告別壞習慣君

姚忠洪

疫情期間，學生居家時間長，滋生了許多不良習慣，部分同學復課后學習習慣較差，為了讓學生學會更好地進行自我管理，我決定開展好習慣養成的主題班會《告別壞習慣君》。

活動準備

1. 提前用問卷星了解學生疫情期間的居家學習狀況。

2. 組織學生分小組拍攝居家學習中養成的好習慣或存在的不良習慣，制作成微視頻或者編制成情景劇現場展示。

3. 學生準備好“我的習慣”體檢卡，準備好筆。自備活動道具等。

暖場活動——網課情景模擬秀

師：同學們，你們有沒有超級無力、無奈的時候？是的，我們被許多自己知道的壞毛病、壞習慣困擾著，我們想改正，想方設法地去克服它們。可它們就猶如會上癮的毒品，一旦沾染上了就很難擺脫，越不聽它使喚，似乎就越痛苦，是嗎？想要“壞習慣君走開”，需要通過四個挑戰，同學們有沒有信心？下面讓我們一起進入第一關挑戰——網課情景模擬秀。

出示活動規則：

（1）請3至4個學生到臺上模仿上網課時的各種狀態，不能說話，只能表演，學生可以借助自備的道具表演（或提前錄制視頻，現場播放）。

（2）其他同學猜猜，他們表演的是網課中哪種學習習慣？

教師小結：剛才同學們根據不同學習狀態的特征猜出了相對應的好習慣和壞習慣，老師要恭喜同學們通過第一關。

【設計意圖】將“告別壞習慣君”作為本節課的主線，通過“網課情景模仿秀”活動，讓學生初步了解隨“疫”而來的好習慣和壞習慣，迅速調動了課堂氣氛。

游戲互動——曬曬“好習慣天使”

師：接下來，讓我們一起進入第二關挑戰。在“壞習慣君”的身邊，其實也有一群“好習慣天使”，他就在我們每一個人的身邊。我們一起去了解一下他是怎樣成為一名天使的吧。

出示游戲規則：

（1）小組討論推選出本組的“好習慣天使”。

（2）圍繞問題討論：為什么他被推選為你們小組的天使？“好習慣天使”之所以成為“天使”，是因為他身上有哪些亮點？他平時都是怎么做的？安排一名組員記錄。

（3）組內選派一名代表上臺分享推選“好習慣天使”的理由。

教師小結：從“天使”的身上我們看到了許許多多的好習慣，比如：列計劃，自我鼓勵，預習與復習，反思總結，及時回顧，互換交流，查找原因，重視課堂，鍛煉身體等。讓我們再次為“好習慣天使”鼓掌！感謝全體同學善于發現身邊的美好，發現同伴的優勢，也為我們自己鼓掌！

【設計意圖】通過發現“好習慣天使”的活動，感受好習慣的力量，尋找和放大學生的優點，增強孩子們的信心，傳遞正能量，讓孩子們體會到好習慣不僅讓自己受益，還會給別人帶來快樂和幸福。

自我“體檢”——曝曝“壞習慣魔鬼”

師：恭喜同學們通過兩次挑戰，現在我們成功進入第三關——自我“體檢”關。壞習慣就如同“魔鬼”一樣，無論你有多強大，一個不好的習慣會讓你瞬間垮掉。讓我們一起來做一次自我“體檢”吧，感受一下微習慣的大力量。

出示活動規則：

（1）提前準備“我的習慣”體檢卡。

（2）要求學生自己根據實際情況如實填寫“體檢卡”，特別注意思考對自己的影響。

教師小結：是的，有了壞習慣就如同中毒了，在“毒癮”尚未發作之前，你可以不受其控制而活蹦亂跳，可一旦發作了就無比揪心和難以抵抗。

【設計意圖】通過一場“體檢”活動，讓學生明白自己遠離了哪些好習慣，滋生了哪些不良習慣。活動目的在于讓學生能分析自己已具備的習慣及存在的問題，并分析這些習慣給自己的生活帶來的利弊，從而認識到微習慣的大力量。

開一張“告別壞習慣君”處方

師：恭喜同學們通過三次挑戰，現在你們已經獲得了“主治醫生證”。成功升級為主治醫生的你，請針對體檢卡上的“壞習慣君”，開一張“告別壞習慣君”的“處方”。“處方”按要求獨立設計。

出示活動規則：

（1）設計一份“告別壞習慣君”“處方單”，并在“處方單”上簽下自己的姓名;

（2）選擇你最突出的一個壞習慣，開出改掉壞習慣的有效“藥方”，確定“治療”周期，需要具體明確“服用藥方”的時間和周期;

（3）全班分享并展示“處方單”;

（4）可供參考的材料：“處方單”設計模板;“處方單”“治療”周期——21天效應。

教師小結：我們不要縱容自己的“壞習慣君”，找個時間，讓我們和“壞習慣君”道個別吧！讓我們突破重重阻礙，認真做好每一件事。請同學們做自己習慣的主人，通過堅持不懈的努力，不輕言放棄，必定能和好習慣和睦相處。

【設計意圖】指導學生為自己設計一張“告別壞習慣君”“處方單”，進一步引導學生深刻地反思自己的壞習慣。在設計“處方單”的過程中，老師要求學生細化每一項“治療”措施，即養成好習慣的方法和周期，使學生認識到改掉壞習慣需要一個過程，需要時間，更需要毅力，讓學生初步探索改掉壞習慣的方法。

教師結束語：同學們，從今天起，讓我們注意細節，平和地看待”壞習慣君”，相信它也會漸漸地變平和。好的習慣是一筆巨大的精神財富，它是任何人都偷不去、拿不走的！請相信，好習慣的養成在什么年齡都不晚！相信不遠的未來，你一定會感謝今天這么努力的自己！祝你們都有最好的未來！

設計思路

此次班會從學生實際出發，結合疫情期間學生的實際學習狀態，及時抓住教育契機，以活動的形式，寓教于活動中，設計了“秀習慣—曬習慣—曝習慣—養習慣”4個環節，層層遞進，環環相扣，引導學生分析自身已具備的好習慣及存在的問題，充分發揮學生的主觀能動性，改掉不良習慣，成為習慣的主人。

（作者單位：廣東省深圳博倫職業技術學校）

責任編輯 ?陳建軍