對我國未成年人心理健康教育的探索

殷海燕

摘要：如今我們正處在一個飛速發展、動蕩多變的時代。在日常生活中，成年人產生的一些消極情緒或其他外部因素有可能會對未成年人造成巨大的心理壓力，這嚴重影響了未成年人的心理健康。因此，我們要加強未成年人心理健康教育，并強調心理健康教育的重要性，在最大程度上消除未成年人的心理問題。基于此，本文首先闡述了開展未成年人心理健康教育的重要性，其次詳細分析了未成年人心理健康教育存在的問題，最后有針對性地提出了教育措施。

關鍵詞：未成年人;心理健康教育;探索

一、開展未成年人心理健康教育的重要性

隨著時代的進步，未來社會要求個人在社會中不但要具有健康的自我，還必須具備主動發展的意識與能力_[1]，因此我們必須重點關注未成年人的心理健康教育工作，保證未成年人在今后步入社會后能夠具有健全的人格。

從目前的情況來看，未成年人可能會由于自身的不成熟，或受到了家庭、社會等外界環境的影響，在心理上形成了不健康的因素。未成年人通常心智發育不成熟且無法理性思考，這導致他們在心理出現問題時不懂得如何去解決。如果社會、學校、家庭沒有對未成年人進行正確引導和疏通，那么可能會加重未成年人的心理問題，這將嚴重影響未成年人的健康成長。由此可見，開展未成年人心理健康教育是加強和改善未成年人心理健康建設的重要內容，這關系到未成年人的健康成長和社會的和諧發展。

二、未成年人心理健康教育存在的問題

（一）外界不良文化的影響

近年來，互聯網已經逐漸深入到人們的日常生活和學習中，互聯網在為人們提供便利的同時，也帶來了一些網絡安全隱患。根據相關數據我們得知，目前在許多家庭中未成年人沉迷網絡的現象愈發嚴重，越來越多的未成年人開始頻繁接觸網絡。但是諸多網絡游戲和大眾社交平臺里存在著許多不良信息，這些不良信息在一定程度上對未成年人形成了負面誘導，嚴重影響了未成年人的心理健康發展。

（二）家庭教育的缺失

來自家庭的關愛和教育在未成年人的成長過程中是必不可少的_[2]。家庭能夠為未成年人提供溫馨、和諧的成長環境，培養未成年人形成健全的人格。但目前許多家長往往更加關注孩子的學習成績，過分強調應試教育的重要性，并在生活中溺愛孩子，使孩子過分依賴家庭，從而失去了自我獨立的意識和能力。除此之外，家長沒有充分考慮未成年人敏感且躁動的特點，在孩子的心理出現波動時沒有及時與孩子進行有效的溝通和交流。如果未成年人的心理問題得不到及時解決和發泄，那么未成年人可能會做出一些過激的行為，后果將不堪設想。

三、開展未成年人心理健康教育的措施

（一）提高對未成年人心理健康教育的重視

要想解決未成年人的心理健康問題，社會、家庭、學校必須深刻意識到心理健康教育的重要性，高度重視心理健康教育工作。第一，隨時關注未成年人心理動態，在未成年人出現暫時的心理障礙時，我們要及時與他們進行溝通，盡可能地幫助未成年人排解負面情緒。第二，在家庭中家長需要給予孩子適度的關愛，努力為孩子營造健康快樂的成長環境。心理健康的未成年人通常具有獨立思考的能力，因此家長要鼓勵孩子融入集體生活，讓孩子學會交流、溝通，培養孩子形成積極樂觀、獨立自主的生活態度。

（二）設立專業的心理咨詢中心

專業的心理健康教育工作者能夠正確地運用心理學知識，幫助未成年人掌握一定的心理調節方法，因此我們可以在學校中設立專業的心理咨詢中心。第一，學校要開設學生專屬的心理咨詢熱線，為每位學生建立心理健康檔案，并做好未成年人隱私保護工作，讓未成年人可以安心地表達內心的真實想法。第二，學校要加強對心理健康教育的宣傳，將心理學知識滲透到未成年人的日常學習生活中，例如舉辦心理學講座，使學生對心理學知識產生進一步的了解。

（三）加強對未成年人的正確引導

第一，隨著年齡的增長，未成年人的情緒波動很大_[3]，學校和家長要有意識地引導未成年人學會自我控制情緒，不要沖動行事，要反應適度。第二，引導未成年人在個人能力的范圍內確定目標。如果將目標定得過低，那么孩子很容易產生驕傲自滿的情緒，如果將目標定得過高，那么孩子可能會因為達不到目標而苦惱。因此學校和家長要充分引導孩子了解自己的學習能力，學會自我調整目標。

結束語

綜上所述，開展未成年人心理健康教育，能夠有效促進未成年人形成良好的思想道德和個性品質，幫助未成年人及時解決心理問題，有益于未成年人身心健康發展。目前我國的未成年人心理健康教育發展尚未成熟，教育水平比較落后，因此我們要結合我國未成年人特點，積極學習國外先進的心理健康教育方法，在不斷的嘗試與探索中總結經驗，逐漸豐富我國的心理健康教育內容。通過社會、學校和家庭的共同努力，我國未成年人的心理健康教育一定會以更加完善的姿態，促進未成年人健康成長。

參考文獻

[1]康曉磊. 重視學生的心理健康教育[C]. .國家教師科研專項基金科研成果2019（五）.：國家教師科研基金管理辦公室，2019：435-436.

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[3]吳德順.對未成年人心理健康教育的思考[J].學周刊，2017（08）：213-214.