拓展訓練促進高中生身體心理健康發展的實驗研究

羅志能

（長沙市雅禮中學體育組 湖南·長沙 410007）

1 研究對象與方法

1.1 研究對象與時間

研究對象為長沙市雅禮中學的學生，隨機抽查60名學生共計4個班為實驗教學班，每班抽出15人為教學人次，教學實驗時間從2017年2月27日至2017年6月27日，每周進行一次拓展訓練課程教學（正常學習期間），教學時間45分鐘每次，預計共進行15次教學。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

本文查閱中國知網、萬方數據庫與中學生心理健康及拓展訓練在學校教學的效果相關論文，結合長沙市雅禮中學高中體育教學的工作計劃和學生的身體素質現狀，查找與“學校拓展訓練”教學相關論文將近130余篇。查找拓展訓練當前研究發展最新動態拓展訓練文章進行研究。

1.2.2 數理統計法

運用體育統計學對實驗中測得數據進行分析和檢驗，對問卷調查獲得的數據進行分析，檢驗數據的有效性。

1.2.3 問卷調查法

問卷設計時向7位教育專家進行問卷效度和信度評估，回收有效問卷7份，問卷具有可靠性。

2 教學內容設計

共安排15次課，每次課為45分鐘，15次課包括了不同層次的項目活動內容，每節課針對學生的教學目標不同。每次項目的設置將充分考慮到學生在活動中要體現出團隊建設、專項體能、創新能力、個人社會適應性四個方面的內容讓學生鍛煉。在對每一項活動的相關性系數分析時，本文采用5級劃分的方法，通過相對精細的劃分活動的相關性差別，活動在不同項目安排中會有差異，我們通過下面5個等級進行劃分。見表1。

3 拓展訓練影響團隊創新的效果與分析

根據有關高中生的調查中可以反映出，高中生學生應該具有扎實的基礎理論知識，自強不息的進取精神，良好的團結協作精神，良好的道德品質。但是在實踐教學中，據部分專業教師反應當前學生的創新意識比較淡薄，在體育教學中作為拓展培訓師我也對學生這方面的能力產生質疑，團隊創新能力方面較弱主要體現在：知識面比較狹隘，對周圍事物和壞境觀察和判斷的分析能力不強，自主學習主動性不高，缺乏批判和懷疑精神，實踐能力欠佳。針對高中生存在的不足，主動利用拓展訓練教學干預，按照教學工作計劃，實施將近15周的實驗教學，設計問卷共計16分對實驗對象和對照組的學生調查和分數評定，回收問卷進行數據分析，如圖1：

圖1

測繪工程技術專業學生以拓展訓練部分項目為載體（極速60秒、盲人方陣、野外定向）旨在團隊創新能力，經過為期15周的拓展訓練教學實驗，教學實驗組的團隊創新能力有了顯著性變化，兩組數據進行配對 T檢驗，實驗組其結果為P<0.05，達到非常顯著性水平，說明拓展訓練對于影響團隊創新能力效果明顯，對照組的學生一段時間后，效果不明顯，經過T檢驗其結果P>0.05，表明：傳統的體育教學對學生團隊創新能力培育改變不是很明顯。

4 拓展訓練影響團隊建設的效果與分析

團隊建設的核心是圍繞團隊的生存和發展而開展的各項工作，這些工作包括建立團隊的整體目標、建立團隊領導核心、建立與形成團隊精神、建立團隊自身的文化。團隊就是由兩個或兩個以上的、相互作用、相互依賴的個體為了特定的目標，按照一定的規則結合在一起的組織。學生團隊訓練通過老師的精心設計項目，學生在參入過程中積極表現和相互配合，通過數據的對比分析，進行T檢驗，采用拓展訓練教學干預教學實驗組的學生和教學對照組的學生，經過問卷數據的統計，學生的團隊意識上發生變化如圖2。

圖2

教學實驗組的同學在實驗前和實驗后，其實驗數據結果為P（0.038）<0.05，達到顯著性水平，說明拓展訓練教學對于影響高中生學生的學生團隊建設效果有明顯作用，部分的學生在團隊活動的動作行為也相應發生改變。經過一個學期的拓展訓練教學試驗后的實驗組和對照組的檢驗結果幾乎接近非常顯著性差異，由此可見，這種拓展訓練教學方法的干預對學生的學生團隊建設方面起到一定的作用（p<0.05），學生團隊意識在一定程度上有所改變，傳統教學組的同學在某些方面有所改變，但是經過T檢驗其結果P>0.05，表明：傳統的體育教學對學生團隊建設沒有實質性突破，效果的優越性沒有體現出。拓展訓練是加強學生團隊建設最有效的方法和途徑，拓展訓練教學的特點主要體現在以下三大方面：一是能夠幫助學生良好的掌握到團隊建設的內容和方法，學生親身認識到團隊建設的重要作用，并且親身感受到團隊中的力量，近距離意識到團隊精神對完成團隊任務的重要性；二是通過團隊的體驗式拓展訓練教學能夠強化學生之間的人際交往，加深學生之間的情感交流，增進學生班級之間的感情；三是能夠明顯增強班級的凝聚力和班級學生的集體榮譽感，促使學生團隊文化不斷形成。

5 拓展訓練影響個人社會適應性效果與分析

在多元社會背景下，學生的個體性、選擇性、差異性顯著增強，如何將學生的個性行為納入統一制度的管理范圍，自由發展，又能使學生平等相處、和諧共存，從而保證育人目標順利實現。本文以高中生學生個人社會適應性的變化，讓學生能夠體驗到怎樣去處理與面對集體與個人、集體目標與個人目標、競爭和失敗，竟爭與榮譽等情感方面的矛盾。

通過四個班學生的數據處理和分析，對照組和實驗組同學配對T檢驗后，兩者之間存在顯著性差異，實驗組（P<0.05），運用體驗式拓展訓練教學對高中生學生教學進行干預，學生在社會適應能力方面表現良好表1。

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拓展訓練教學部分人認為就是借以“游戲”的形式開展教學，其實我們不是為了游戲而去玩，需要我們在參加游戲中，體驗各種游戲中所蘊含的各種意義，因為教師會根據拓展教學目標讓學生在游戲過程中扮演各種角色，體驗各種角色所承擔什么樣的責任、每一項游戲活動中需要具備什么技能、又將會有怎樣心理和情感體驗。學生在活動中必須遵守老師在設置的游戲規則，積極與同學合作，及時把正確的信息傳遞，相互之間努力配合認真高績效完成教學任務。

6 結論與建議

6.1 結論

（1）拓展訓練對學生團隊建設和團隊的創新能力培養有著重要推動作用，學生在教師設計項目中，在團隊核心、團隊目標、團隊文化方面可以迅速融入進去，充分完成并取得良好的效果。

（2）拓展訓練教學改變傳統的體育教學模式，學生的積極性和學習興趣有較大的提高，特別是把專項體能訓練利用“游戲”化的訓練，學生在相互競爭中意識到專項體能的重要性。

（3）拓展訓練對高職專業有服務性，研究結果表明：拓展訓練與專業相結合是可行的。

6.2 建議

（1）拓展訓練教師在教學中要把商業拓展培訓和拓展教學有效區分。

（2）學校對拓展訓練教學以必要的經費支持。

（3）拓展訓練教師要不斷培訓和學習，對學校專業建設要有全面的了解，拓展訓練教學要緊密結合學校的特色專業，并為其服務。