淺談小學體育課中心理健康教育的滲透策略

摘?要：當今，健康的內容不僅指身體方面，更重要的是心理方面。一個全面健康的人，更重要的是心理健康。在小學體育教學中，對小學生進行心理健康教育非常重要。通過開展形式多樣的教學，給學生營造良好氛圍，從而有效滲透心理健康教育，提高學生的心理健康素質，使學生獲得全面發展。文章從以下幾個方面進行闡述，從而使心理健康教育有效滲透到體育課堂中，讓學生心理素質變得更加強大，身心更加健康。

關鍵詞：小學體育課;心理健康教育;滲透

隨著新課改的推進，教學思路也在發生變化。教師不再單純地注重知識的培養，更加注重學生心理健康的教育。小學生的思想受到外界環境影響很大，他們的心理還不健全。在小學體育課中，通過多種方法，對心理健康教育進行滲透，對小學生的全面發展具有重要作用。

一、 心理健康教育的價值

當今，社會要求學生全面發展。學生的全面發展不單純是知識的積累，還要關心學生的心理健康。當前環境復雜，學生所面對的環境非常多樣化。這些復雜的環境對學生的心理有很大影響，會使學生心理發生扭曲。尤其是網絡環境，使小學生的心理非常脆弱，對一些失敗、挫折等，經受不起，一旦受到打擊，就會喪失信心，就變得一蹶不振。因此，在體育課堂中，對小學生進行心理健康方面的滲透就變得尤為重要。通過心理健康教育，可以讓學生對壓力輕松化解，而不至于被壓力壓垮。心理健康還能夠提高他們的思想品質，使他們愿意幫助弱者，對社會充滿愛心。

二、 小學生心理健康教育的影響因素

在小學生心理健康教育中，存在的第一個問題就是過于表面化，在教學中并沒有深入地去了解學生，認為學生年紀還小，所以問題都很表面化，這是非常錯誤的觀念，人的思維并不是靠年齡大小決定的，所以在教學中簡單化思考學生的問題是很不可取的;第二個問題就是教學無法做到全面化，每個教師所關注的人和所能夠照顧到的人十分有限，這就導致很多性格比較內向的學生無法得到教師的幫助，不利于學生心理的健康成長。這些問題其實只要教師稍加改變就能解決，給每個學生一個解決問題的途徑，用自己的愛心幫助學生樹立自己強大的內心。

三、 心理健康教育滲透

小學體育課對于心理健康滲透具有非常大的作用。要充分發揮體育課堂，讓小學生在體育課中不僅增強體質，還能使他們的心理素質得到加強。只有善于運用多種有效方法，才能使小學生的心理更加健康。

（一）營造濃厚的體育教學環境

一般來說，體育教學環境有兩種表現。第一種是心理環境表現;第二是物理環境表現。在一個衛生、清潔、安全的體育環境之中，小學生的身體、心理都會更加健康、茁壯成長。在心理環境寬松、和諧氛圍中，學生就會形成一種積極向上的心態。因此，作為教師，要給學生創造更加優越的物理和心理環境。作為物理環境，可以為小學生創造更加清潔的體育活動場所。如操場上，可以進行靚化、美化，可以鋪設草坪等，在周圍種植一些花草、樹木，讓小學生一看到體育場所，心里就非常喜歡，就很自然地投入進去。還可以刷寫標語，宣傳體育精神，讓學生看到標語后，信心滿滿，受到鼓舞，使小學生的心理變得更加強大。作為心理環境，教師要善于同學融入一起，和學生一起參與，走進學生。比如，在一些體育活動中，教師以學生的身份參與進來，和同學一起活動和游戲，讓學生積極和教師交流，打開心扉，訴說生活中所遇到的困難和挫折。

（二）深挖教材

在體育教學內容中，最有吸引力的內容當屬競技運動。對于小學生來說，他們爭強好勝，對勝利非常渴望，不愿意輸。通過競爭，能夠讓學生的積極性得到最大化釋放。通過單獨體育競技或者集體體育競技，讓學生主動性、積極性都發揮出來。例如，在田徑競技中，能鍛煉學生頑強拼搏、勇敢進取的精神，使體育精神注入學生身體，心理素質變得更加強大。比如，在4×100接力賽中，在接力賽之前，先對隊形進行練習，讓學生深知整體配合是多么重要。在訓練隊形的時候，采取扇形、方陣隊形等，不斷磨合，讓學生精力集中，仔細觀察，讓學生對接力技巧和注意事項都全面了解。只有隊員充分認識到榮辱意識，才能讓整個集體更加完美，只把自己融入集體之中，才能讓集體更加壯大。個人要服從于整個隊伍，要顧慮大局，這樣整個隊伍才會更加完美，才能綻放集體力量。在日常的訓練過程中，要認真關注學生的情緒，要善于引導，讓榮辱觀念深入每個學生中，從而使學生身心更加健康。隊列訓練完畢之后，要對接力賽進行分配、安排。隊伍組建的時候，要善于培養學生交際能力，讓學生之間學會主動溝通，同學之間的關系更加的融洽。在接力賽中，還設立一定的獎勵，對表現優秀的隊伍給予一定獎勵。在獎勵中，增強學生的心理壓力，還能提高學生競爭意識，讓學生非常積極地投入活動中。通過接力賽的整個過程，就完成對小學生的心理健康教育滲透。

（三）運用多媒體

在當今，涌現出許許多多的體育明星，他們刻苦鍛煉、為國爭光的事跡非常感人。如女排教練郎平、乒乓球隊員劉詩雯、游泳健將孫楊等等，他們的英勇事跡非常的感人，讓人心服口服，他們的體育精神讓人折服。現在教學中多媒體的運用非常廣泛，教師可以從網上找出體育明星的事跡，運用多媒體進行播放，讓小學生觀看。在觀看中，學生們就能體會到體育精神——拼搏、進取、勇敢，這種體育精神會慢慢融入小學生心中，并根植于他們內心，使他們面對挫折的時候，不再一蹶不振，而越挫越勇，直到取得勝利。觀看完之后，教師再讓學生談自己的感受。每個小學生會把自己的想法表達出來，有的說要學習他們拼搏精神，有的說要在以后的學習中更加努力，有的說不能在困難面前低頭……他們紛紛說出自己的想法，并把自己的想法化作一種動力，推動他們勇敢前進，對他們的心理產生無比重大影響。

（四）充分了解學生特點，做到量體裁衣

每個小學生對游戲都非常著迷。在選擇游戲的時候，要結合學生的特點，選擇適合學生發展的游戲。只有這樣，才能使游戲促進小學生發展，才能激發小學生的學習興趣，讓小學生茁壯成長。游戲多種多樣，每一款游戲都有側重點，有的游戲是培養學生團結品質的，有的游戲是鍛煉學生毅力的。在選擇體育游戲時，要根據學生特點，選擇適合學生的游戲。不能一股腦把游戲都搬到課堂，這不僅會失去游戲的作用，也不適合游戲的移植，會使游戲作用難以奏效。所以，只有把游戲和學生有機結合，才能讓游戲充滿生機、活力。如，在鍛煉學生創意的時候，可以使用趣味跳繩游戲。

在游戲的時候，教師可以把學生分成幾個小組，每個小組所用的工具一樣，都是一條長繩、一條短繩。然后，讓學生自己編排游戲，看看哪個小組所創造的游戲最好。有的小組一個同學跳短的，剩下的同學跳長的，跳短的同學要從長繩中跳過去。有的小組則是在跳繩中玩捉麻雀游戲，兩個同學揮動長繩，剩下的同學同時鉆進長繩中，看看哪個同學不能夠跳過去。在激烈的游戲中，學生的創意被打開，想方設法去創新游戲。在這樣的跳繩活動中，學生不僅鍛煉了自己的體能，更鍛煉了自己的思考能力，讓學生更好地發揮創造能力。

（五）進行鼓勵，增強自信

對于小學生來說，他們所經歷的事情比較少，沒有什么經驗，面對突發事件，會不知所措。在小學體育中，很多小學生會比較靦腆，做一個動作的時候，會比較害羞，有時候做動作出錯，就會給學生一定的打擊，使他們的自信心變得非常不強。因此，在小學體育教學中，教師要多多給予學生鼓勵，讓他們的自信心逐步加強，這樣就會在以后的學習中勇敢地面對困難，提高他們的心理素質，不會被困難所嚇倒。比如，在小學體育中教學中，教師會教學生一些體育項目，比如教學生跳繩的時候，有的小學生對跳繩不感興趣，覺得跳繩非常難，怎么也跳不過去。這樣就不愿意跳繩，就會把跳繩當作一種負擔。這時候，教師的鼓勵就是一服良藥，就如同振奮劑，讓小學生的心理變得強大起來，就不再懼怕跳繩的過程中會出現困難，而是勇敢地去面對這些困難，去解決這些困難，這樣學生的心理就會更加堅定，就能對出現的問題做到游刃有余。

四、 總結

總之，在體育課中，滲透心理健康教育，能夠讓小學生的思想認識更加正確，讓他們對生活、學習中遇到的困難和挫折，積極面對，勇敢化解。只有不斷滲透心理健康教育，才能讓他們的人生變得更加有價值，成為一個全面發展的人。在小學生的成長中，要善于抓住學生心理進行培養，讓學生在復雜的環境之中，勇于面對挫折，真誠面對同學，獻出愛心，讓同學之間關系變得更加溫暖，讓整個社會變得更加和諧。

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作者簡介：

潘文，江蘇省徐州市，徐州市銅山區房村鎮郝灣小學。