睡不夠、睡太多 哮喘都加重
2020-10-26 02:29:46周煜
保健與生活 2020年19期
關鍵詞：研究
周煜
睡眠不好可導致諸多身心健康問題，美國匹茲堡大學護理學院的一項新研究發現，睡眠時間過長或過短都可能加重成年人的哮喘。
研究人員對1400名20歲以上的哮喘患者進行隨訪，根據參試者自我報告的睡眠習慣，將其分為每晚睡眠5小時以下的缺覺組、每晚睡眠6～8小時的正常組和每晚睡眠9小時以上的多覺組。對參試者哮喘發作情況的對比分析結果顯示，與正常組相比，另外兩組人哮喘發作次數更多：缺覺組參試者在過去1年內發生干咳和留院觀察的風險高14%，多覺組參試者更易出現喘息、活動受限等情況。研究報告發表在《過敏、哮喘和免疫學年鑒》上。
這一發現為醫生改善哮喘治療方案提供了參考，患者保證高質、適度的睡眠，有助于提高整體生活質量。
摘自《生命時報》
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