哪些人群易出現(xiàn)萎縮性胃炎以及應(yīng)如何護(hù)理？

董秀芬

【中圖分類號(hào)】R473.5 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B 【文章編號(hào)】2095-6525（2020）08-00-01

在人們的慣有印象里，提到腸胃功能減弱以及腸胃蠕動(dòng)緩慢引起的腸胃疾病，首先想到的肯定是家里的長(zhǎng)輩或者鄰居的爺爺奶奶。當(dāng)然，隨著年齡的增長(zhǎng)，中老年人身體各處的機(jī)能也會(huì)慢慢退化，從而引發(fā)各種各樣的疾病。但是，近幾年來(lái)，隨著現(xiàn)代化生活節(jié)奏的加快，人們的生活方式也發(fā)生了巨大的變化，尤其是當(dāng)代的年輕人。早飯、午飯合為一頓是常態(tài)，快餐加碳酸飲料的“黃金搭檔”式晚餐成為眾多年輕人的不二選擇，再加上久坐于辦公室中，運(yùn)動(dòng)量較少，從而導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)緩慢，消化不良。因此，萎縮性胃炎也漸漸出現(xiàn)了年輕化的趨勢(shì)。萎縮性胃炎作為一種常見病，不僅嚴(yán)重?fù)p害了患者的身體健康，還降低了患者的生活質(zhì)量，給患者的日常生活帶來(lái)了諸多的不便。今天，就來(lái)為大家科普一下萎縮性胃炎的相關(guān)知識(shí)吧。

1 萎縮性胃炎的概述

在我國(guó)，慢性萎縮性胃炎是一種常見且多發(fā)的疾病，通常是指由各種原因所引發(fā)的胃粘膜的慢性炎癥。經(jīng)過(guò)胃鏡檢測(cè)表明，我國(guó)慢性萎縮性胃炎的發(fā)病率高達(dá)60%以上。生活中，引發(fā)慢性萎縮性胃炎的原因有很多，譬如飲食作息不規(guī)律，長(zhǎng)時(shí)間大量吸煙和喝酒，愛喝濃茶與咖啡，喜愛辛辣刺激性食物，飲食過(guò)燙或過(guò)冷等生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致形成萎縮性胃炎。此外，幽門螺旋桿菌感染，使用一些阿司匹林，保泰松，糖皮質(zhì)激素等藥物也會(huì)破壞胃粘膜屏障，引發(fā)或者加重病情。

2 萎縮性胃炎的高發(fā)人群

慢性萎縮性胃炎對(duì)患者的胃腺體以及胃粘膜的傷害是比較大的，一旦患上是很難治愈的，且容易反復(fù)發(fā)作。一般情況下，萎縮性胃炎的高發(fā)人群有以下幾類。

2.1幽門螺旋桿菌感染者

很多萎縮性胃炎的患者都是幽門螺旋桿菌的感染者，由于幽門螺旋桿菌會(huì)產(chǎn)生少量尿素酶，從而損害到胃粘膜，出現(xiàn)潰瘍，出血等癥狀。所以這種病菌與萎縮性胃炎之間存在著很大的因果關(guān)系。

2.2吸煙者與酗酒者

據(jù)相關(guān)研究表明，煙癮較大的患者由于每天大量的吸煙，更容易患上胃粘膜炎癥。此外，酒精會(huì)導(dǎo)致胃粘膜產(chǎn)生片狀潮紅，雖然終止飲酒后，可以得到一定的恢復(fù)，但是嗜酒者還是會(huì)有一定的幾率患上慢性淺表性胃炎。如果依然不加節(jié)制的長(zhǎng)時(shí)間酗酒，疾病則很有可能會(huì)進(jìn)一步發(fā)展為萎縮性胃炎。

2.3有家族病史者

有時(shí)候，萎縮性胃炎的發(fā)生也會(huì)與家族遺傳有關(guān)。如果直系親屬中，有人曾患有過(guò)惡性貧血，則萎縮性胃炎的發(fā)病率會(huì)比正常人高出許多。

2.4不吃早餐者

許多上班族的白領(lǐng)都有熬夜玩手機(jī)的習(xí)慣，從而間接的導(dǎo)致早晨起床時(shí)會(huì)賴一會(huì)兒床，結(jié)果就耽誤了正常的上班時(shí)間，最終匆忙趕著去上班也就沒有了吃早餐的時(shí)間。另外，也有許多人沒有吃早點(diǎn)的習(xí)慣所以從來(lái)不吃早餐。這些習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致胃分泌的胃酸沒有食物能夠消化，容易損傷到食管以及胃腸粘膜，最終產(chǎn)生潰瘍。此外，長(zhǎng)時(shí)間不吃早餐，也會(huì)讓膽汁中的膽固醇沉積，引發(fā)膽結(jié)石。

2.5暴飲暴食者

一些人不注意控制日常飲食的攝入，越吃飯量越大，最終因?yàn)檫^(guò)多的飲食給腸胃造成了極大的負(fù)擔(dān)，同時(shí)也增加了胰，膽等其他消化器官的負(fù)擔(dān)。另外，暴飲暴食容易引發(fā)肥胖，而體重超標(biāo)是造成糖尿病，高血壓，脂肪肝等代謝性疾病的主要因素。

2.6無(wú)辣不歡者

很多人都十分喜歡吃辣椒，幾乎到了無(wú)辣不歡的地步，長(zhǎng)期不加節(jié)制的吃辣椒肯定會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生十分大的刺激。如果再是本身就患有腸胃方面疾病的人，大量吃辛辣刺激的食物會(huì)對(duì)胃粘膜造成極大的損傷，從而引發(fā)萎縮性胃炎。

除此以外，據(jù)最新的萎縮性胃炎調(diào)查報(bào)告中顯示，萎縮性胃炎的中老年患者占比最高，因而老年患者依然是這項(xiàng)疾病發(fā)病率的“主力軍”。

3 萎縮性胃炎的護(hù)理

在日常生活中，萎縮性胃炎的護(hù)理通常有幾下幾種方式：

3.1將日常的飲食習(xí)慣改變?yōu)樯偈扯嗖?，然后每天吃六頓飯。每日吃的食物盡量多選擇一些容易消化的食物，并且可以在做飯時(shí)，加入少量的醋，這樣既可以增添味道，還可以促進(jìn)消化;

3.2在日常飲食中，要有規(guī)律，有計(jì)劃的進(jìn)食。做到定時(shí)，定點(diǎn)，定量。保持正常的消化活動(dòng)規(guī)律。堅(jiān)決不可不吃早飯，也不能暴飲暴食，饑一頓飽一頓;

3.3吃飯時(shí)，最好采取細(xì)嚼慢咽的進(jìn)食方式，因?yàn)槌詵|西時(shí)多咀嚼并讓食物與唾液充分混合，對(duì)腸胃消化有很大的幫助;

3.4在用餐前要放松心情，不要帶有壓力去進(jìn)食，帶著一份輕松的好心情去吃飯也是有助于身體的消化系統(tǒng)的;

3.5生活中，應(yīng)該多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵元素的食物，比如番茄，油菜，胡蘿卜，菠菜等新鮮的綠色蔬菜。多吃一些濃肉湯或者肉汁也有利于胃液的分泌;

3.6青春雙歧桿菌中的益生菌具有高含量，高活性的特點(diǎn)，因此能夠通過(guò)防止有害菌定植，圍堵有害菌，奪其食物，餓死有害菌，以及毀壞有害菌的生存環(huán)境來(lái)完成抑制有害菌的作用。因此，萎縮性胃炎的患者在生活中應(yīng)該多補(bǔ)充青春雙歧桿菌。

綜上所述，在眾多胃炎疾病中，人們最為聞之色變的胃炎便是萎縮性胃炎了。究其原因，無(wú)非是萎縮性胃炎的下一個(gè)階段就是胃癌了。不過(guò)，大家也不必過(guò)于談癌色變了。生活中，只要對(duì)疾病有著正確的理解和認(rèn)識(shí)，并保持樂(lè)觀的態(tài)度，積極配合醫(yī)生的治療，不僅要多注意日常的飲食習(xí)慣，還要勤于鍛煉身體。畢竟，擁有一個(gè)健康的體魄，才是“百病不侵”的根本。