體育課二次備課的內容和思路

摘 要：體育課備課包括備教材、備學生、備學習目標、備教法學法、備場地器材、備安全等內容，是教師開展教育教學的準備性工作。二次備課是在已有備課基礎上深入細致地研究教材，創新教學設計，完善教學內容，形成備、教、學、評一體化的教學格局，讓體育課教學變的更加靈活和生動。

關鍵詞：體育;二次備課;思路

中圖分類號：G807.03

文獻標識碼：A

DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2020.04.005

作者簡介：劉麗（1988-），女，安徽池州人，碩士，一級教師

研究方向：體育教學

體育工作是學校教育教學工作的重要組成部分，備課是體育教師課堂教學之前的準備性工作。體育教師在深入研究教材教法的基礎上，結合學生的學情從實際出發進行備課。體育備課包括制定學年體育教學計劃、學期體育教學計劃、單元教學計劃、課時教學計劃等。體育課區別于其他學科的特殊性在于其室外授課，除了備教材、學生、教學目標、教法學法之外，還要備場地器材、天氣、安全，確保安全的前提下開展體育課教學。

1?二次備課的意義

二次備課是江蘇省中小學教學教研室開展“研讀課標、研究教材、規范教學行為”強化體育課教學的重要舉措，是指在已有教參或已經備過一次課的基礎上，再次研讀體育與健康課程標準，進行深入透徹的創新教學。二次備課是經過深思熟慮后的思想研究和行動研究，改變了以往照搬就抄的教學風格，形成了在課程目標引領下的備、教、學、評一體化教學格局，讓體育課教學變的更加靈活和生動。

2?二次備課的內容與思路

根據八年級《體育與健康教學設計探微》一書，以教師設計的實心球操創編為例具體闡述二次備課的內容與思路。

2.1?備教學價值和意義體育課教學內容豐富，如何激發學生學習興趣，教學內容的選擇、學生學習激情的調動、教學價值的挖掘非常重要。實心球是較為枯燥的練習項目，本單元教學內容為實心球操創編。如何利用實心球項目既提升學生的身體素質又讓他們掌握運動技能是實心球操教學目的和價值之所在。本節課從增進學生身心健康的目標來構思，以發展學生上肢、腰腹部肌肉力量的動作進行創編。二次備課：實心球操教學在《體育與健康教學設計探微》中沒有明確說明具體的操化動作，需要授課教師自行進行創編。圍繞實心球這一輕器械發展學生良好的身體姿態，同時發展學生上肢、腰腹部力量、彈跳力和身體的靈敏性、協調性，通過挖掘教材的鍛煉價值創編輕器械體操的內容就會簡單很多。圍繞如何達成學習目標、如何以生為本、如何確保運動的密度展開構思，讓學生既學習實心球操的相關動作又能夠發展身體素質。

2.2?備教材分析教材分析是根據授課內容進行的具體細化研究。輕器械體操是一項促進身體全面發展，塑造良好身體姿態的基本體操。考慮到實心球為圓形且具有一定的重量，單人的拋接、投擲比遠、投擲比準、雙人間傳遞、手指撥地滾球、仰臥腳踝夾實心球舉腿、仰臥起坐左右拿放球、雙手舉球深蹲跳、仰臥舉腿觸球、雙膝夾球舉腿等動作都適合實心球這一器材，這些練習增加課堂趣味性和發展學生的彈跳力、腰腹部和上肢力量。根據人體關節活動范圍和肌肉的延展性，共創編九節實心球操，分別是上肢運動、四肢運動、體側運動、體轉運動、踢腿運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

二次備課：實心球具有一定的重量，初中生上肢及腰腹部力量較為薄弱，動作編排要簡單且易操作，音樂節奏不宜過快，操的編排要符合學生的實際。教學備課時要創設新穎的教學手段激發學生的學習興趣。教師以情境教學法，創設4支支援湖北新冠病毒引發肺炎疫情的救援隊伍，把實心球看成支援前方抗疫的物資，設計了一系列運用實心球發展學生體能素質的動作方法，學生每完成一項體能訓練就可以晉級到下一站點，遇到了“困難”（實心球的每一節操動作）則要先結合掛圖自學，然后再跟教師學習鞏固動作。通過這種情境教學的方法把體能訓練與實心球操教學融合在一起，把枯燥的實心球操課變得生動活潑，集中了學生們的注意力，教師靈活掌控整節課的速度，把控課堂紀律，避免學生亂扔實心球帶來的安全隱患，同時培養學生不怕苦不怕累、勇于拼搏挑戰的精神，樹立眾志成城抗擊疫情的信心。

2.3?備學情分析不同水平階段的學生身心發育特點不一，心智成熟也不相同。根據不同階段學生愛好來授課能更大程度地激發學生的學習興趣。一般而言，男生喜歡具有挑戰性的項目;女生喜愛柔美性的舞蹈和健身操。基本體操的教學對塑造學生挺拔的身體姿態具有重要意義，教師要根據不同年齡階段的學生合理選擇器材和編排動作。如：低年齡階段的小學生使用較為輕的彈力球、彩帶;初中階段的學生可采用實心球、啞鈴等一些有一定重量的器械。在學情分析的基礎上，教師要了解學生的學習基礎，如：有的學生學習過舞蹈或身體協調性好，可發揮這部分同學長處，安排這些學生擔任小助手，輔助教師教學。二次備課：八年級學生正處于生長發育的快速時期，心智的發展逐漸趨于成熟，對挑戰性的項目非常喜愛，具有探險精神。學生身體素質的發展也達到一定的水平，腰腹肌和上肢力量還稍欠缺。選擇實心球操配合實心球進行體能訓練可以較好地達到技能傳授又發展學生的身體素質。

2.4?備單元教學計劃單元教學計劃是一個單元教學內容的細化，一項體育技能的教授要通過一個單元的時間來細化教學內容，教學由易到難，由淺入深地。從單元教學目標、單元教學內容、具體的學時分配，再到每節課的學習目標、教學內容、教學建議等方面進行詳細構思。二次備課：實心球操共分為九個組合，教學中安排三個學時。第一課時教授實心球操第一至第四節，第二課時教授第五至第九節，第三課時復習整套實心球操。除教授實心球操外，利用實心球發展學生身體素質的練習方法要貫穿每一節課中。本單元教學把體能融入到技能教學中比純粹開展“課課練”發展學生體能素質效果更好。教學中實心球一物多用，節約了隊伍調動的時間，同時便于教師組織和管理學生練習。

2.5?備場地器材與安全場地器材是室外體育課的必備道具，背風、背陽、背干擾是體育課中最基本的原則。場地的合理利用和器材的高效使用能保證學生每節課有較高的練習密度。所以，教師構思設計課時要細致布置場地，注意器材的擺放位置和安排器材使用的次數。在保證安全的前提下，教師要創新教學手段，器材一物多用貫穿始終。二次備課：體育課上較為常見的隊形是四列橫隊或四路縱隊，教師往往在此基礎上根據教學需要調整場地。隊伍的調動要節約時間且高效合理。如教授實心球操，L型或四列橫隊均可;利用實心球發展學生體能素質和實心球操的教學，則以小組為單位分布成圓形的場地較為合適。實心球有1KG和2KG兩種，有光滑和防滑表面兩種區別。本次課根據教授實心球操的需要，選擇1KG 的防滑材質實心球。實心球的重量輕，在運動中較為安全，體積小更便于手能握緊不掉落，保證教學安全。

2.6?備運動密度運動密度是指一節體育課上學生活動時間與上課總時間的比例，數值越高說明運動密度越大。在撰寫課時教案時往往要預計運動密度，數據的得出不是憑空捏造，而是要根據課的實際情況計算得出。二次備課：精講多練是一堂優質體育課要求，教師要盡量保證學生有足夠的練習時間，練習要達到一定的運動量和運動強度。測量運動前、運動中和運動后十秒鐘學生的脈搏次數再乘6，判斷學生的運動強度。統計學生持續運動狀態的時間除以整節課的時間計算運動密度，大致預估出本節課的運動密度。

2.7?備教學反思教學反思是教師快速成長的一條必經之路，教師要學會自我反思，吸取優秀老師的優點，提升自我，提升教育教學能力。教學中可能會出現由于教師設計的實心球操動作難度大，學生掌握不了動作;還可能出現運動密度預估不準確等。此時，教師要及時就這些問題進行反思和改進。如：簡化實心球操的動作難度、選擇慢節奏的音樂、計算好學生運動的時間、教師講解語言精簡，給夠學生運動的時間。

3?總結

體育課二次備課是在備課基礎上教學思想、實踐行動、教法研究、評價方式等方面的轉變，是對體育與健康課程標準的深入解讀，是培養學生體育與健康核心素養的重要舉措。通過二次備課，鍛煉和培養了更多的體育教學骨干，更好地促進體育與健康課程的教學，更好地達成體育課教學目標。