放松訓練對產婦焦慮、抑郁情緒影響的對照研究

薛萬青

【摘 要】目的： 探討放松訓練對產婦焦慮、抑郁情緒的影響。方法： 選取2019年2月-12月于包鋼集團第三職工醫院產科門診進行產檢的產婦62例作為研究對象，隨機分為研究組和對照組，每組31例。研究組給予放松訓練個體治療，而對照組不進行任何心理咨詢與治療。結果： 治療后，兩組SAS、 SDS評分比較存在顯著差異（p<0.001），研究組 SAS、SDS得分均顯著低于對照組;治療后，研究組的產后抑郁程度顯著低于對照組（t=-7.257，p<0.00）。結論： 通過放松治療，可顯著降低產婦的焦慮、抑郁情緒。

【關鍵詞】放松訓練;產婦;焦慮;抑郁

【中圖分類號】R714.46 【文獻識別碼】A【文章編號】1002-8714（2020）10-0163-01

妊娠、分娩是婦女人生中重大的應激事件，在這一過程中婦女的生理和心理發生著巨大的變化，容易產生焦慮、抑郁等各種心理健康問題。而產后激素水平的顯著降低、生活模式和人際關系的巨大改變都給產婦帶來了強烈心理沖擊，因此，緊張、煩躁、擔憂、情緒低落等情緒問題是產后常見心理問題，嚴重影響了產婦的身體康復與睡眠質量[1]，同時也降低了母乳喂養的質量與可能性。本研究采用放松訓練來應對產婦的焦慮、抑郁情緒，并探討其對改善產婦焦慮、抑郁情緒的效果。

1 對象與方法

1.1對象

選取2019年2月—12月于包鋼集團第三職工醫院產科門診進行產檢的產婦62例作為研究對象。年齡為26-38歲，平均年齡為（27.92±4.01）歲。入組標準：SAS≥50分;受教育程度為小學及以上;自愿配合研究并簽署知情同意書與保密協議。排除標準：智力低下或智力障礙的產婦;患有腦器質性疾病或嚴重軀體疾病的產婦;有精神科既往史或有自傷、自殺風險的產婦。將所有對象隨機分為研究組與對照組，每組31人，研究組給予放松訓練個體治療，而對照組不進行任何心理咨詢與治療。兩組在年齡、受教育程度及焦慮、抑郁評分等方面均無顯著差異（p<0.05）。

1.2 方法

使用 SAS、SDS和EPDS于治療前、后對兩組產婦的焦慮、抑郁情緒進行評估，由心理科護士統一指導語，當場發放問卷，十五分鐘后回收，如有疑問現場解答，問卷發放62份，回收有效問卷62份，問卷回收率為100%。

研究組進行放松訓練個體治療，每周2次，連續4周，共8次，每次40min。放松訓練實施過程：首先建立良好的治療關系，向產婦說明焦慮的表現及放松訓練的原理;其次，對肌肉放松法做整體說明并進行系統的全身松弛訓練;設定具體想象情景進行放松，體驗采用肌肉放松來對抗焦慮的過程;最后，進一步鞏固訓練效果，并鼓勵產婦把治療中所學到的方法應用于實際的焦慮情境中。

1.3 研究工具

1.3.1 焦慮自評量表（Self-Rating Anxiety Scale，SAS）

SAS是臨床中最常用于個體焦慮情緒評估的量表之一。此量表共20個題項，根據個體最近一周的實際感受對癥狀出現的頻度進行1—4分的四級評分。將各題項評分相加換算成量表總分，SAS≥50分提示存在焦慮情緒，總分越高，表示焦慮水平越高。

1.3.2 抑郁自評量表（Self-Rating Depressing Scale，SDS）

此量表也包括20個題項，具體作答要求與評分標準與SAS一樣。SDS ≥53分提示存在抑郁情緒，被廣泛用于抑郁情緒的篩查和評估。

1.3.3 愛丁堡產后抑郁量表（Edinburgh Postnatal Depression Scale，EPDS ）

EPDS包含10個條目，具有良好的信、效度，被廣泛用于門診產后抑郁的篩查。采用0—3分的四級評分，于產后42天進行完成，將10個條目的分值相加即為量表總分，EPDS >13分提示存在產后抑郁癥，總分越高，說明產后抑郁程度越嚴重。

1.4統計方法

使用SPSS 15.0對研究數據進行統計與結果分析，采用獨立樣本t檢驗來比較治療前、后兩組SAS、SDS、EPDS之間的差異。

2 結果

2.1 治療前、后兩組SAS、SDS評分比較

兩組產婦治療前SAS、SDS評分無顯著差異（p>0.05），但治療后，SAS、 SDS評分比較存在顯著差異（p<0.001），研究組 SAS、SDS得分均顯著低于對照組，結果如表1所示。

2.2 治療前、后兩組EPDS比較分析

治療前，研究組EPDS的得分為（17.52±2.96）分，對照組EPDS的得分為（17.75±3.02）分，兩組比較t值為-0.283，無顯著差異（p>0.05）;而治療后，研究組EPDS的得分為（12.61±2.57）分，對照組EPDS的得分為（17.63±3.24）分，可見，研究組的產后抑郁程度顯著低于對照組（t=-7.257，p<0.00）。

3 討論

由于產后產婦體內激素水平迅速下降、產后疼痛并缺乏產后護理常識、加上對嬰兒護理和撫育的擔憂，導致產婦容易出現恐懼、焦慮、緊張、悲觀等不良情緒，若家屬忽視了產婦的生理、心理需求，也會導致其出現情緒波動，引起應激反應[2]。產后焦慮和產后抑郁常常是相伴隨的。本研究選擇研究對象的標準之一是SAS≥50分，說明研究對象均存在明顯的焦慮情緒。研究發現，通過放松治療，幫助產婦運用放松技術達到全身松弛來對抗焦慮，顯著降低了產婦的焦慮、抑郁情緒。今后臨床工作中，可采用放松治療來改善孕產婦的焦慮、抑郁情緒。

參考文獻

[1]胡朝輝，王清贊，竺建輝，等.孕產婦產后焦慮抑郁情緒的相關因素探討[J].中國婦幼保健，2017，32（8）：1624-1625

[2]舒茜.以家庭為中心的產科優質護理對初產婦產后抑郁及生活質量的影響[J].基層醫學論壇，2019，23，（36）：5237-5238