舞蹈療法對新冠肺炎患者的身體康復作用

摘要：2020年1月10日湖北武漢市完成了病原核算檢測，1月12日世界衛生組織正式將造成武漢肺炎疫情的這種病毒命名為“2019新型冠狀病毒（2019-novelcoronavirus，2019-nCoV），我們簡稱新型冠狀病毒。盡管當今醫學領域已經取得了巨大的發展，但各種各樣的突發疾病仍然是當今威脅人們生命的原因之一。因此，專家們不斷地研究和嘗試各種可能的治療或康復方法來阻止其進一步發展。因此，有關新冠肺炎等疾病的研究已經擴展到許多不同的領域。在這方面，除了醫學之外，還有許多其他的方法可以用來為新冠肺炎起到身體康復作用。例如，營養療法、草藥療法、運動療法、藝術療法、音樂療法、舞蹈療法、意象療法、瑜伽和針灸療法等。其中，舞蹈療法是一種廣泛應用的體育活動形式，它涉及個體的身體、情感、認知和社會整合等多個方面。對于其與醫學領域的獨特聯系，許多研究已經對舞蹈/運動療法在特殊環境中的作用進行了研究，這些問題包括截肢、創傷性腦損傷和中風等慢性疾病，如厭食癥、貪食癥、癌癥、老年癡呆癥、囊性纖維化、心臟病等慢性疾病，還有糖尿病、哮喘、艾滋病和關節炎等疾病。如今，舞蹈療法是醫院和綜合性臨床癌癥中心公認的補充療法。

關鍵詞：新冠肺炎;舞蹈療法;癌癥預防;替代療法

一、舞蹈療法

許多不同的專家會用他們自己的話來定義DMT（二甲基色胺）。然而，無論用什么詞或方式來定義，DMT的目的都不會改變。因為實踐舞蹈治療的主要思想，正如專家們特別指出的，是從其社會、運動和心理治療方面獲益。根據克里斯曼的定義，“舞蹈是人類最基本的行為和藝術形式，包括通過身體的直接表達。因此，這是一個親密的作為一種強大的治療媒介，基于身體和精神在各個時代都是相互關聯的假設，許多文化的人都使用舞蹈來表達強大的情感、講述故事、治療疾病、慶祝重要事件和維持共同紐帶?！?/p>

二、舞蹈治療的起源

舞蹈的功能早在古代就已存在。然而，舞蹈療法作為一種可治愈的體育活動，其重要性直到中世紀才為人所知。它最早是在16世紀羅伯特·伯頓的《憂郁的解剖》中提到的，這位英國醫生建議用舞蹈來治療憂郁，書的第二部分列出了幾種治療方法。在這里，舞蹈被廣泛認為是一種身體和精神鍛煉的治療方法。一個世紀后，另一位英國作家理查德·布朗在1727年首次出版的《梅迪奇娜音樂》中推薦舞蹈是所有運動形式中最有效的?！渡鐣c舞蹈》的編輯、舞蹈人類學家保羅斯賓塞（Paul Spencer）也廣泛提到了舞蹈療法，他說，舞蹈可能具有某種治療價值的觀念至少和中世紀的舞蹈流行一樣古老。

三、舞蹈療法對新冠肺炎患者的身體康復

央視記者探訪武漢方艙醫院，發現這里宛如一個社區，每天病患除了定時檢查、吃藥，院方還為病患提供了電視、電影、讀書角等休閑設施。每天下午5點晚飯后，還會統一組織具備健康條件的病患跳廣場舞。武漢客廳方艙醫院內醫護人員和患者一起跳起了抖音舞蹈“火紅的薩日朗”，據醫生介紹，由于方艙醫院里面收治的患者大都是癥狀較輕的，具有生活自理能力，這樣可以讓他們心情舒暢，提高免疫力，有利于病情的恢復。

舞蹈療法作為鍛煉的身體益處是有充分記錄的。專家們已經證明，體力活動可以增加大腦中特殊的神經傳遞物質（內啡肽），從而創造一種幸福的狀態。全身運動如舞蹈增強了其他身體系統的功能，如循環系統、呼吸系統、骨骼系統和肌肉系統，有助于發展身體形象;改善自我概念和自尊;減少壓力、焦慮和抑郁;減少、慢性疼痛和身體緊張;提高溝通技巧。

中國工程院副院長、呼吸與危重癥醫學專家王辰說起方艙醫院里的廣場舞是否有積極作用時表示：“方艙醫院的病人很多都是輕癥病人，從體力上、心態上都能夠進行一些社會活動和交往。方艙醫院里組織一些人文活動，對于舒緩病人緊張情緒、提高生活狀態和質量是非常有幫助的，對病情也有幫助?！蔽璧缚梢酝ㄟ^多種方式促進康復，作為一個群體行動可以使人們擺脫孤立，建立強大的社會和情感紐帶，并產生與他人相處的良好感覺。

在情感層面上，它幫助人們感到更加快樂和自信，并允許他們探索憤怒、沮喪和失落等問題，這些問題可能難以用言語來探究。在心理層面上，舞蹈治療尋求提高認知技能、動機和記憶。研究表明，平衡飲食、熱量攝入和體力活動以及有效控制體重將有助于減少和預防疾病的風險，有利于一些器官的健康，例如：乳房（絕經后婦女）、結腸、子宮內膜、食道、膽囊、胰腺、腎臟，其他一些研究結果表明，結腸癌風險降低的幅度始終在40%左右。研究表明，在高能量攝入、高血糖指數或大體型的情況下，體力活動可能最重要地降低結腸癌的風險。乳腺癌的風險平均降低了20-40%，一些研究發現風險降低了70%。體力活動對乳腺癌風險的影響在生物學上是合理的，因為體力活動對預防體重增加和絕經后肥胖都有直接影響，這兩個因素都是乳腺癌的危險因素。為了降低乳腺癌風險，總共需要30-60分鐘的中強度到高強度的活動，

那么舞蹈治療對于新冠肺炎康復是否具有負面影響？筆者認為為了一種安全性，建議患有心理疾病、癌癥和慢性疾?。ㄈ珀P節炎和心臟病）的人在接受涉及關節和肌肉操作的任何類型的治療之前，應咨詢他們的醫生，是否在骨骼肌肉方面存在受傷的情況。另外，找一個能讓人感到舒服的舞蹈治療師也是很重要的，因為舞蹈治療經歷涉及自發性、信任和一些困難情緒的表達。

四、結論

舞蹈作為最基本、最獨特的藝術形式，影響著人類的精神世界，通過身體媒介對它們進行提煉。作為一種治療方式，它不僅幫助新冠肺炎患者，而且還幫助受社會和身體虐待的人在精神層面上應對他們的情緒、憤怒和沮喪。舞蹈所具有溫和的行為、冷靜和強大的思維能力，所以它也被廣泛用于兒童和青少年發展項目中。畢竟，作為一種自然的人類行為，它可以簡單地成為每個人最愉快的活動形式。

作者簡介：

宋濤（1993—），男，漢族，甘肅蘭州人，碩士，無錫商業職業技術學院科員，研究方向：公共藝術教育。