙得焦頭爛額。

似乎這個(gè)問題沒有標(biāo)準(zhǔn)答案。有的人認(rèn)為應(yīng)優(yōu)先考慮工作，因?yàn)闆]有工作，便無法負(fù)擔(dān)孩子各種各樣的開銷與費(fèi)用。且通常情況下，職場(chǎng)女性比全職媽媽更有自信，也擁有更多的人脈資源，這也是日后媽媽留給孩子的一筆寶貴財(cái)富。也有人認(rèn)為這與每個(gè)家庭的實(shí)際經(jīng)濟(jì)情況和個(gè)人的育兒觀有關(guān)。

其實(shí)，很多媽媽需要解決的是如何分配工作和照顧孩子的時(shí)間。有些媽媽害怕跟孩子的分離會(huì)影響孩子的人格發(fā)展。其實(shí)，科學(xué)研究表明，分離不一定會(huì)導(dǎo)致孩子形成精神病態(tài)型人格。催生災(zāi)難的是剝奪式分離，會(huì)導(dǎo)致孩子無法形成一段真正的依戀關(guān)系。

如何分配工作和陪伴孩子的時(shí)間

在時(shí)間分配上，家長(zhǎng)要根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)劃分比例，從全身心的照顧逐漸退回職場(chǎng)。正如知名作家龍應(yīng)臺(tái)說：“所謂父女母子一場(chǎng)，只不過意味著，你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠(yuǎn)。你站立在小路的這一端，看著他逐漸消失在小路轉(zhuǎn)彎的地方，而且，他用背影默默告訴你：‘不必追。”無論是父母還是孩子，都有一個(gè)從親密接觸到逐漸分離的過程。著名的兒科醫(yī)生、精神分析師瑪格麗特·馬勒認(rèn)為，人的心理成長(zhǎng)關(guān)鍵在于前三年，她把人從出生到三歲的心理成長(zhǎng)分為四個(gè)時(shí)期。職場(chǎng)女性可以大致參考這個(gè)劃分來決定陪伴孩子的時(shí)間。

（一）自閉期的陪伴

孩子從出生到兩個(gè)月內(nèi)絕大多數(shù)時(shí)間是在睡覺。馬勒認(rèn)為，這個(gè)時(shí)期的孩子和外界沒有交流和溝通，是一元關(guān)系階段，也稱為自閉期。大概兩個(gè)月左右，孩子開始和母親有信息的交換。細(xì)心的母親會(huì)發(fā)現(xiàn)大概在兩個(gè)月時(shí)，孩子會(huì)朝母親笑，這個(gè)微笑對(duì)孩子來說意味著社交活動(dòng)開始了。有的學(xué)者將它稱為人類的第一次社交反應(yīng)。寶寶在媽媽肚子里時(shí)被羊水包圍，出生后，媽媽的擁抱、乳汁、氣味都是寶寶最好的保護(hù)傘。當(dāng)他感受到媽媽的存在時(shí)，心里就會(huì)很踏實(shí)。因此，在這段時(shí)期，不建議媽媽離開孩子。

（二）共生期的陪伴

微笑預(yù)示著自閉狀態(tài)的結(jié)束，也表示寶寶結(jié)束了一元關(guān)系進(jìn)入兩元關(guān)系，開始了和母親關(guān)系的共生期。這個(gè)時(shí)期持續(xù)到寶寶六個(gè)月左右。寶寶開始破開“自閉的殼”，進(jìn)入最早的人類聯(lián)結(jié)，即“正常的共生”，孩子會(huì)覺得母親是附屬的自我，母親的存在就是自我的存在，他不能把自己和母親分開。母親在這個(gè)階段需要盡量滿足孩子的共生需要，隨時(shí)出現(xiàn)在孩子的身邊。

（三）分離個(gè)體化時(shí)期的陪伴

寶寶六個(gè)月到兩歲這段時(shí)間，要完成“分離個(gè)體化”的過程。六個(gè)月開始，孩子變得獨(dú)立、個(gè)體化。孩子逐漸開始區(qū)分母親和我是不一樣的人，感覺到我和母親不是一體的，意識(shí)到“我咬母親一口，我不疼”。區(qū)分母親和自己有差別，是人類走向個(gè)體化獨(dú)立的第一步，這非常重要。

這個(gè)時(shí)候，孩子看到母親會(huì)微笑，看到陌生人會(huì)緊張焦慮。很多精神分析學(xué)家把這個(gè)時(shí)期稱為陌生人焦慮期，孩子開始害怕陌生人，探索母親和陌生人的差別。

孩子處在這個(gè)時(shí)期時(shí)，會(huì)有探索世界的需要，也有逐漸離開媽媽的能力。他需要通過母親找到自己的形象，此時(shí)，“鏡像反應(yīng)”就出現(xiàn)了。如果母親經(jīng)常心情不好，是憂郁的、痛苦的、壓抑的，孩子看到母親的臉，就會(huì)在內(nèi)心留下陰影，認(rèn)為自己不討媽媽喜歡。因此，母親的狀態(tài)對(duì)孩子非常重要。

在孩子七個(gè)月時(shí)，母親可以重返職場(chǎng)，但需要注意剛開始時(shí)的過渡，例如母親可以先離開孩子的視線一到兩小時(shí)，到半天再過渡到全天，讓孩子逐漸適應(yīng)和明白母親雖然不在，但每天都會(huì)回來。同時(shí)，母親也要安排一個(gè)固定的人（親屬或者保姆）照料孩子的生活起居，讓孩子擁有一個(gè)安全穩(wěn)定的替代性依戀對(duì)象，不可以不停地更換保姆或者照料者。處在哺乳期的孩子到了晚上會(huì)特別想念媽媽，多數(shù)孩子需要媽媽的哺乳才能入睡。因此，在工作的同時(shí)，母親要盡可能避免出差，在孩子入睡前趕回家，陪孩子入睡。同時(shí)，陪伴孩子時(shí)，母親要盡可能放下工作帶來的緊張和焦慮，給孩子一個(gè)開心的媽媽形象。

（四）客體永恒性階段的陪伴

如果孩子前期發(fā)展正常，到24～36個(gè)月，孩子可以發(fā)展出“維持客體穩(wěn)定形象的能力”，特別是維持母親的穩(wěn)定形象。此時(shí)，母親可以分配更多的時(shí)間投入工作中，偶爾出差也沒問題。

高質(zhì)量的陪伴不在于時(shí)間的長(zhǎng)短

母親下班后開始陪伴孩子時(shí)，要學(xué)會(huì)暫時(shí)放下工作，全身心地投入與孩子的互動(dòng)中，根據(jù)孩子的喜怒哀樂調(diào)整自己的情緒，及時(shí)了解孩子的內(nèi)在需求并盡可能地滿足他。這種和孩子有很多內(nèi)在聯(lián)結(jié)的陪伴就是高質(zhì)量的陪伴。

有些媽媽陪伴孩子的時(shí)間較多，但陪伴時(shí)無法全心投入，或者玩手機(jī)、看電視。這種低質(zhì)量的陪伴并不能讓孩子感受到媽媽的愛與關(guān)心。因此，母親下班回家后，可每天留十到十五分鐘的時(shí)間完全陪伴孩子，與孩子有高質(zhì)量的互動(dòng)與聯(lián)結(jié)，讓孩子愿意和媽媽一起玩，看到媽媽就表現(xiàn)出發(fā)自內(nèi)心的開心愉悅。

養(yǎng)育孩子不是一個(gè)人的事情，是全家人的責(zé)任和義務(wù)。每一位家人都要積極主動(dòng)，用心陪伴孩子，讓孩子擁有大家的愛，充實(shí)寶寶內(nèi)心。