三類老人每月可享居家養老服務“紅包”

合肥市政府辦公室已印發《合肥市政府購買居家養老服務實施方案》，有合肥市市區戶籍的三類老年人，每月可享受市值600 元的政府購買居家養老服務補貼。

三類老年人具體為有合肥市市區戶籍且常住的70 周歲以上（含70 周歲，下同）低保老年人、70 周歲以上空巢（無子女）老年人和90 周歲以上高齡老年人。服務項目清單包括康復保健服務、助餐服務、家政服務三大類別，共38 項服務。其中，指甲修剪、協助更衣、上門助浴、協助監護人陪同老人就醫、陪同老人外出訪友等均被列入服務范疇。

數字人民幣來了，沒網也能支付

商務部在《全面深化服務貿易創新發展試點總體方案》中提出，在京津冀、長三角、粵港澳大灣區及中西部具備條件的試點地區開展數字人民幣試點。這意味著數字貨幣離我們越來越近。

央行數字貨幣是紙鈔的數字化替代，其功能和屬性跟紙鈔完全一樣。數字貨幣與現有貨幣屬于等量替換，貨幣總量并不會增加，且數字貨幣本身不產生利息，流通速度也并無變化，因而不會產生貨幣超發造成通脹等情況。

與使用支付寶、微信支付不同，支付數字貨幣花出去的是數字化的人民幣，跟花現金一樣；而支付寶、微信支付花的是銀行卡余額或刷的是信用卡。

央行數字貨幣不依托于銀行賬戶和支付賬戶，只要用戶裝有數字貨幣錢包即可使用。即使沒有手機信號也可使用。同時，央行數字貨幣還可以滿足人們一些正常的匿名支付需求，而支付寶、微信支付必須實名支付。微信支付和支付寶支付只是兩種支付方式，其效力完全不能同數字人民幣相提并論。

南京設專項基金保障時間銀行兌現

南京在國內首創建立市級層面時間銀行體系，鼓勵“小老人”幫“老老人”。為保障服務兌現，南京設立了時間銀行專項基金，如果志愿者需注銷賬戶，基金還可按照上一年非全日制小時工工資標準的10%給予一次性獎勵。

174 家醫養結合機構試點遠程協同服務

國家衛健委公布了全國首批老齡健康醫養結合遠程協同服務試點機構名單，北京老年醫院等174 家醫養結合機構入選。這些試點將通過老齡健康醫養結合遠程協同服務平臺，為入住老年人提供遠程醫療、慢病管理、復診送藥、照護指導等遠程協同服務，切實提升老年人的獲得感和滿意度。

中國民眾接種新冠疫苗意愿高

據益普索（全球知名市場研究集團）的一份調查報告顯示，全球74%的人表示，如果有新冠疫苗他們會接種，其中意向較高的國家是中國、巴西、澳大利亞和印度，意向較低的國家是俄羅斯、波蘭、匈牙利和法國。

廣州居家養老服務對外地人開放

在廣州，60 周歲及以上老人可申請社區居家養老服務，包括上門康復護理、助餐配餐、醫療保健、精神慰藉、臨終關懷等服務項目。非廣州戶籍居民也被納入居家養老綜合信息服務平臺進行管理。

敲鼓改善認知功能

除了唱歌跳舞、下棋打牌等休閑娛樂活動外，敲鼓也可改善老年人的認知功能并提高運動技能。

研究人員將在養老院中接受特別護理的46位老年人隨機分為兩組，其中干預組27 人（23 人使用輪椅），對照組19 人。連續12 周，干預組每周在教練的陪同下圍坐在一起練習3 次即興敲鼓，每次持續30 分鐘。參試老人伴隨鼓點自由伸展肢體，享受跳躍的節奏。研究人員采用智力狀態檢查表和額葉功能評定表對參試者認知功能的變化情況進行驗證評分。結果在兩種測試方式下，干預組認知功能分別上升2.05 分和2.36 分，對照組則下降3.24 分和0.35 分。另外，干預組參試者肩部彎曲和手掌彎曲程度也大有改善。專家認為，即使是已經患有阿爾茲海默癥和虛弱性疾病的老年人，也可以通過輕松愉悅的敲鼓活動緩解病情。

輕松蹲起的老人更長壽

《歐洲預防心臟病學雜志》的一篇文章稱，在51～80 歲人群中，無需用手幫忙即可輕松蹲起的參試者，6 年內死亡風險明顯低于那些蹲起困難的同齡人，因為蹲起運動可改善腿部力量和靈活性。

怎樣才能輕松蹲起？專家建議：戶外時，老人可站在臺階邊上，抓牢固定物體，一只腳腳后跟懸空，用力下壓，拉伸小腿；居家時，可保持仰臥姿勢，單膝拉伸至胸前，保持幾秒鐘，幾周后逐漸延長，直至能堅持3～5 分鐘。若髖關節或膝蓋有健康問題，鍛煉前應先征求醫生建議。

干眼和抑郁是“難兄難弟”

電腦和智能手機的普及，令現代人患干眼癥的越來越多。你知道嗎？干眼癥還與抑郁癥密切相關。這兩種病存在激素、代謝、精神失衡等諸多共同風險因素，因此很容易并發。患上干眼癥后如果忽視治療，可能會導致抑郁情緒加劇。

干眼癥是由于淚液分泌不足或質量下降導致的角膜干燥或結膜受損。如果眼睛容易疲勞、干澀或感覺光線刺眼，患干眼癥的可能性較大。日本眼科學家開發了通過眨眼次數評估干眼癥水平的手機應用程序，并以該程序的4454 名用戶為對象，分析了干眼癥和抑郁癥之間的關系。結果顯示，出現干眼癥的人中，有78.8%的人同時出現抑郁癥癥狀；自查干眼癥癥狀為輕度、中度和重度情況下，抑郁癥發病風險分別為1.62倍、2.39 倍和3.29 倍。

內疚增加幸福感

一項新研究發現，內疚會增加幸福感，嫉妒則會降低幸福感。

英國科學家研發了一個涵蓋收入、人際關系、性格特征等多種因素的幸福感數學方程式。計算結果包括兩項主要發現：金錢和利益產生的心理快感具有很大的個體差異，而“分享意愿”是提升幸福感的關鍵。

科學家們對47 名彼此陌生的志愿者進行隨機分組，并讓他們完成多項任務。第一項任務是給陌生人捐錢。內疚感較強的參試者平均捐出30%的金錢，而嫉妒心較強的參試者平均只捐出10%。這表明，內疚感或可引發分享意愿，使人增加幸福感。第二項任務是賭博小游戲。參試者一方面期望以小錢贏大錢，同時也會觀察同伴的輸贏情況。科學家們通過觀察、計算發現，贏錢時參試者會感到快樂，但如果同伴也贏錢了，他們的幸福感更強——主要原因可能是內疚心態。此外，如果自己輸了錢而同伴卻贏了錢時，參試者會感到更不快樂——這時的主要原因可能是嫉妒心態。