馬冠生：食品健康化應落到實處

呂天驕

新冠肺炎疫情改變了中國人的生活方式，特別是在飲食方面，人們更加注重科學飲食、健康飲食。人們飲食的健康風尚正在改變著食品餐飲業，打出健康牌也成為了食品餐飲企業品牌建設中的新課題。

2020年9月，正逢“全民健康生活方式”宣傳月之際，中國營養學會副理事長馬冠生接受《中國名牌》采訪，結合當下食品餐飲業熱點話題，探討國民的健康新趨勢，以及食品餐飲企業的品牌建設之道。

《中國名牌》：隨著人們生活水平的提高，越來越多的消費者開始注重健康飲食，健康風尚催生了一些新晉產品，例如以“0糖、0脂肪、0卡路里”為賣點的元氣森林飲料，良品鋪子推出的蛋白代餐奶昔、低GI餅干等產品，這些產品熱銷的背后，預示著消費者在選擇健康膳食方面有了觀念的變化。您認為這些“從無到有”的產品品牌，給食品行業帶來了哪些新的趨勢？

馬冠生：從這些熱銷的新晉產品可以看出，中國居民的健康素養在不斷增加，與健康相關的知識水平在不斷提升，對健康的訴求也在不斷增加。從2008年至今，中國健康教育中心調研的中國居民健康素養監測報告顯示，我國居民在健康基本知識和理念素養水平方面提升幅度最大，人們在選擇食品時更趨于理性。越來越多的人在購買食品時，會閱讀產品標簽上的相關營養信息，進而選擇更為營養健康的食品，不會單純地聽從產品廣告宣傳。

食品行業的新風尚，實際上和國際健康趨勢與國內健康政策環境有著密切關系。2015年，世界衛生組織就曾在《成人和兒童糖攝入量指南》中建議：要限制游離糖的攝入，無論成人還是兒童，都建議把游離糖的攝入量控制在每天總能量攝入的10%以下，最好能進一步限制在5%以下。這主要是因為在發達國家中，隨著人們添加糖的增多，患口腔齲齒和超重肥胖的風險增加，而添加糖主要來源于含糖飲料，因此，減少含糖飲料的攝入成為近些年國際健康界的趨勢。同樣，《中國居民膳食指南（2016）》中也推薦成年人每人每天添加糖攝入量不超過50克，最好控制在25克以下。

這些以“0糖、0脂肪、0卡路里”為健康主張的飲料食品，應符合國家食品安全的相關要求和規定。消費者可以直觀地了解食品中所含有的功能性成分及其作用，根據自己的需求選擇適合自己的產品。因此，品牌方需要提供真實的、無誤導意義的信息，幫助消費者選擇健康膳食。

《中國名牌》：一些知名餐飲品牌也做出了發展調整，例如吉野家旗下輕食品牌“野葉子”門店推出沙拉、溫食、果汁等品類；主打西北菜的西貝餐飲集團提出了新品牌——西北酸奶屋等。餐飲企業在布局發展中更加重視健康“輕食”的新概念，對此，您怎么看？

馬冠生：所謂“輕食”的新概念，指的是一種低能量、低脂肪、高膳食纖維、制作簡單的飲食，這種簡單烹飪可以保留食物的自然風味，減少鹽和油的攝入，對維護健康體重或減重有一定意義。時下，餐飲企業所打的健康牌，主要是減少餐飲中動物性食物的含量，增加植物性食物的含量。

餐飲行業重視“輕食”等新概念，說明企業在有意識地改良烹調方法，不再一味地迎合部分消費者的重口味追求，這一轉變說明了企業開始逐步貫徹健康理念。但值得關注的是，輕食并不是“吃草”，它注重食物的均衡搭配，谷物、蔬果、肉類、豆制品和奶類缺一不可，應保證人體攝入的營養物質全面且充足。因此，餐飲行業應在拓展新品類產品時，應從營養合理搭配的角度，進行健康膳食的產品生產。

《中國名牌》：今年6月推行實施的《餐飲分餐制服務指南》（GB/T 39002-2020）倡導各大餐飲企業進行“分餐制”，以此采取措施鼓勵節約、杜絕就餐浪費等行為，推動了文明餐桌和飲食健康的提升，您認為這對于人們日常就餐和餐飲行業將有何種指導意義？

馬冠生：其實，分餐制自古就有，歷史可以上溯至遠古時期。原始社會生產力水平低下，人類必須通過協作勞動獲得食物，把食物平均分為等份進行分配再進食。這種先把食物分成每人一小份再吃的方式，就是分餐制的早期形式。隨著經濟社會的發展和生活方式的衍變，合餐逐漸取代了分餐。到明清時期，中國人圍桌合餐的就餐方式已經完全定型，但合餐可能帶來疾病傳播。對于分餐，有人雙手贊成，也有人認為“沒必要”“矯情”“麻煩”。

事實上，“分”與“合”并非單選題，兩者并不沖突，只是需要轉變觀念。從營養健康方面來講，分餐制可以讓人們按需取餐，實現多樣化。最好的辦法就是倡導“合餐分食”，也就是大家在一起用餐，用公筷把食物取到自己的餐盤里食用，按需所取，實現合餐中的分餐，既延續了傳統飲食文化和文明，又實現了安全、節約的新需求。

《中國名牌》：臨近中秋節，可以看到一些月餅企業打出了餡料“減糖降油”的健康宣傳標語，您認為塑造這樣的產品形象對于食品企業在構建企業品牌的過程中，起到哪些作用？產品的健康觀念對于食品行業發展有哪些啟示？

馬冠生：食品企業在構建企業品牌過程中，為打造健康的產品形象，這樣的宣傳越來越多，這也是迎合了消費者對于健康飲食的新要求。但企業還應在產品研發上下功夫，設計并生產名副其實的健康營養產品，而不是徒有虛名。產品可以在保持原有好口感、好味道的質量和品質基礎上，提升產品的健康化。所以，企業要有創新精神，不斷改良和研發出新的產品，例如水果月餅、木糖醇月餅等。

食品企業的健康化，不是單純地宣傳概念，而是切實有效地研發產品，從消費者的角度，將健康觀念滲透到產品生產鏈的每一個細節當中，讓消費者既滿足了口味的需求，又實現了健康的訴求。

《中國名牌》：在快速高效的生活節奏中，您認為當代人在營養攝入方面出現了哪些問題？國際營養學界有哪些前沿的觀念和做法值得國內借鑒和學習？

馬冠生：中國人的傳統飲食模式有其自身的優勢。這種以谷物為主、食物多樣的飲食模式，不僅保障了兒童和青少年的正常生長發育，而且在維持人體健康方面發揮著重要作用，對促進我國居民健康有著重要的營養意義。從中國國家政策來看，黨中央和國務院出臺了《“健康中國2030”規劃綱要》《健康中國行動》等一系列重大戰略部署，可以說國家正在逐步將健康融入到一系列政策規劃中，全世界范圍來說，這一做法具有示范性。

國際營養學界對于食物的可持續發展有著比較前沿的研究，消費者在食物的生產消費中不僅僅需要考慮人類的永續生存，還需要考慮大環境的可持續發展。例如，動物性和植物性食物的轉化率是不相同的，所以，我們在選擇食物的過程中，如何更為合理搭配食物，以有利于大環境的可持續發展，是需要我們學習和實踐的。在科研方面，我國的傳統農作物企業可以加大創新投入，研發從高產到優質農作物的新技術，形成產學研一體化的模式，將前沿的研究成果轉化為實際的產品，盡早讓消費者享受到科技發展的創新成果。