體育教學(xué)中花樣跳繩訓(xùn)練策略探研

林亮

摘要：伴隨著時(shí)代和社會(huì)的不斷進(jìn)步與發(fā)展，教育教學(xué)也在不斷的改革和更新，在此過程中，中學(xué)體育教學(xué)也在不斷的創(chuàng)新，體育中的花樣跳繩也成為了大家所關(guān)注的問題。體育教學(xué)為了發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和培養(yǎng)身體素質(zhì)，為了豐富學(xué)生的體育教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生的體育積極性而提出了花式跳繩。對于中學(xué)生來說，學(xué)習(xí)壓力較大，體育課上的花式跳繩可以減輕學(xué)生的壓力，活躍大腦，豐富學(xué)生的課余生活。

關(guān)鍵詞：中學(xué)體育;花式跳繩;對策

花式跳繩是體育中一項(xiàng)特別的的體育活動(dòng)方式，這個(gè)體育項(xiàng)目的提出對于學(xué)生和教師都比較新鮮，花式體育在體育教學(xué)中提出，可以幫助學(xué)生培養(yǎng)身心健康發(fā)展，適當(dāng)?shù)木彍p課程壓力，教師授課時(shí)可以擺脫傳統(tǒng)體育授課方式，豐富體育教學(xué)內(nèi)容，但是當(dāng)花式跳繩在體育教學(xué)中提出時(shí)，還存在一些問題和不足需要加以改正，本文就如何將體育中的花式跳繩教學(xué)策略很好的運(yùn)用到其中展開研究討論。

• 花樣跳繩的教學(xué)訓(xùn)練現(xiàn)狀分析

1.花樣跳繩教材內(nèi)容不足

現(xiàn)在的體育教學(xué)還是受到傳統(tǒng)教學(xué)模式的影響，體育課程主要是以活動(dòng)為主，教學(xué)內(nèi)容單一，學(xué)生的體育知識(shí)能力缺乏，學(xué)生對于花式跳繩的理論方面知識(shí)了解不足，同時(shí)教師缺乏對花式跳繩全面的了解，因此這樣的狀況導(dǎo)致花式跳繩課程難以很好的進(jìn)行實(shí)施。

例如在很多中學(xué)的體育課上不難看出，體育課上都是一樣的授課模式，上課先跑步熱身，跑回來做一套熱身運(yùn)動(dòng)，拿起跳繩跳幾下就放下了，之后就是男生還好可以打打球，對于女生來說就是扎堆坐在一起聊天。由此可以看出來體育課中花式跳繩的教材教學(xué)內(nèi)容不足，缺乏形式多樣的教學(xué)方式，學(xué)生的體育花式跳繩課程單一，不能很好的調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)花式跳繩的積極性，課堂效率不高，所以教師要加強(qiáng)自我花式跳繩的學(xué)習(xí)，豐富教學(xué)內(nèi)容。

2花樣跳繩教師的專業(yè)性不足

花式跳繩在中學(xué)體育教學(xué)中提出的時(shí)間較短，體育教師對花式跳繩缺乏專業(yè)性的指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，沒有實(shí)踐操作的經(jīng)驗(yàn)，教學(xué)經(jīng)歷少，因此不能很好的接受花式跳繩的專業(yè)訓(xùn)練，首先要讓教師學(xué)到理論知識(shí)和實(shí)踐操作，在增強(qiáng)自身專業(yè)性的前提下再給學(xué)生講授。

• 利用信息化技術(shù)展開花式跳繩學(xué)習(xí)

教師在授課時(shí)要選擇適合學(xué)生的授課方式才會(huì)實(shí)現(xiàn)高效課堂，所以體育教師授課花式跳繩時(shí)更要選擇適合學(xué)生的體育教學(xué)方法，讓學(xué)生在此過程中可以學(xué)習(xí)到體育教學(xué)的真正意義;讓學(xué)生在此過程中感到學(xué)習(xí)體育的快樂;讓學(xué)生在此途中發(fā)展自己的個(gè)性，不要約束學(xué)生的自由發(fā)展。教師要擺脫傳統(tǒng)的教學(xué)授課方式，跟隨時(shí)代發(fā)展的要求，讓學(xué)生的花式跳繩體育課堂中充滿時(shí)代意義，不斷的激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的自我個(gè)性， 讓學(xué)生更好的發(fā)現(xiàn)自己的潛力，在此過程中更好的發(fā)揮自己的優(yōu)勢，使得學(xué)校能培養(yǎng)出一些出色的人才，為學(xué)校爭光。所以這就需要教師嚴(yán)格要求自己，準(zhǔn)確把握課程課時(shí)，讓花式跳繩體育課變的更加靈活，讓學(xué)生的個(gè)性變得更加活躍。

例如下節(jié)課要學(xué)習(xí)花式跳繩的基本理論知識(shí)時(shí)，教師提前應(yīng)該把課程安排在教室內(nèi)，讓學(xué)生通過觀看視頻來完成這節(jié)課。教師可以在課前從網(wǎng)上為學(xué)生下載一些關(guān)于花式跳繩知識(shí)的視頻，在課上通過多媒體為學(xué)生播放，讓學(xué)生從中學(xué)習(xí)基本知識(shí)，學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)上教師的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，了解詳情。然后在下節(jié)課上開展戶外的實(shí)操，這樣學(xué)生會(huì)對動(dòng)作掌握的很到位，同時(shí)也會(huì)避免在訓(xùn)練時(shí)受傷。

現(xiàn)如今是一個(gè)信息高速發(fā)展的時(shí)代，這個(gè)時(shí)代對學(xué)生最大的誘惑就是網(wǎng)絡(luò)，所以教師要抓住這個(gè)特點(diǎn)，開展一些網(wǎng)上授課方式，同時(shí)教師要不斷豐富自己的現(xiàn)代化教學(xué)方式，不斷跟隨時(shí)代發(fā)展的步伐，讓教學(xué)方式現(xiàn)代化，這樣也是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的一個(gè)方式，學(xué)生對于聲音和視頻還是比較敏感的，通過這樣的方式提高教學(xué)質(zhì)量，對于實(shí)現(xiàn)初中體育教學(xué)新途徑也更加近了一步。

• 教師做好花式跳繩動(dòng)作示范

模仿學(xué)習(xí)是中學(xué)學(xué)生學(xué)習(xí)的一種模式，教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的引導(dǎo)導(dǎo)師，所以教師在實(shí)踐授課時(shí)要做好動(dòng)作示范講授，讓學(xué)生從中學(xué)習(xí)花式跳繩的學(xué)習(xí)方法。對于中學(xué)的學(xué)生來說，學(xué)習(xí)壓力比較大，所以教師在花式跳繩示范的課程授課時(shí)，要選擇學(xué)生感興趣的形式展開，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，提高教學(xué)質(zhì)量。

例如教師可以從網(wǎng)上提前自我學(xué)習(xí)關(guān)于花式跳繩的理論知識(shí)，在熟悉了理論知識(shí)的基礎(chǔ)之下，再從網(wǎng)上搜索關(guān)于花式跳繩的基礎(chǔ)動(dòng)作學(xué)習(xí)，花式的種類等教師私下自己練習(xí)，然后在課堂上為學(xué)生示范，讓學(xué)生在模仿的過程中學(xué)習(xí)花式跳繩的教學(xué)課程。教師要做好學(xué)生學(xué)習(xí)的最好導(dǎo)師，示范教學(xué)對于學(xué)生學(xué)習(xí)是非常有用的一種方式，培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐模仿能力，同時(shí)可以增加學(xué)生學(xué)習(xí)花式跳繩的信心，在緩解學(xué)習(xí)壓力的同時(shí)鍛煉自己的身體。

• 總結(jié)

花式跳繩作為體育教學(xué)內(nèi)容中一項(xiàng)別致的體育活動(dòng)，對于教師和學(xué)生來說都比較陌生，為了將花式跳繩很好的帶到學(xué)生的體育學(xué)習(xí)中，需要教師加強(qiáng)自我花式跳繩的學(xué)習(xí)，做好示范工作，利用信息化技術(shù)多開展網(wǎng)上授課方式，讓學(xué)生慢慢的接受花式跳繩教學(xué)，讓中學(xué)學(xué)生的體育課程變得更加豐富多彩，逐漸培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣，從而加強(qiáng)自身的身體素質(zhì)。

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