從“知”到“行”防慢病

心腦血管疾病、癌癥、慢性呼吸系統疾病、糖尿病是國際公認的威脅居民健康的四大類主要慢性非傳染性疾病。隨著工業化、城鎮化、人口老齡化的發展和生態環境、生活方式變化，慢性非傳染性疾病已經成為我國居民的主要死亡原因和疾病負擔，占總死亡人數的88%，占總疾病負擔的70%以上。

《“健康中國2030”規劃綱要》已將降低慢性病死亡率作為重要目標;健康中國行動的15大行動中，慢性病防治行動占了4項。

按照健康中國行動的總體目標要求，到2022年，心腦血管疾病、癌癥、慢性呼吸系統疾病、糖尿病等重大慢性病發病率上升趨勢要得到遏制;到2030年，因重大慢性病導致的過早死亡率明顯降低，人均健康預期壽命得到較大提高。

防治四大慢性病，健康生活方式是基礎，早發現、早干預是關鍵。發現越早，干預越早，治療管理的效果越好。所以助力健康中國，應該從慢性病預防開始，從健康的生活方式和飲食結構開始。

每個人都是自己健康的第一責任人。學健康知識、樹健康理念、習健康行為，從“知”到“行”發力，才能阻止慢性病的蔓延。

30秒

數據顯示，平均每30秒就有一個人罹患癌癥，平均每30秒就有一個人罹患糖尿病，平均每30秒至少有一個人死于心腦血管疾病。

90%

癌癥早發現意義重大， 如胃癌、食管癌患者在早期被發現，5年生存率可達到90%以上。

0.8歲

中國慢性病流行的顯著特征是年輕化。與2013年數據相比，2017年一線城市白領中高血壓患者平均年齡下降約0.8歲。